痛苦、疲憊、焦慮……都不是你的錯，
而是你的「大腦」受傷了！

暢銷突破100,000冊！
臨床心理實例＋腦認知科學，助你徹底解決情緒難題！

 

「大腦」是一個會受傷的器官，我們常見的各種情緒問題，都與它的狀態習習相關。唯有了解大腦的運作機制，才能破除迷思、對症下藥。這本書從專業臨床案例出發，詳細分析日常生活中遭逢情緒困境時的大腦狀態，並提出有效可行的改善方法，幫助你在人生困境中拉自己一把，從情緒的低谷中真正痊癒。