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SPACE瑜珈-Let's Yoga
:基礎瑜珈特別課


夏至前,如何趕走濕熱煩悶?

只要簡單伸展!提高身體循環,排出體內廢棄物

消除疲勞的好課推薦來囉!

課程動作難度低,練習速度慢

學員將在一個沒有壓力的環境下,放鬆心情學習瑜珈。

這樣的練習不只適合甫接觸瑜珈的初學者,也適合原本已有固定練習的您!


課程時間 | 2019年6月18日(二) 8:00pm-9:00pm

課程地點 | 誠品信義店6F展演廳

授課老師 | SPACE Vino老師,Rucy老師及Vicki老師共同教學

課程說明 |瑜珈不只是運動,而是可伸展日常生活中的緊繃、梳理我們的糾結身心的方式。這是為初學者設計的基礎瑜珈課程,無需擔心自己的柔軟度不佳、體能不足等問題,用短短的60分鐘時間,和我們一起實驗、觀察身體在輕柔的梳理後,將如何感受我們心靈上的自在愉快,同時離開課程後的腳步也將自然地變得輕盈。此次課程將搭配誠品音樂概念專輯,讓音樂跟瑜珈完美融合,一起Moved by Music徹底感受舒暢的身心。