冬日進補「皮膚乾癬大發作」?中醫:補過頭,黃連解毒湯、外用青黛膏舒緩

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冬日進補「皮膚乾癬大發作」?中醫:補過頭,黃連解毒湯、外用青黛膏舒緩

冬日進補「皮膚乾癬大發作」?中醫:補過頭,黃連解毒湯、外用青黛膏舒緩 乾癬、皮膚、進補、脫屑、皮膚乾癢
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乾癬是免疫力過度活躍,額外補充的保健食品並沒有好處!

進入冬天後,冷鋒一波波接力報到,每逢降溫,民眾就會想要進補暖身,薑母鴨、羊肉爐和火鍋餐廳往往大排長龍。然而,中醫門診發現,因乾癬而就醫的患者在此時有逐漸增多趨勢,一問之下發現許多人都是不小心吃太多補,導致乾癬發作或惡化,皮膚乾癢、脫屑。其實,乾癬的病人最是忌諱進補,再加上冬天本就是乾癬好發季節,所以一旦進補就很容易導致大發作,千萬要留意。

 

 

 

乾癬病人誘發原因多,勿過度使用類固醇

賴睿昕中醫師表示,乾癬是一種自體免疫的慢性發炎疾病,由於皮膚表面細胞代謝速度增快,導致出現增厚的鱗屑,和一般濕疹不同的地方在於:乾癬的病灶周圍為界線明顯的紅斑,若將鱗屑刮除還可看到下方的輕微出血。乾癬有多種形態,其中以斑塊型態最為常見,頭皮、四肢及軀幹都是可能發生的位置。

雖然,引起乾癬的真正原因尚未確定,但已知和遺傳基因相關,其他像是環境壓力、外部傷口及溫度濕度的改變等,都是乾癬的誘發因子。西醫方面的治療會依據嚴重程度選用外用類固醇、照射紫外線、服用A酸或免疫抑制劑,以及施打生物製劑。然而,臨床上遇過許多乾癬病人過度依賴在患部處擦拭類固醇,劑量越擦越重,後期不僅皮膚可能會出現萎縮的副作用,若停藥甚至可能反彈劇烈。

 

 

 

乾癬患者不小心吃太補,中醫可內外夾攻解補毒

中醫古籍中因乾癬的脫屑型態而稱之為白疕、牛皮癬和銀屑病,病因與血虛風燥有關,而坊間進補的食物中,通常會添加部分增強免疫、活絡氣血的中藥材。再加上烹調過程中,也會添加酒類或是辛溫的香料以增添風味,而這些行氣活血、活化免疫的食材加總在一起,反而會化燥化熱,造成血熱妄行的情況,因此並不適合乾癬的病人食用。

如果不小心進補後導致乾癬急性發作,臨床上可利用像是黃連解毒湯加減生地、牡丹皮、石膏等藥物去清熱解毒,待急性期過後,再開立涼血四物湯加減麥門冬、天花粉等養陰潤燥的藥物,以助度過天氣變化大的秋冬。至於外用藥膏,則可使用青黛膏去擦拭患部。現代研究指出,青黛內含的成分既可抗發炎,也可減緩皮膚角質過度增生,能有效減少反覆發作,且無類似類固醇會造成皮膚萎縮的副作用,可放心使用。

 

 

 

乾癬秋冬保養有撇步!補充保健食品小心是NG行為

乾癬的病患在秋冬時期的居家保養要特別注意,像是洗澡的水溫勿超過40度,也不要沖洗時間過長,以免破壞皮膚的油脂平衡,使得皮膚變得更加乾燥,洗完澡後也要記得盡快在膚表上塗抹保濕乳液,避免夜間時刻乾癢發作。

此外,由於秋冬日照時間變短,缺乏紫外線照射容易造成病情惡化,因此建議每日可以在戶外曬太陽10-15分鐘,但切勿過度曝曬以免曬傷,反而會使病情加重。除了避免進補以外,也要減少攝取燒、烤、辣、炸及酒精類等刺激性食物,以及高糖分及高油脂飲食,否則容易化燥化熱。

 

 

 

乾癬避免化燥化熱,攝取天然食物、減少壓力為上策

賴睿昕中醫師提醒,許多民眾以為乾癬是因為免疫力低下才會產生,常會詢問是否可以補充高麗參、冬蟲夏草或靈芝之類的保健食品來提升免疫力,事實上乾癬屬於自體免疫失調疾病,反而是免疫力過度活躍,額外補充的保健食品並沒有好處,反而可能加劇病情,只要平常正常攝取單純且天然的食物與蔬果,且減少情緒壓力的過度刺激,就是對身體最好的保養法。

