面對感情，我們的愛常常被恐懼所挾持！
害怕失去愛，畏怯於做自己，不敢承認需要安全感……
讓痛苦、悲傷與憤怒的心情在心中一直苦熬
本書運用四步驟培養情緒覺察力，
帶你挖掘出深埋心底、說不出口的紛繁情緒，
練習向內關注X辨識X反思複雜情緒，
在關係中找到真正的幸福！
★美國「鸚鵡螺」銀獎得主最新力作
★榮獲美國亞馬遜書店四星以上好評
★獻給想要愛、尋找愛、學習愛、又受困於愛的人
你還在為不協調的關係苦苦掙扎嗎？
你厭倦於在他／她面前「故作堅強」了嗎？
你希望在愛著他／她的同時，也成為更好的自己嗎？
與他人建立親密關係是一個充滿情緒的過程，
在關係中善用「感受」的能力更是艱難的信仰。
當躁動的情緒在內心蟄伏蠢動，
你是否對自己或伴侶有足夠的耐心，願意傾聽內心、注重感受，
靜靜等待真實的自己歸來，也溫柔陪伴對方成長。
本書以愛為名，從關係中的裂痕尋光出發，
接住你正在墜落的心與脆弱的負面情緒。
你將運用情緒覺察的力量，學習如何平等相愛，
放下對感情的不滿與委屈，並幸福感受到那種「有人懂」的感覺！
允許自己好好愛與被愛，
平復內心不安、解除感情防線，
和對方分享最深層的自我。
我們可以在伴侶面前逞霸氣、顯成熟、變堅強，
也可以裝可愛、愛撒嬌、被甜寵……
無論如何，都把快樂、真誠的自己帶進親密關係裡！
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