長肉刺、指甲無光澤怎辦？皮膚科醫師分享「有感護甲」保養4關鍵，素甲也能顯優雅年輕

人家都說脖子和手是最容易偷偷洩露一個人年齡的魔鬼細節！平常大家多會關注在臉部的保養，但卻忽略脖子、手部這兩個在生活中高曝光的部位，特別是指甲的保養，更常被直接忽視。到底指甲要怎麼保養，才能夠顯得高雅精緻，舉手投足散發年輕感？這次有請專業皮膚科醫師陳昱璁，來和妞妞們分享護甲保養4個重點！

指甲保養的重要性

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妞妞們平常有保養指甲的習慣嗎？別小看指甲保養，指甲即便只佔了手的一小部分，卻是手美不美的關鍵。特別是女性如果進入更年期，因為女性賀爾蒙減少的影響，造成指甲較脆弱、失去原有光澤，同時變得容易乾澀與斷裂。如果沒有善加保養，粗糙或是缺乏光澤的指甲，不僅容易顯老，更容易讓人感覺沒有好好打理自己。相對的，如果指甲保養得好，不需要特做指甲，也能夠傳達出個人的高雅與精緻。

護甲保養方法1指甲刀與磨甲棒搭配使用

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妞妞們平常都怎麼剪指甲呢？相信很多人都只會用指甲刀吧！陳昱璁醫師分享現代人的指甲因為有使用指甲油、飲食相對不健康，大多變得較硬較脆，如果用指甲刀剪指甲，可能會斷裂甚至分岔成兩三層，有時候一不小心，甚至會傷到甲床。建議像是這樣的情況，可以先用指甲刀修剪過長的指甲，留下3～4mm的白色部分，剩下的則可以用磨甲棒打磨邊緣，直到剩下2mm左右白色的部分即可。

護甲保養方法2指甲旁的肉刺要妥善處理

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看到指甲旁出現肉刺，妞妞們第一時間怎麼處理呢？很多人應該會手癢，直接用手撕除，但往往就因為這樣發生慘案，可能出現流血、或是傷口更嚴重。陳昱璁醫師說明，用手撕除容易產生指甲溝發炎，如果指甲溝發炎則容易造成生長出來的指甲變形，失去光澤，想要解決肉刺的問題，建議要先軟化，後用指甲刀去除，同時平時注重皮膚的保濕，可以大幅降低肉刺的產生。

護甲保養方法3均衡攝取飲食超重要

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指甲生成最重要的成分是生物素和蛋白質，生物素又稱維生素H、維生素B7，存在於牛奶、蛋黃、肝臟、酵母，補充足夠的生物素和蛋白質，能增強指甲的硬度和生長。

護甲保養方法4避免過度塗抹指甲油

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指甲油為有機溶劑，會破壞指甲，使指甲中的蛋白質變性，塗到旁邊的指緣皮則容易刺激皮膚，引起乾裂、濕疹。長期累積下來，反而對於指甲油會有依賴性，變成不塗不好看。卸除指甲油所使用的去光水會傷害指甲表面，使其乾裂。如果真的很喜歡塗指甲油的妞妞，陳昱璁建議塗指甲油可以間歇性的塗，中間可以休息4週，給指甲一些時間修復，護手霜、乳液、凡士林都可用來塗抹保養指甲。

皮膚科陳昱璁醫師

ARS雅偲皮膚科診所院長、Mdmmd.明洞美學診所院長、雅丰美膚診所副院長
東妍診所副院長。衛生福利部雙和醫院主治醫師、台灣微整形美容醫學會秘書長、台灣延緩衰老暨細胞再生醫學會秘書長。想知道更多關於保養的知識，可以追蹤醫美雅痞陳昱璁皮膚科醫師

東京身為日本的繁華首都，每年推陳出新的特色地標，可說是不盡其數。在繼「東急歌舞伎町TOWER」及「麻布台之丘」開幕後，不少策劃多時的新景點也緊接著在2024年陸續登場。這次妞編輯就幫大家整理出「2024日本東京全新8大景點」，打算到東京自由行的妞妞們快筆記下來！

2024日本東京全新景點1.

teamLab Borderless

source:teamLab
開幕時間：2024年2月9日

全新進駐麻布台之丘的「teamLab無界:森大廈數字藝術美術館」，為日本知名藝術團隊teamLab所打造的沉浸式博物館。以「Borderless（無界）」為概念，詮釋出藝術的無限可能、生命力。在沒有任何邊界的碩大展區內，除了能夠盡情地將身體交付給源源不絕的聲光創作，還能親眼見證科技及藝術碰撞出的奇幻火花。

2024日本東京全新景點2.