 

 

 

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30句《不夠善良的我們》結局台詞超戳心看哭!林依晨:我恨你把我的愛當成理所當然

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太多句都被戳到⋯⋯
(ಥ_ಥ)

 

完結的《不夠善良的我們》劇情超戳心台詞金句合集!「我好像好久好久,都沒有那種『好快樂』的感覺了」,由林依晨、許瑋甯、賀軍翔、柯震東主演的台劇《不夠善良的我們》在4月27日收尾。不愧是金獎編劇徐譽庭,每集都用簡單語句道出日常嘆息背後的壓抑,直戳觀眾內心,就像被紙割傷的傷口,小,卻隱隱作痛。爆米花小姐整理30句「《不夠善良的我們》真實戳心台詞」,妞妞們看完也會想哭吧?(《不夠善良的我們》結局5大話題!)

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞1.為了抵達那個目標,必須先經歷多少痛苦,你計算過嗎?

影集的最初以林依晨飾演的「簡慶芬」獨白開場,「你的下一個目標是什麼啊?為了抵達那個目標,必須先經歷多少痛苦,你計算過嗎?然後你又開始計劃下一個目標?又開始經歷好多的痛苦,終於目標達成了,但是那個快樂其實只是一剎那而已。」搭配各種觀眾投稿包括懷孕生產、畢業等等人生片段照片,我們一直催促著自己努力向前,但真正走到理想位置時,獲得的快樂真的有大過於經歷的痛苦嗎

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞2.快樂其實是用痛苦累積來的

「所以你發現了嗎?快樂其實是用痛苦累積來的,那麼,有沒有可能是我們誤會了自己啊?我們以為我們正在追求快樂,但其實,我們真正熱愛的很可能是痛苦。」或者可能是,我們熱愛那個身在痛苦中卻不退縮,可以透過向別人展示「看,我很辛苦但我還撐著喔」,感受到一點被尊敬的自己,妞妞們覺得呢?

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞3.我好像好久好久,都沒有那種「好快樂」的感覺了

你上一次發自內心覺得「好快樂」是什麼時候?(先暫停,閉上眼睛想一下吧),有好事業、好家庭的簡慶芬,在那些隨著時間流逝的日常裡忽然意識到:「欸最近我發現了一件事,我好像好久好久,都沒有那種『好快樂』的感覺了,大概是因為,我不知道還可以追求什麼。其實一切都還不錯啊,只是有點忙、有點累、有點⋯⋯煩。」明明一切似乎都在軌道上,也沒有發生負面的大事,但我們的心卻還是感到空空的?

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞4.我真的是已經累到⋯⋯

「我每天要做別人的老婆、媽媽、女兒、媳婦、員工、一個愛地球的好人,我真的是已經累到⋯⋯你們懂我的意思吧?」爆米花小姐特別喜歡台詞加入「一個愛地球的好人」這句,除了兜兜轉轉認真面對各種身份,身為一個人類,我們還得更有正義感、更為了某些議題發聲、更政治正確?

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞5.一個人只要解決「孤單」這一題就好

聊起朋友婚姻觸礁的狀況,Rebecca(許瑋甯 飾)的朋友兼客戶感嘆:「一個人只要解決『孤單』這一題就好,兩個人呢,就會生出一大堆的麻煩」。不管是單身或正在一段關係中的妞妞都有感吧?一個人有一個人的辛苦,但兩個人碰到的困難,有時候也不是旁人能理解的

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞6.40歲沒有權利去想你喜歡的事

女神「奶茶」劉若英現身!客串和Rebecca同個共享辦公室的前輩,兩人聊著關於退休、未來的話題,「人會老,錢會貶,40歲沒有權利去想你喜歡的事,40歲只能去想未雨綢繆的事」雖然現實卻不得不面對

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞7.到底為什麼我要為了「自己只是一個人」而覺得自卑

忙了一整天到晚餐才要吃第一餐的Rebecca,一個人想好好吃飯犒賞自己,卻被店員以「一個人只能做吧台的公司規定」要求她必須和陌生人併桌,在想像中她終於丟出自己的委屈:「為什麼我總是要委屈自己和別人併桌,或者是躲在餐廳的角落,以最快速的方式填飽肚子?」「到底為什麼我要為了自己只是一個人,而覺得自卑、覺得抱歉?」「我這麼努力,我單槍匹馬的,連一個問我今天好不好的人都沒有」。時常一個人努力、一個人吃飯的妞妞們一定超!有!感!吧(看哭)

