你不在,悲傷的我這樣生活

當心神離線、情緒潰堤,幫你找回所有需要的愛與寬容,守護生命中難以承受之慟

願你懂得愛 願你懂得寬容
願你從苦難中解脫
願你在這本書裡找到幫助,背負屬於你的那些走下去
 
★Amazon 4.8星,讀者好評★
隨心塗寫、任意宣洩!
一書X一手札,充滿同理心的「自我療癒」照顧指南
不管你的悲傷是一段旅程、一次冒險,
還是一件不得不承受的可怖之事,過你現在的生活並不容易。
不接受也沒關係,悲傷從來不是一個待解決的問題,
而是一段需要扛過去的經歷——
 答應我們,要好好照顧你自己。
 
  如果下面狀況很像你,請讓這本書幫助你:
  ◎ 突如其來的道別讓人心神離線、情緒潰堤,身心都快無法承受……
  ◎ 失去至親摯愛,傷心欲絕不知該如何生活……
  ◎ 悲傷太痛太強烈,需要一個宣洩情緒與喘息的地方……
  ◎ 親友遭逢巨變深陷悲傷,想給予合適的關懷與幫助……
  ◎ 身為專業諮商、關懷、照護人員,希望提供更多元的關懷協助。
★ 風暴中的船錨——隨心塗寫、任意宣洩的悲傷日記

  作者梅根‧德凡認為:「被允許說出悲傷的真相,是一種非常強大的行為。」而這本日記,便是陪伴你扛過這場經歷,一個說出悲傷真相的地方——它接受你的所有一切。
 
  這本日記用來填上文字、畫畫塗鴉、剪貼黏撕,你能夠自由地跟隨內心,去講述自己的回憶、情緒與故事——無須在沒有結果的情況下,硬是加入圓滿結局;也不必強顏歡笑,只為了讓別人放心。