不是所有家庭都是甜蜜而美滿,
有時家也像是囚禁我們的牢寵。
家家有本難念的經,
如何處理家庭關係中難以言說的傷和痛?

梅西爾博士提出嶄新的技巧告訴我們,
再親密的關係也需要劃下界限,
走出困境,為自己的未來作主,才能獲得真正的自由。

・離開拳腳相向的老公也許會陷入經濟困境,但要讓自己一再受傷嗎?

・對孩子大吼大叫,就能改變真正的問題嗎?

・照料父母難道只是我的責任嗎?該如何與其他手足溝通?

・父母總是偏心哥哥,我難道就不值得被愛嗎?



學會設立界限,才有圓滿自己的可能

家庭對我們而言很重要,但不是所有的家庭都幸福美滿,我們需要做的是設立界限。或許無法完全切割親密的關係,卻能學著接受一些缺憾與不完美,更寬容地看待生活。梅西爾博士在書中摒棄專業的病理診斷標籤,以長年接觸的案例,結合實用練習和訣竅,呈現各種麻煩家庭的困境及運用各項求生技巧的實際情況,引導你培養內在力量,化解家庭中遇到的各種難題,設下彼此的安全界線。

★運用八大求生技巧,再艱難的困境也有轉機 

長年輔導家庭及夫妻的家族治療師梅西爾博士告訴你,雖然問題家庭種類難以貼上標籤清楚區隔,面對家庭的苦痛也難以尋得完全的解藥,但掌握一些要訣,你可以釋放自己,讓自己在困境中找到出口,甚至為身邊親密的人帶來改變。


立即看更多|博客來