別讓不存在的煩惱,擋住你發光

你的煩惱不是你的煩惱
克服日常憂慮,擺脫低潮情緒,GoogleFacebook都在實踐的正念現代禪

The less we do, the deeper we see.
執著得少,就會看得更深


真正的人生在於捨棄;會覺得人生無奈、日子苦悶,那是因為執著、抵抗。
人只要越執著,幸福就會越來越少;對事實越做無謂的抵抗,生活就越悶。


不執著、不特別作為,也不要去做任何的掌控,就不會有多餘的煩惱~
當然,你的煩惱,也不會是你的煩惱~

抛棄「挑他人毛病」的惡習
一直處在「我很可憐」的狀態下,內心永遠無法滿足

煩惱,來自於對事物的執著,以及對自身的否定;
總是會嫉妒、羨慕他人,對生活不滿,感覺自卑?
但這些煩惱與不安其實並不存在,它們都是假象!
你只是把腦中,過去和未來那不存在的事情放在心裡操心、煩惱,
你真正該正視的,是認清「當下」的感覺,並學會坦然接受一切。


不要懊悔無法重來的過去,也不要擔心未知的未來。
停止追尋你缺乏的,因為你擔心、牽掛的事,都不會發生

作者簡介|藤田一照 Fujita Issho

曹洞宗僧侶,1954年生於愛媛縣;東京大學畢業,東京大學研究所「教育心理學」專攻博士課程中途退學。29歲出家成為僧侶,33歲時前往美國,於麻薩諸塞州VALLEY禪堂擔任住持,並在當地大學和冥想中心指導學員坐禪,2005年回到日本。2010年起,擔任曹洞宗國際中心所長一職(2018年3月卸任),也曾在Starbucks、Facebook、Salesforce、Google等美國大型企業進行坐禪指導。

除了以神奈川葉山為根據地,進行禪學研究與指導外,還設立了「大空山磨塼寺」禪學線上社群網站。

主要著作有《現代坐禪講義》(佼成出版社)、《Update的佛教》(與山下良道合著/幻冬舍新書)、《哲學化的佛教3.0》(與永井均、山下良道合著/春秋社)、和《禪的教室》(中公新書)等書。

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出版社:創意市集
書系:Redefine 哲史思
ISBN
978-957-9199-75-9
出版日:2020-01-04
定價:新台幣340