專心做事,提早下班!女孩愛上工作的5個小方法

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專心做事,提早下班!女孩愛上工作的5個小方法

專心做事,提早下班!女孩愛上工作的5個小方法 女孩、愛上、工作、方法
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每天坐在辦公室,身材默默變差,脾氣漸漸暴躁,最初前往應徵時的熱情不知道什麼時候已經被消磨殆盡…。對工作沒有熱情,卻得坐在辦公室裡耗時間簡直就是一場折磨。今天妞編輯要偷偷跟大家推薦幾個小方法,試試看,說不定你能找到動力,重新愛上工作呢!

 

Photo Source: The-Devil-Wears-Prada-moviemail.com

每隔90分鐘就休息一下

研究指出,大腦保持專注力的時間只有90分鐘,每隔90分鐘,休息10~15分鐘,適度的休息,能夠提升你的專注力,做事事半功倍,更有成就感。

 

Photo Source: devil-wears-prada-sequel-announced-is-a-movie-far-behind-hollywood

跟上司保持良好關係

工作場所就是小型社會,做好份內的事情固然很重要,但社交也是你不可忽視的重點。跟上司保持良好關係,不但能讓辦公室的氣氛更好,也能為妳提供一定程度的安全感喔。

 

Photo Source: -blunt-in-the-devil-wears-prada-film.  

找到團體裡的知己

不是鼓勵大家搞小團體的意思。不過,在辦公室裡找一位好朋友,分享旁人無法理解的工作瑣事,確實能讓你覺得工作更有趣。若是遇到了麻煩的事情,也能夠互相幫助,相信能幫助你在工作上更如魚得水。

 

Photo Source: image-favim

工作時付出全力,專注在工作上

與其花時間討厭工作,不如專心地解決這件煩人的任務吧。以一個打怪破關的心情,專注地完成它。你會發現你坐在辦公室時間逐漸變少了,下班陪家人的時間變多囉

 

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the-devil-wears-prada-film-review-a-movie-with-vivid-performances-yellowmagpie

找出這份工作對妳的意義

最重要,還是要問問自己,這份工作對妳而言,究竟有什麼意義呢。10年之後,你想變成怎樣的人?你現在是不是有好好地按部就班走在軌道上呢?只要有信念,就有繼續前進的動力!

 

雖然台灣人工作量普遍很大,上司跟同事也都令人煩心,但轉念一想,正是這些磨練,會將我們逐漸變成一個優秀的人。你是不是也準備好收起你的抱怨跟憤怒,開始試著愛上工作了呢?


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2024「巴黎奧運」中華隊參賽名單!楊勇緯搶下奧運頭號種子、戴資穎力拼最後一戰!

2024「巴黎奧運」中華隊參賽名單!楊勇緯搶下奧運頭號種子、戴資穎力拼最後一戰! 巴黎奧運、奧運、中華隊、楊勇緯、戴資穎、郭婞淳、周天成、李洋、王齊麟
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心動瞬間_

\ 吶喊!中華隊加油!/

巴黎奧運進入倒數階段!本屆奧運相隔100年再度重返巴黎「法蘭西體育場」舉辦,還新增4個競賽項目,這次中華隊有超過40位運動好手參戰,也將會是球后「戴資穎」的最後一舞,本篇妞編輯將整理中華隊參賽名單、選手亮點,快繼續看下去吧!

 

 

 

2024巴黎奧運重點1.

比賽時間、場地

Source:olympics @Instagram

2024年巴黎奧運將於「7月26日至8月11日」在法蘭西體育場舉辦,本屆首度將開幕式搬到戶外,屆時塞納河上船隻預計將載著上萬名運動員入場,從塞納河東西向開始,一路經過羅浮宮、巴黎聖母院、艾菲爾鐵塔等著名景點,場面相當盛大!

 

 

 

2024巴黎奧運重點2.

完整競賽項目

Source:paris2024 @Instagram

2024巴黎奧運將進行32個大項,總計329個獎牌項目,包含「水上運動(水上芭蕾、跳水、馬拉松游泳、游泳、水球)、射箭、田徑、羽球、籃球(籃球、3人制籃球)、拳擊、輕艇(激流迴旋、競速)、自由車、馬術、擊劍、曲棍球、足球、高爾夫、體操、手球、柔道、現代五項、划船、七人制橄欖球、帆船、射擊、桌球、跆拳道、網球、鐵人三項、排球、舉重、角力」,除了常見的比賽項目,本屆也新增「霹靂舞、滑板、競技攀岩及沖浪」4個大項,其中沖浪則會安排在太平洋上法國屬地大溪地作賽。(完整賽程請點我)

 

 

 

巴黎奧運重點3.

中華台北隊參戰名單

本屆中華台北隊共出戰「田徑、游泳、桌球、拳擊、射擊、輕艇、射箭、跆拳道、羽球、競技體操」項目(名單持續更新)。

 

#田徑

彭明揚、林昱堂

 

#羽球

戴資穎、周天成、李洋/王齊麟、葉宏蔚/李佳馨

 

#拳擊

賴主恩、甘家葳、陳念琴、林郁婷、吳詩儀

 

#輕艇激流

賴冠傑、吳少璿、張筑涵

 

#射擊

楊昆弼、李孟遠、林怡君、劉宛渝、劉恆妤、田家榛、吳佳穎

 

#競技體操

唐嘉宏、丁華恬

 

#游泳

王冠閎

 

#跆拳道

羅嘉翎、楊勇緯

 

#桌球

林昀儒/陳思羽(名單持續更新)

 

#舉重

郭婞淳、陳玟卉、方莞靈

 

#射箭

湯智鈞、戴宇軒、林子翔、雷千瑩、邱意晴、李彩綺

 

#鈍箭

陳弈通

 

 

 

巴黎奧運重點4.

戴資穎最後一屆奧運?

Source:tai_tzuying @Instagram

Source:tai_tzuying @Instagram

登頂世界球后的「戴資穎」,累計20年的選手生涯獲獎無數,過去曾在世界第一的位子上,累計長達214週,戴資穎之前也明確表示「預計打完今年賽季就退休,因此今年巡迴賽成為告別之旅,每站都是最終站」,球員生涯的終極目標就是奪下巴黎奧運羽球女單金牌

 

 

 

巴黎奧運重點5.

楊勇緯搶下奧運頭號種子

Source:yangyungwei @Instagram

Source:yangyungwei @Instagram

世界排名第一的「柔道男神」楊勇緯,曾在2023年杭州亞運摘下金牌好成績,本屆日前在阿布達比舉辦的柔道世界錦標賽,一路殺進金牌戰,和喬治亞的薩達拉許維利鏖戰到黃金驟死賽才落敗,儘管只拿下銀牌,但楊勇緯也確定本屆將以頭號種子前進巴黎奧運!

 

 

 

巴黎奧運重點6.

奧運火炬

https://www.instagram.com/p/C53Dya0iTz0

火炬是奧運最為標誌性的物品,傳遞每屆奧運的特色與形象,本屆巴黎奧運的火炬是由法國設計師Mathieu Lehanneur設計,整體使用高級的香檳金色,融入3大元素「平等、水、和平」,整體長70公分,重量約1.5公斤。火炬上的「水波紋」呼應這次巴黎奧運的場地「塞納河」,優美柔和的弧度設計,完美對稱象徵「和平」,Mathieu Lehanneur也特別在火炬側邊開了一條細縫,即便碰到下雨,聖火也不會因此熄滅。

 

 

 

以上為2024巴黎奧運「中華隊出賽項目、選手」整理,祝福選手們順利摘下好成績!

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