女人的美麗建立在健康!李冰冰擁有少女般身材的秘密是...?

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女人的美麗建立在健康!李冰冰擁有少女般身材的秘密是...?

女人的美麗建立在健康!李冰冰擁有少女般身材的秘密是...? ibeauty、李冰冰、完美主義、傲人曲線、減肥
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被譽為「中國四大花旦」之一的中國演員「李冰冰」,一直以來美麗的外貌、姣好的身材總成為話題。然而,年過40的她,最近卻被公開一系列「未修圖」的照片,圖中的她,不僅皮膚暗沉、雙頰鬆弛,讓人看到大美女的容貌也隨著年紀漸漸走樣,不過,嚴以律己的她,還是擁有宛如少女般的身材。

 

▲李冰冰的未修圖照曝光,照片中的她略顯老態。(圖/明星網)

 

完美主義「李冰冰」靠毅力減肥

完美主義的個性,讓李冰冰無法容忍身上有絲毫的贅肉,剛出道時曾是個小胖妹的她,為了讓自己在螢光幕前擁有漂亮的體態,曾經在一個月內減了10公斤。想打造宛如李冰冰般的傲人曲線,靠的沒別的,就是過人的毅力、持續的運動及節制飲食,接下來就要告訴大家,她到底是怎麼做到的。

 

▲曾在一個月內瘦下10公斤的李冰冰,擁有傲人的身材、完美的體態。(圖/新浪圖片)

 

「什麼時候該吃、吃什麼東西」很重要

擁有多年減肥經驗的李冰冰說,想要減肥並不是要一直「餓肚子」,而是要選擇正確的食物,並且在對的時間吃。她認為,最有效的飲食概念,就是「睡前四小時不能進食」,如果晚餐後還是非常餓,可以吃點蘋果、小黃瓜或是番茄,但一定要在睡前四小時吃完。另外,每餐盡量保持「七分飽」也是重要的飲食原則。

 

「適量運動」不可少

為了獲得健美的線條,李冰冰從事各種各樣的運動,在減肥期間,游泳、跑步、伏地挺身對她來說都是必做的功課。她認為,要看起來「顯瘦」的秘訣,就要讓自己的臉部及上半身比例變得更好,李冰冰會把握任何零碎的時間運動,並善用隨手可得的工具。

 

▲李冰冰認為,想要減肥一定要「運動」,她時常把握零碎的時間運動,以維持身材。(圖/伊秀美體)

 

女人的美麗建立在「健康」

另外,李冰冰覺得女人要保持美麗,就要從「體內」做起,關鍵就是「婦科」保健。想要讓身體更健康,一定要有良好的飲食習慣及作息,才能預防卵巢的衰退,她還經常食用含有植物性雌激素的豆類食品,防止老化。

 

▲李冰冰認為,女人最重要的就是「婦科健康」,做好體內保健,美麗自然跟著來。(圖/新浪圖片)

 

曾參與《變形金剛4》演出的她,被今年富比世評選為「最具價值女星」,由此可見,雖然李冰冰被曝光了「未修圖」前的照片,然而,被歲月在臉上留下痕跡的她,依然美麗動人且大受歡迎。如果想和她一樣,擁有令人稱羨的體態,就開始向她學習這些撇步,一定能瘦身成功。

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7個《淚之女王》劇迷必訪「拍攝地」!濟州島水族館求婚、絕美樹木園尋找小浣熊

7個《淚之女王》劇迷必訪「拍攝地」!濟州島水族館求婚、絕美樹木園尋找小浣熊 淚之女王拍攝地、金秀賢、金智媛、淚之女王
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心動瞬間_

劇迷們趕緊衝一波!

由「雙金cp」金智媛、金秀賢主演的韓劇《淚之女王》 近日圓滿收官,妞妞們還沉浸在劇情裡出不來嗎?那就跟著男女主角的視角,一起走進以下7個劇迷必訪的《淚之女王》拍攝地吧!

 

 

《淚之女王》同款拍攝地1.

日月樹木園

https://www.instagram.com/p/C4cNCXWvXTm

 source:Netflix、suwon_arbor

在7集片尾中,洪海仁和白賢祐一起在頂樓花園尋找小浣熊「英淑」,妞妞們是不是也被這一幕挑高的溫室花園給美到了呢?位於水原市的「日月樹木園」近期成了許多韓劇迷的打卡熱點,除了《淚之女王》中出現的乾燥氣候造景外,也有咖啡廳可以休息,能夠親近大自然、採光又好的景點很適合全家大小走訪!