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞8.你不懂那種「就快要老了」的感覺有多恐怖

妞妞們是什麼時候開始感受到「天哪⋯⋯我怎麼已經OO歲了」呢?Rebecca和柯震東飾演的飯友「于向立」聊到工作和退休後的擔憂,年輕的于向立丟出:「幹嘛把事情想得那麼遠,難道努力工作就是為了養老?每天做自己喜歡做的工作,然後開開心心才是最重要的啊,大不了70歲再退休嘛」,讓年紀較長的Rebecca沒好氣說:「算了啦,跟你講再多你也不懂那種『就快要老了』的感覺有多恐怖」

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞9.40歲的「不惑」只是煩惱變成另外一種

還以為長越大會越沒有煩惱,但只有真正走到特定的年紀,才會懂那時要面對的艱辛。于向立對Rebecca的煩惱下了一句結論:「我還以為40歲就真的不惑欸,原來只是煩惱變成另外一種」,我們20歲、30歲、40歲心煩的事都不一樣,也都很難真的感同身受吧!

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞10.人性就是這麼犯賤

「我們去買東西的時候,如果有個東西你覺得還不錯,你正在考慮的時候有人拿起了它,那這個時候你是不是就覺得這個東西更不錯了?那如果我告訴你它只剩一個的時候,你是不是就產生那種『非要搶走它不可』的念頭?人性就是這麼犯賤,所以我們要保持一點神秘感,這樣子才能讓人家有那種掌握不住的感覺,你手上有什麼牌全部攤給人家看,這樣不輸才怪。」Rebecca說,這是她從敵人身上學到的。

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞11.你以為這裡是百貨公司,誰都可以上來啊

這句算是爆米花小姐私心收錄(笑)沉穩、笑容充滿魅力的路斯明飾演Rebecca的曖昧對象,明明是有婦之夫,但看到于向立載著Rebecca回家,一句:「男朋友啊?叫他回家,我要上去」直接又霸氣(雖然很渣但爆米花小姐覺得好帥)(汗),而Rebecca也不是柔弱聽話的個性,一句:「你以為這裡是百貨公司,誰都可以上來啊」帥氣回應。

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞12.不要再把應該得到的東西讓給別人,不然你一定會非常後悔

在溜冰場被小朋友禮讓角錐的Rebecca雖然驚訝,但也從自己的人生經驗中分享:「不要再把應該得到的東西讓給別人,不然你一定會非常後悔」,她和小朋友說,也同時在對過去的自己喊話吧。

 

  

 

《不夠善良的我們》戳心台詞13.到底我們累得跟狗一樣工作是為了什麼

被升官的何瑞之沒有感到高興,反而是看著前人的遭遇感嘆:「到底我們累得跟狗一樣工作是為了什麼?」,簡慶芬回答:「努力賺錢活下去啊」,他說:「所以啊我就當狗就好了」。妞妞們也常常這麼覺得吧?究竟我們賺著這些勉勉強強可以活下去,但可能一點也不快樂的薪水,是不是其實當狗勾還比較開心?

 

  

 

《不夠善良的我們》戳心台詞14.寂寞是必要的

「誰都寂寞啊,可能因為寂寞是必要的,它可以讓你面對自己。」妞妞們認同嗎?

 

  

 

《不夠善良的我們》戳心台詞15.你知道自己扛著自己有多累嗎?

這句就算不在劇情裡聽到,也深深地打進心裡吧?我們很多時候都覺得「自己可以」,一個人面對很多挑戰、一個人忍著不哭、一個人就算受傷了也咬緊牙關,面對世界接踵而來的鳥事,真的好想問:「你知道自己扛著自己有多累嗎?」

 

  

 

《不夠善良的我們》戳心台詞16.很多事你不面對就不會成為過去

來自第四集柯震飾演的于向立在吃火鍋時對Rebecca說的,面對和何瑞之那段真心卻悲傷的過往,始終是Rebecca心中的遺憾和傷痕。

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞17.我只是不喜歡甜言蜜語、不喜歡討好巴結

「我只是不喜歡甜言蜜語、不喜歡討好巴結,我只是這樣的一個人,為什麼從小到大,從我家,到學校到公司都要被討厭?」一定很多妞妞們和Rebecca的心聲一樣吧?明明我們也很認真面對工作、生活,但卻因為「嘴巴不甜」而時常被誤會、被冷落,到底為什麼呢?

