結了婚後越來越沒有自己的時間?人妻最懷念單身時代的5件事

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結了婚後越來越沒有自己的時間?人妻最懷念單身時代的5件事

結了婚後越來越沒有自己的時間?人妻最懷念單身時代的5件事 結婚、單身、婚姻、愛情、母親
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有一句話說:「婚姻就像一座圍城,在裡面的人想出去,在外面的人想進來」,單身的人多希望可以趕快找到一個疼惜自己的另一半,步入婚姻;但是結婚的人卻會跟你說,還是單身時代最幸福。你也是個步入婚姻後,懷念單身時代的人妻嗎?以下症狀看了保證會讓你心有戚戚焉啊!

 

 


很懷念以前的男性友人

Source:steph not stephanie-com

結了婚後,老公就禁止你和男性友人出去玩了嗎?想當初學生時代,還會讓男生載去夜衝、夜唱、喝酒,結了婚後,生命中只剩下兩個男人:「老公和兒子」?(怨嘆啊~)




花在自己身上的錢越來越少了

Source:leighton meester gossip girl blair waldorf-giphy

「想當初老娘多愛去逛周年慶啊...」結了婚後的你,每到周年慶檔期,只能眼巴巴的望著其他朋友們花錢血拼了嗎?以前還是小姐的時候總會把錢花在化妝品、護髮、全身去角質上,但現在好像都只能拿去買菜?

 

 


無法充分享受自己的時光

Source:20 travel gifs will give itchy feet-theworld

因為要忙小孩、忙老公、忙公公、忙婆婆,讓結婚後的你就像是為別人而活一樣?其實有時候你也很想自己一個人出國玩、一個人出門逛街、甚至是一個人出國念書,享受一下一個人的時光的,對吧?



 

金錢也變得吃緊?

Source:nickyee4-wordpress

結婚後要負擔水電、房貸、伙食費、小孩的教養費、甚至還要給父母公婆養育費,經濟上的重擔時常讓人覺得壓力很大,又喘不過氣(以前錢是自己的,現在的錢都不是自己的了)



 

還要應付公公婆婆

Source:julianne moore gif-tumblr

結婚後離開原本的家,嫁到夫家後,除了要應付公公婆婆外,還要和夫家的親戚熟絡。因為生活習慣不同、教養小孩觀念不同,還沒結婚的時後,和婆婆的關係可能有80分,沒想到結婚後,連60分都不到了?




 

雖然妞編輯離步入婚姻還有一段很遠的距離,不過根據身邊姐姐們分享的經驗來看,婚姻的確不是件容易的事呀,如果有已經成為人妻的妞妞們,不妨和我們分享一下你的想法喔,說不定會對還沒結婚的少女們很有幫助呢!



Source:人妻の本音。独身時代にやっておくべきこと-matome,独身時代にやり残したこと、ある?-ozmal

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誤吃了蘇丹紅會怎樣?營養師分享5個方法加速蘇丹紅排出,「這類人」是高風險族群!

誤吃了蘇丹紅會怎樣?營養師分享5個方法加速蘇丹紅排出,「這類人」是高風險族群! 蘇丹紅、營養師、致癌
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辣椒粉、零食、湯底都陸續出事!吃下「蘇丹紅」還有救?

無辣不歡的妞妞們注意啦!台灣近日又爆食安問題,屬於工業染料的「蘇丹紅」,陸續被查驗違法添加在食品中,包含辣椒粉、辣椒膏、胡椒粉、沙茶醬、零食、湯料包等,不少大廠牌、知名餐廳紛紛中槍,這波紅色食安風暴越演越烈,到底什麼是蘇丹紅?對人體會造成哪些危害?吃下肚後又該怎麼辦?先別急別慌張!蘇丹紅並非無法代謝,這次有請Cofit專業營養師張宜婷來為妞妞們解惑,並分享自救方法!

 

 

 

蘇丹紅是什麼?

source:pexels

蘇丹紅是一種脂溶性偶氮類芳香族化合物,為人工合成工業染料,通常用作汽油、蠟、塑膠等物質的染色。根據食藥署食品添加物規範,不得作為食品添加劑,但許多不肖業者看上蘇丹紅鮮豔紅色的特點,非法將蘇丹紅染料加入調料、食品中,讓產品賣相更佳。

 

 

 

蘇丹紅對人體的影響?

source:pexels

蘇丹紅其實屬於第三級致癌物,所謂的「第三級致癌物」是指該物質或行為對致癌性的證據仍不充分或有限,但蘇丹紅經由肝臟、皮膚、腸胃道消化會還原成芳香胺類化合物,就屬於第二級致癌物。脂溶性物質進入血液循環時,會與血液中的脂質結合,隨著血液運送到各個器官或脂肪中儲存,如果是本身體脂高的人,或是喜愛吃高脂食品者,脂溶性物質的吸收率就會更高,成為高風險族群

 

 

加速蘇丹紅代謝方法1減脂

source:pexels

前面有提及蘇丹紅是脂溶性特質,容易囤積在脂肪中,如果是體脂高的人更危險,透過減脂能夠加速蘇丹紅代謝排出。

 

 

加速蘇丹紅代謝方法2運動

source:pexels

運動能夠提升抗氧化力,加速細胞修復力,同時減少毒性危害,也能幫助減脂,釋出毒素。

 

 

加速蘇丹紅代謝方法3攝取抗氧化營養素

source:pexels

建議可以多攝取維生素A、C、E,能幫助肝臟分泌脂溶性解毒酵素的營養素。

 

 

加速蘇丹紅代謝方法4多喝水

source:pexels

蘇丹紅雖然無法透過尿液直接排出,但它的代謝物具有毒性且屬於水溶性,多喝水可降低濃度,加速排出。

 

 

加速蘇丹紅代謝方法5多吃養肝食物

source:pexels

可以多攝取養肝食物,像是十字花科蔬菜、優質原型的蛋白質,加強肝臟排毒系統效益。

 

 

 

想要避免誤入蘇丹紅,建議還是以攝取原型食物、天然食材為主,也避免挑選外表色澤過於鮮豔的加工食品。

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