謝欣穎為戲勤練柔道!最上手的十字固定法看到朋友就想摔

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謝欣穎為戲勤練柔道!最上手的十字固定法看到朋友就想摔

謝欣穎為戲勤練柔道!最上手的十字固定法看到朋友就想摔 歐銻銻娛樂、謝欣穎、柔道、1006的房客、嚴浩
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謝欣穎目前正投入歐銻銻娛樂自製劇《1006的房客》的拍攝當中,因為角色擅長柔道,所以在戲開拍之前,謝欣穎和劇中演員嚴浩及洪浩竣特地跟柔道教練學習各式技巧,從基本的暖身到柔道技巧的練習,讓自己在正式開拍的時候也能夠有柔道選手的架式,而162公分身形嬌小的謝欣穎,最後也成功將180公分的嚴浩過肩摔,瞬間爆發力也讓嚴浩都傻了,也獲得教練及現場所有人的稱讚,嚴浩說:「沒想到這輩子第一次被摔,居然是被這麼嬌小的欣穎摔,覺得很不可思議。」長時間的練習下來,也讓他們大呼柔道跟想像中真的差很多,謝欣穎摔人摔上癮,讓嚴浩、洪浩竣兩個大男生嚇得頻頻求饒。

 

為了可以在拍攝時有最好的表現,劇組特地請到專業的柔道教練為演員們特訓,每次至少三小時的訓練,謝欣穎也沒有喊累,反而說:「為了拍戲學的技能當中,柔道是最有趣的,因為這是平常根本接觸不到的運動,之後也想繼續學下去。」為了保護演員不要受傷,教練光是暖身拉筋就花了一個小時,但是這對嚴浩、洪浩竣兩個柔軟度不好的男生等於是痛苦的挑戰,兩個大男生在現場因為拉筋頻頻哀嚎,一旁的謝欣穎則是笑虧著:「太弱了啦,還好我平常就在練瑜珈,拉筋對我來說完全不是困擾啦。」

 

幾天的練習謝欣穎就像是好學的乖學生,對於教練教的技巧全部都認真的記下來,也很勤奮地向教練發問,就是希望自己可以更熟悉柔道的招式,在正式開拍的時候可以看起來像專業選手一樣,但因為是沒接觸的運動,也有一定的難度,對於新手來說是一項不小的挑戰,嚴浩就說:「滿驚訝的!有些動作我們真的做不太到。」 一旁的洪浩竣馬上跟著附和:「感覺柔軟度真的要加強一下了,非常的不協調。」剛把嚴浩過肩摔的謝欣穎也喘著氣說:「頭有點暈,覺得好難喔,有些肢體動作沒有辦法協調,看別人打好像很簡單,但其實全身的肌肉都動到了,真的比很多其他運動辛苦超多!」

 

雖然柔道練習過程很辛苦,但是欣穎也摔出樂趣,就連不是上課的時候都會想要練習,她笑說:「我都會問朋友要不要讓我摔一下,當我的沙包。」被問到柔道招式當中印象最深刻的招式,謝欣穎馬上就回答:「十字固定!最常練的就是這招,戲中最常用的也是這招,我現在超熟的。」但欣穎也坦言其實最怕的還是不小心把人摔受傷,所以也希望之後可以有機會繼續學更多柔道的技巧,成為真的「柔道達人」。

 

 

以上資訊由歐銻銻娛樂提供

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盤點5間連鎖「速食店早餐」人氣王!麥當勞「豬肉滿福堡&貝果」大推、肯德基燒餅必吃

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心動瞬間_

妞編輯最愛早餐時光!

妞妞們也喜歡吃速食店的早餐嗎?妞編輯平常不趕時間、或是週末想放鬆一下時,就會在速食店來個悠閒時光,而到底哪些品項又是人氣必點呢?跟著妞編輯一起往下看,明天早餐就決定是它們了!

 

 

「速食店早餐」人氣王1.

麥當勞

source:麥當勞官網

麥當勞早餐在妞編輯心中有著不可動搖的地位(笑),他們家的早餐選項也很豐富,這當中又以「豬肉滿福堡」「貝果」這兩位選手勢均力敵,如果是想要維持身材的妞妞可以選擇多汁的豬肉滿福堡加蛋,甜食控推薦一定要點現烤貝果搭配香濃乳酪醬,吃過的都說讚!

 

 

「速食店早餐」人氣王2.

漢堡王

source:漢堡王

有吃過漢堡王的妞妞,應該都對其口味不陌生,品牌主打各式各樣的漢堡餐點,其中又以加入了靈魂「花生醬」系列的漢堡最受歡迎,早餐部分則可以選擇「蔬菜蛋堡」為基底,吃起來不會太膩、又能補充纖維素,開啟一天的活力和好心情!

 

 

「速食店早餐」人氣王3.

肯德基

source:肯德基

對於同時喜愛吃中式和西式食物的妞妞,在肯德基能一次滿足~最多網友推薦的是「燒餅系列」將芝麻灑在香酥的餅皮上,再搭配炸得金黃酥脆的吮指嫩雞,早餐可以吃到這種美味組合非常療癒,雖然熱量很罪惡,但久久一次妞編輯想也不為過吧!(笑)

 

 

「速食店早餐」人氣王4.

摩斯漢堡

source:摩斯漢堡

有誰也喜歡吃摩斯漢堡的早餐!以新鮮食材配上米飯製成的漢堡,很符合台灣人日常飲食習慣,網路上不少人推薦早餐可以選擇「海洋珍珠堡」系列,香Q美味的大麥米飯搭配鮮蝦、魷魚等豐富的美味海鮮,再配上一杯冰美式解膩剛剛好!

 

 

「速食店早餐」人氣王5.

Subway

source:Subway

最後是健身或減脂人都愛的美式潛艇堡餐廳「Subway」,妞編輯也是他們的忠實顧客,早餐選擇嫩煎蛋加上起司,是簡單而且美味的最佳首選,也可以搭配美乃滋和蜂蜜芥末醬一起吃更有層次感,很適合早上懶得思考要吃什麼妞妞!

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