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞18.也許有一天你會感謝這個遺憾

最帥渣男(誤)總經理告訴何瑞之,或許他和Rebecca沒有在一起是好事,她沒有沾染柴米油鹽醬醋茶等生活的塵埃,用最好的樣子留在他心中

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞19.真想馬上退休

「這些我都知道啊!我真是太不適應這個社會了,真想馬上退休」拜託、撒嬌,當然是簡單的路,但Rebecca擁有那股不低頭的骨氣不允許她這麼做,雖然已經是事業女強人,還是忍不住對這種無形的壓力吶喊:真想馬上退休

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞20.我也要做他心裡那滴眼淚

「你們男人就是這樣:沒耐性沒定性沒魚蝦也好」,絕不當「蝦」的Rebecca說:「就算沒有在一起 我也要做他心裡那滴眼淚」

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞21.老了還少女是真誠

因為12年前Rebecca的勇敢,12年後順利在活動救場敲到大明星「霍一劍」(陳逸達 飾),邊感謝邊囁嚅自己很拍謝,被霍一劍笑讚:「你怎麼還是那麼少女?」,Rebecca慌忙回:「老了還少女是幼稚吧」,「是真誠」霍一劍暖心幾個字也暖到觀眾。別在意年紀,永遠做我們自己心裡最真誠的少女吧

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞22.就在你快要摔進黑洞的時候,伸出手的,竟然是那些你意想不到的

Rebecca在異國人生最失意時,出現的竟然是總經理,這句話也對照到結局,當她罹癌一個人待在台東,伸出手的,竟然是昔日情敵簡慶芬

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞23.你有房有保險還多談一場戀愛,你賺到了

不愧是年輕底迪的戀愛金句!不只是千篇一律的甜言蜜語,而是帶點現實卻又不失幽默,Rebecca的問題「那萬一我要是50歲滿臉皺紋,你這樣怎麼好意思介紹我是你女朋友」、「那萬一年輕貌美的把你給搶走了 那我不是很慘」,被于向立用「不是可以打肉毒什麼的?」「你有房有保險還多談一場戀愛,你賺到了」給說服,身為觀眾爆米花小姐也心動啦(笑)

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞24.現在是「預備」,等你買了保險是「起」

準備起跑的戀愛,一個人信心滿滿蓄勢待發,一個人躊躇不前猶豫不決,當冰山被融化的那一刻,等著他們的卻不是越過終點的歡呼⋯⋯。

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞25.我不是他的微笑,只是他的「謝謝」

妞妞們也在簡慶芬這句話裡看到自己了嗎?我們也談過幾次一股腦付出的戀愛吧?那種以為自己只付出更多、再更多,就能換來愛的傻勁,狠狠被這句話戳到(淚)

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞26.沒有敵人比沒有朋友更讓人寂寞

看起來矛盾的語句,爆米花小姐覺得要有一點年紀歷練才會懂笑),看不到Rebecca更新的簡慶芬,好像連想戰鬥的力氣都沒了。(難怪大家一直笑說她愛的其實是Rebecca XDD)

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞27.你們男人就是他媽的不懂愛

雖然可以理解于向立,但為了Rebecca心疼的我們,慶芬這一句:「你們男人就是他媽的不懂愛,超級自私」也是稍微解了氣吧(苦笑)

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞28.如果那段時間有人可以告訴我「你做得很好」我就會在所不惜

「如果那段時間有人可以告訴我,簡慶芬你做得很好,辛苦了,我就會在所不惜」出軌固然是不被道德所接受的,但慶芬的心情,大家都懂吧?日復一日地在沉重的事情間載浮載沉,有時候我們只能儘可能地抓住飄過來的任何東西,不管那是浮木還是荊棘

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞29.我恨你把我的愛當成理所當然

簡慶芬終於對何瑞之說了許多心裡話,這句真實地讓人心疼⋯⋯。

 

 

 

《不夠善良的我們》戳心台詞30.明天想吃什麼?「水煮魚」好,我等一下去撒網

最後一句也是爆米花小姐私心收錄(笑),兩人微妙地發展起一段互相帶著敵視卻同時互相支撐的情誼,家常地一句:「明天想吃什麼」,「水煮魚」,「好,我等一下去撒網(吐槽語氣)讓觀眾也忘了兩人的矛盾,跟著露出微笑。

 

 

 

 

以上就是台劇《不夠善良的我們》中蒐集到的台詞金句!大家對哪一句最有感呢?其實我們某部分都是簡慶芬,也是Rebecca吧,在她們身上看到了自己的脆弱和悲傷,每集都好有共鳴,妞妞們覺得結局如何呢?

 

 


Source:公視、MyVideo提供

 



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