IMMERSIVE FORT TOKYO

source:イマーシブ・フォート東京

開幕時間：2024年3月1日

全球首座沉浸式主題樂園「IMMERSIVE FORT TOKYO」正式於東京台場開幕！改建於已歇業的購物商城「維納斯城堡」，IMMERSIVE FORT TOKYO沿用了商城內部原有的歐式建築設計，並以「沉浸式娛樂體驗」為主軸，讓人在進到樂園內立刻就能化身電影、動畫、遊戲世界的主角。目前開放的設施主題，則包含《我推的孩子》、《東京復仇者》、《名偵探福爾摩斯》、《第五人格》等。

2024日本東京全新景點3.

豐洲千客萬來

source:【公式】豊洲千客万来
開幕時間：2024年2月1日

座落於豐洲市場的全新複合式設施「豐洲千客萬來」，不僅還原江戶風情的街景，更發揮了豐洲市場的優勢，供應了各式的新鮮食材。設施內集合多達200家的店舖，包含美食街、紀念品商店等，還有知名溫泉會館「萬葉俱樂部」進駐。此外，在頂樓更設立了免費的足湯庭園，讓大家可以邊放鬆，邊欣賞豐洲的景色。

2024日本東京全新景點4.

小杉湯原宿

source:小杉湯原宿｜Kosugiyu Harajuku@X

開幕時間：2024年4月17日

自1933年創業於高圓寺的老字號錢湯「小杉湯」，如今迎來二號店的開業。即將進駐東急PLAZA原宿「HARAKADO」的「小杉湯原宿」，不僅能享受到店家深受喜愛的「牛奶浴」、冷熱交替的「溫冷交互浴」，還提供9個淋浴間，以及可容納2-3人的室內浴場。根本就是逛街之後，消除疲勞的好去處！

2024日本東京全新景點5.

東急PLAZA原宿 HARAKADO

source:東急不動産
開幕時間：2024年4月17日

連接原宿、表參道的全新地標「HARAKADO」為東急不動產所開發的大型複合式商場。館內除有「小杉湯」的進駐之外，還集合各式的高奢品牌、服飾、彩妝、餐廳、咖啡館等店鋪。透過建築師平田晃久所設計的鏡面架構，展現出有如「萬花筒」般的華麗外觀。而設施頂樓的「屋頂花園」不光是遠離城囂的休息空間，也是建築外部一大亮點。

2024日本東京全新景點6.

花景の湯

source:HANA・BIYORI &花景の湯【公式】
開幕時間：2024年3月6日

鄰近東京讀賣樂園的新感覺花卉公園「HANA・BIYORI」，內部增設的全新設施「花景の湯」，是個海拔高約100公尺，可以眺望東京美景的「絶景露天風呂」。除了可以欣賞到東京從白天到晚上的市容之外，從深度1750公尺湧出，又被稱作「美人湯」的天然溫泉，也十分適合女性造訪。不只溫泉，設施內更包含岩盤浴、桑拿，在放鬆完後，還有精緻的日式傳統料理能夠享用。

2024日本東京全新景點7.

東京迪士尼海洋夢幻泉鄉

source:Tokyo Disney Resort
開幕時間：2024年6月6日

東京迪士尼海洋的全新園區「夢幻泉鄉」，完全就是迪士尼迷們必去的新聖地！構思主題為「神奇清泉指引的迪士尼夢幻世界」的夢幻泉鄉，總共劃分成「冰雪王國」、「樂佩公主森林」、「小飛俠夢幻島」3個區域，將分別還原《冰雪奇緣》、《魔髮奇緣》、《小飛俠》的世界觀。此外，可以俯瞰東京迪士尼海洋的「東京迪士尼海洋夢幻泉鄉大飯店」也會在本區落成。

2024日本東京全新景點8.

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