痛苦、疲憊、焦慮……都不是你的錯,
而是你的「大腦」受傷了!

暢銷突破100,000冊!
臨床心理實例+腦認知科學,助你徹底解決情緒難題!

 

「大腦」是一個會受傷的器官,我們常見的各種情緒問題,都與它的狀態習習相關。唯有了解大腦的運作機制,才能破除迷思、對症下藥。這本書從專業臨床案例出發,詳細分析日常生活中遭逢情緒困境時的大腦狀態,並提出有效可行的改善方法,幫助你在人生困境中拉自己一把,從情緒的低谷中真正痊癒。