\讓生活煥然一新、轟動韓國370萬人次的時間倍增術/
《原子時間》作者實證設計 多功能筆記本

「喜歡的事認真去做,討厭的事讓它變得簡單。
訂立計畫、排定時間區段,讓你找到最能滿足自己的生活節奏!」
──柳韓彬/《原子時間》作者

Q:有許多夢想等待實現,卻不知怎麼著手?
日常生活忙亂又茫然,該怎麼找到目標?
  
A:不必依賴意志力,跟著《原子時間》,將目標化為具體方案,
利用超好用的多功能筆記本來建立計畫,一起找回充實又清爽的生活吧!


★幫時間記帳,累積時間財富,讓每一天充實又清爽★


《原子時間》以「讓生活煥然一新的時間管理革命」引爆共鳴,作者柳韓彬提出統合時間的有效方法,幫助無數讀者學習時間管理的訣竅,進而思考目標與重整生活節奏。

她也發現,要建立時間計畫,把「願望」變成具體的「目標」,好用的多功能筆記本絕對是手邊必備的重要工具──表列設計要清晰、可記錄工作和休息區段,最好還能幫助使用者釐清計畫的優先步驟。

《原子時間行動計畫筆記本》即是由作者多方嘗試並經實證後,所規劃出最流暢好記、且能高效管理生活排程的好幫手,善用它,可讓每一天24小時都發揮時間倍效,把日常過得富足又舒心。


【筆記本特色】


★無時效限制,適用各種族群:
以曼陀羅計畫表設定目標,擬定行動方案,再進入月計畫、週計畫,搭配每日時間軸計畫表,實用、簡單、易執行。

★市面唯一!結合【目標設定計畫】、【習慣養成記錄】與【時間軸日程表】
好用度最高,內含:
☑曼陀羅計畫表……1P 
☑行動方案表……....8P
☑每月計畫+習慣追蹤記錄表……12P
☑每週計畫表 + 每日時間軸計畫表……合計 160P(20週)
☑5mm點陣留白頁,可自由書寫……17P


★內附圖解說
 

✦曼陀羅計畫表 :把願望化為具體的目標
無論是中期還是長期目標都適合,是協助我們描繪行動藍圖的好用工具!可以將抽象的願望化為具體的8種次目標,並可藉以釐清計畫的方向。

✦行動計畫表:決定實行步驟的優先順序
為了達成目標,需要擬定哪些策略和準備?透過行動計畫表,按照優先順序加以整理,將之步驟化,並加上日期管理進度。

✦月計畫表+習慣追蹤記錄:無痛習慣養成
 
當月重點事項和習慣養成記錄表合一,輕鬆追蹤目標達成度。

✦週計畫表:1P週計畫搭配7P每日時間軸計畫表
有助於短期目標的實踐或建立慣性活動,例如每週三看一頁英文書、每週五去慢跑。對於建立下班或放學後的晚間例行計畫也很好用唷!

✦每日時間軸計畫表:當時間守門員,整理專注區段
在時間軸左邊填寫「預定行程」,右邊寫「事後記錄」,抓出時間黑洞,並整理出一天最專注的時間區段。

★裝幀規格:
時間像痕跡,因而封面挑選極具觸感的紙張。
透過學習如何計畫,就有如看到晚間的鑽石,讓時光發光,把時間放大。

*尺寸/14cm*21cm
*內頁/高級道林紙
*裝訂/硬殼精裝,採穿線膠裝,耐用並可攤平。
*角落印有頁碼,方便隨時記錄。

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