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愛愛過程中放屁超尷尬!5個影響性愛品質的生活習慣大公開

2015-11-12

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相信對許多愛侶們來說,晚上和另一半來一場火辣辣的性愛,肯定是非常讓人通體舒暢的,但是你有想過其實在我們的日常生活中,有很多習慣會影響我們的性愛品質,像是睡眠不足、飲食不良等,都會讓我們愛愛品質降低嗎?是不是覺得很好奇呢?趕緊跟著妞編輯一起來看看吧!



 

睡眠不足

Source:group-weheartit

早就有醫學研究指出,睡眠不足對性慾有明顯影響,對於男性來說,如果連續七天睡眠不足,雄性激素水平就會明顯下降,性慾就會大大降低;對於女性來說,每多睡一小時,性慾會提高14%。因此保持充足的睡眠,才是愛侶們維持愛愛品質的最佳方式呀!



 

體能太差

Source:gemini dragon-gifs.tumblr

相信這點對於很多愛侶們來說很重要,你常因為在愛愛時因為體能太差、柔軟度不足,搞得自己筋疲力竭嗎?其實多做一些背肌訓練、仰臥起坐、伏地挺身或是訓練心肺功能的有氧運動等,除了促進血液循環、增加身體健康外,對於情侶間的「性福」也是很有幫助的喔。




寢具不良


Source:reaking dawn-wikia

「床」,對於一個人的睡眠品質好壞,是很重要的關鍵,對於性愛來說也是,若是愛愛的場所讓你覺得不舒服,那肯定會大大影響性愛的品質,因此選擇舒適的床具也是很重要的;另外,建議最好不要在床上擺太多玩具、玩偶等,也不要在床上打電腦或是辦公,盡可能避免一些會讓你在性愛過程中分心的事物,才能擁有一場完美的性愛饗宴喔!



 

放屁讓你好尷尬  

Source:what expect when you re rejecting-hercampus

如果兩人打得正火熱,其中一人突然不小心「排氣」,讓想必是讓人又好氣又好笑吧!因此專家建議,在性行為之前最好不要吃太多會讓你脹氣的食物,像是豆類、洋蔥、綠花椰菜、青椒、馬鈴薯、地瓜、芋頭、玉米等食物,免得你不小心因為「放屁」,而掃興壞了氣氛呀!



 

抽菸、喝酒

Source:drinking-tumblr

相信很多癮君子都知道,抽菸會影響男性精子的品質,也會讓精子數下降,甚至是有陽痿的問題;飲酒過多,則會使睪丸萎縮、男性荷爾蒙減產、骨質流失等。總之,抽菸喝酒都對身體健康不好,抽菸更是百害無一益,所以不管是你或是你的另一半,最好都要避免這兩種行為。

 

 

 

Source:how naruto couples go to sleep-tumblr

 

 

是的,看完以上5個影響愛愛品質的事情後,是不是覺得這一切其實都跟我們日常生活的作息和習慣有關呢?趕快和你的另一半分享一下,一起讓你們有更加美好的性愛生活吧!

 

 

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Source:causes of bad sex-womenshealthmag,healthy habits for a better sex-life-everydayhealthx

Tag: 性愛性慾冷感品質習慣
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