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活動期限：2020-11-30 23:59:59
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書籍 / 共3名
《心像練習》一本，共三名
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「頂尖心理素質的解密之書！」
職業選手、教練、心理師都在用的40堂心智強化課
克服緊張／抗壓性／自信心／超水準表現／專注力
★亞馬遜4.6顆星好評，Goodreads近3,000次評價★
「閱讀本書，你所學習的課程與心智技能，與我每天使用的一模一樣。」
──A-Rod，全壘打王
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──A-Rod，全壘打王
►心智訓練造成了「優秀」與「頂尖」的差別
在賽場上，優秀的人相信硬實力，認為贏的唯一辦法就是無止境的訓練。
頂尖人物則選擇相信自己，他們花一半的時間鍛鍊心智，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。
傳奇運動心理學家全面解析，如何讓心智離成功更進一步！
►科學實證！「腦中預演」能改變一切
已有數十項研究證實，「心像練習」能讓運動員有更高水準的表現。
頂尖選手會在比賽前進行腦中預演，感受極度真實的場景，接著預見自己的成功。藉由這些訓練，他們得以進入「心流狀態」，並建立起穩定而正面的心理素質，最後將想像化為真實。
而其他領域的傑出人物也都有清晰的心像──他們過著「逆向生活」，習慣先創造一個未來讓自己住在其中，接著一步步讓未來實現。
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頂尖人物則選擇相信自己，他們花一半的時間鍛鍊心智，讓自己在獲勝之前就清楚「看見」成功。
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►運動心理學暢銷經典：創造優勢、突破極限的完全指南──
◎「心像」為何重要？職業運動員必修的「腦中預演」課。
◎運用正確的「自我意象」建立穩定內在，讓心像更為清晰。
◎你是害怕失敗，還是害怕成功？對症下藥制伏「恐懼感」。
◎伍茲的自信哪裡來？讓自己排除干擾、無條件積極有效方法。
◎強者比的是十年、二十年，他們運用正向心理學達成「外在一致性」。
◎「極度專注」可以克服巨大壓力，提升抗壓性也有實務方法。
◎馬上進入「心流狀態」，在場上找到自已的完美時刻！
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◎運用正確的「自我意象」建立穩定內在，讓心像更為清晰。
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讀者受用好評──
「每一篇都能解決你在賽場上碰到的精神挑戰。」
「非常好讀的運動心理學，是一本自我成長書。」
「收錄了許多很棒的故事，以及紮實的成功原則。」
「這本書帶我們一窺運動家的真實面貌，也讓我們知道勝利絕非偶然。」
「身為一個運動員，這本書的專業知識是我所需要的，推薦給每一個想超越自我的人。」
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各界名人推薦──
丹．奎爾（Dan Quayle），美國前副總統
A-Rod，全壘打王
班．克倫肖（Ben Crenshaw），高球名將
傑森．基德（Jason Kidd），NBA全明星球員
大衛．海馬克（David Highmark），亞利桑那州北方信託銀行董事
麥克．尼爾（Mike Neil），奧運金牌得主
保羅．斯托爾茲博士（Paul G. Stoltz, Ph.D.），暢銷書《逆境商數》作者
婁．皮涅拉（Lou Piniella），西雅圖水手隊經理
比爾．珀爾（Bill Pearl），世界先生
老肯．葛瑞菲（Ken Griffey），大聯盟全明星球員
羅伯特．克蘭格爾（Bob Kriegel），暢銷書作家
吉姆．科爾伯恩（Jim Colborn），大聯盟全明星球員
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