偶爾也讓肌膚休息一下!有村架純也愛用的肌膚保養斷食法

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偶爾也讓肌膚休息一下!有村架純也愛用的肌膚保養斷食法

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說到讓膚況良好的秘訣,許多女孩都是火力全開的使用各種保養品!保濕、美白、控油、抗老,五花八門的功能肌膚真的都有吸收進去嗎?過度保養就像是暴飲暴食一樣,肌膚如果吸收不了反而會造成反效果。今天妞編輯要整理了日本人氣女星-有村架純斷食保養法,有時候以退為進反而更能有效的吸收保養品的養分!就讓我們一起來看看什麼是肌膚斷食法吧~

source:女→なりたい顔 男→彼女にしたいで投票-ranquete

 




肌膚斷食是什麼?


source:「すっぴん」でも美しすぎる、有村架純-matome

不使用平時保養用的化妝水、美容液,只用清水、純皂洗臉。讓肌膚休息、開啟自我修復的功能,回復油水平衡且提升後續保養吸收力。如果女孩們也有種怎麼保養都無法在更上一層樓,或是肌膚狀況很不穩定不知道該如何是好,除了搭配皮膚科醫生的診斷與建議,不妨試試看肌膚斷食法喔!

 

 

 

肌膚斷食法

首先,因為我們都是肌膚斷食法的初心者,所以可以從一週一天、週末斷食開始嘗試,以免操之過急反而傷害肌膚。

 

洗顏


source:有村架純のすっぴん-celebrity

進行肌膚斷食的前一天可以先用溫和的卸妝產品徹底清潔肌膚,接下來的肌膚斷食就只用清水洗臉或是使用純皂清潔肌膚。把握不過度洗去肌膚皮脂這層天然防護的原則,就是重點喔!

 


 

保養


source:能年玲奈が新CMでキュートな笑顔を披露!-gossip1

第一天可能會有些乾澀,但是這是讓肌膚開啟自我修復功能的徵兆。讓肌膚的自然治癒力調整膚況,就是肌膚斷食能夠改善肌膚狀況的原理喔!建議剛開始先以一天為周期嘗試為佳。經過一天斷食的嘗試之後,妞妞們可以自行調整最適合自己的方式保養。




化妝


source:ナチュラルメイクで透明感アップ!-girlspress

除了防曬之外,隔天早上盡量不要化妝。如果對於素顏真的不能接受的話,建議將粉底液改成礦物蜜粉。




(注意事項:異位性皮膚炎皮脂缺乏症不適合肌膚斷食的保養方法喔)

 




source:「すっぴん」でも美しすぎる、有村架純-matome

肌膚斷食是個概念,主要是為了讓肌膚休息與自我修復。經過一兩天斷食的肌膚不但得以休息,也能促進肌膚開啟修護能力來調整油水平衡。因此隔天恢復正常保養程序時,養分也會更好吸收!而每個人適合的斷食周期與方式也各有不同~如果你發現保養到達了某個瓶頸,或是肌膚狀況不太穩定,不妨試試這個有村架純也喜愛的斷食法找回健康的肌膚喔!

 

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媽媽辭職育兒後悔嗎?網友:會後悔一定是因為「他」!|媽媽妞真心話

媽媽辭職育兒後悔嗎?網友:會後悔一定是因為「他」!|媽媽妞真心話 育兒、全職媽媽、職場媽媽、育兒生活、後悔、婚姻、兩性、老婆、老公、婚姻關係、公婆、媽媽、沒後援
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心動瞬間_

後不後悔,從來都沒有誰對、誰錯!

曾經有份穩定的工作,但婚後為了顧家、育兒而把工作辭掉,妳,後悔了嗎?前陣子妞編輯在媽媽妞真心話社團裡發現社員們在討論這個話題,才知道原來媽媽們的想法各異,但其中一個「後悔的原因」卻點出最關鍵的真相!

 

 

 

媽媽妞真心話社團中,有篇貼文發問:辭職帶娃的媽媽後不後悔?浮出全職媽媽們解答。有人說她不後悔,畢竟孩子的成長只有一次,錯過了不能重來,能參與孩子的成長她覺得非常開心,也有人說她們家的家事很少,做完之後就都是自己的時間。

有人開心卻也有人難過,有媽媽回覆她覺得很後悔,沒有收入只能依靠老公的薪水過生活讓她變得很沒有安全感,也有媽媽說她雖然後悔,但她非常不放心把孩子交給別人照顧,只好當全職媽媽,或有些家庭本來就沒有後援,為了孩子辭職的通常是媽媽。

 

 

 

在眾多的留言中,有個特別的觀點出現:「如果媽媽後悔了,一定是有個豬隊友在扯後腿問題從來不是「後不後悔」,而是有多少的因素在影響影響媽媽的生活?另一半是否給予足夠的支援與理解? 有些爸爸仗著自己是唯一經濟來源而看不起全職媽媽,連基本的生活費都給少少的,妞編輯聽過更誇張的是一個月只給五千要付水電、餐費、交通費、奶粉尿布錢,媽媽甚至沒有零用錢可以作為買服飾、娛樂使用......有些人真的以為媽媽顧家、帶小孩很輕鬆、很省錢。

 

另一個很大的因素是婆家,如果跟公婆同住,或是住附近,媽媽在家育兒還要接受指點,孩子要穿什麼衣服、吃什麼品牌的奶粉、看哪一家診所的醫生都要被問,還要隨時on call讓公婆看小孩、進家裡,根本沒有自己的時間,活像24小時保母,然後意見不合就是吵架,大多數另一半也懶得管,讓媽媽的育兒生活苦不堪言。

 

 

 

就算媽媽後悔想改變生活,但孩子還小,沒抽到公托、公幼,一時之間也無法回去上班,待在家每天又好悶,該怎麼辦?妞編輯推薦讓全職媽媽減少焦慮的3個做法:

1.爭取理財
如果爸爸覺得我們花太多,那我們就把購物的思路、清單直接攤出來,讓他知道這些都是必要的花費,如果他還是覺得太貴,那就讓老公試試看自己打理家中支出,不要光說不練。

2.保持職場競爭力
我們雖然選擇離開職場,但不要連工作能力都丟掉了,不定期的吸收新知識、關注職場動態避免脫節,盡量保持隨時可上工的狀態,才能以備不時之需,有機會馬上就可以回歸!

 

3.接觸新興趣、新技能
如果不能做原本擅長熟悉的工作,那就擴展其他領域~最好從有興趣的開始,看書學、看影片學、跟朋友學都好,斷斷續續也OK,每天最少花個10分鐘,練成後搞不好會有意想不到的生財管道出現哦!

 

 

 

最後,妞編輯還是要跟媽媽們說~即使想了100個方法,對有些男人來說不接受就是不接受,這世界上很多老公無法同理、不願意好好溝通聽另一半說話。如果我們動之以情加上曉之以理依舊無法讓老公理解全職媽媽的難處,那麼離分道揚鑣的日子可能就不遠了,婚姻中兩人的地位應當是對等的,爸爸付出勞力換取金錢讓家庭過生活,媽媽不也是付出勞力來換取孩子健康成長嗎?難道少了媽媽,家裡的碗盤會自己洗好、孩子能自己學會穿衣服嗎?媽媽們,千萬不要看扁自己的價值。

 

 

 

source:pexels

 

 

 

你不孤單!你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

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