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地址資訊>>

수원수목원 Suwon Arboretum

地址:南韓 Gyeonggi-do, Suwon-si, Jangan-gu, Irwol-ro, 61 일월수목원

營業時間:09:30-17:30

電話:+82 31-369-2380

 

 

《淚之女王》同款拍攝地2.

濟州島Aqua Planet水族館

https://www.instagram.com/p/C57KcF0ykVy

 source:Netflix、aquaplanet_in_jeju

誰能拒絕在水族館的求婚啦~(笑)劇中白賢祐向洪海仁求婚的水族館是位在濟州島的「Aqua Planet水族館」,作為韓國最大的海洋水族館館內涵蓋了450多種、共4萬5千多隻生物,還會時不時有Ocean Arena水中表演,與濟州傳統海女示範表演等,讓妞妞們隨時都有置身大海的感覺!

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地址資訊>>

濟州島Aqua Planet水族館

地址: 95 Seopjikoji-ro, Seongsan-eup, Seogwipo-si, Jeju-do, 南韓

營業時間:09:30-18:00

電話:+82 1833-7001

 

 

《淚之女王》同款拍攝地3.

石造博物館

https://www.instagram.com/p/C4ZPmXMyFCe

 source:Netflix、korean.stone.art.museum

原來洪海仁的家竟然是博物館!?妞編輯實在很佩服韓國劇組找景的功力,韓國石造博物館位於首爾城北區,由千信一館長所創立,裡面陳列有他個人花費40多年時間從國內外蒐集而來的各種韓國石造文物,外觀看上去更是氣勢滂礡,尤其是當導演鏡頭帶到遠景時,財閥家族的威嚴感不言而喻!

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地址資訊>>

石造博物館

地址:66 Daesagwan-ro 13-gil, Seongbuk-gu, Seoul, 南韓

營業時間:10:00-17:00(週六、日至18:00)

電話: +82 2-986-1001

 

 

《淚之女王》同款拍攝地4.

Mega MGC咖啡石村湖十字路口店

 source:Netflix

韓國人愛喝咖啡的習慣眾所皆知,劇中這間MEGA COFFEE對韓國人來說再熟悉不過了,作為知名的平價連鎖咖啡廳,許多韓國人會在吃完飯時就此續攤,而《淚之女王》劇組前往的是位於首爾松坡區的咖啡石村湖十字路口分店,寬敞的空間配上明亮的落地窗,妞編輯也好想和洪海仁一起在這裡喝姐妹下午茶啊~(笑)

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地址資訊>>

Mega MGC咖啡石村湖十字路口店

地址:474 Songpa-daero, Songpa-gu, Seoul, Republic of Korea

營業時間:08:00-22:00

 

 

《淚之女王》同款拍攝地5.

汝矣島現代百貨

https://www.instagram.com/p/C5nHbJkJtRt

 source:Netflix、@thehyundai_seoul

接下來這裡想必不用妞編輯多做介紹了吧!百貨女王洪海仁上班的地點就是去年才剛開幕的「汝矣島現代百貨」挑高的空間配上潔白乾淨的樓面設計盡顯奢華,並且集結各種時下流行的設計師品牌於此,是許多人訪韓必逛的景點代表。

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地址資訊>>

汝矣島現代百貨

地址:108 Yeoui-daero, Yeongdeungpo-gu, Seoul, 南韓

營業時間:10:30-20:00(週五、六、日至20:30)

電話: +82 2-767-2233

 

 

《淚之女王》同款拍攝地6.

槐樹餐館

 

 source:Netflix

什麼餐廳好吃到讓白賢祐每天光顧? 位於首爾龍山區這間「槐樹餐館」裝潢有著90年代的復古感,專賣韓式家庭料理如烤魚、泡菜湯、辣炒豬肉和燉排骨等餐點,自《淚之女王》開播以來已有不少人慕名而來,只要和店家說要「白賢祐同款」菜單,就能吃到在劇中被譽為「奶奶手藝」的美味料理啦!

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地址資訊>>

槐樹餐館

地址:首爾市龍山區綠莎坪大路238-1

營業時間:11:30-23:00

 

 

《淚之女王》同款拍攝地7.

華克山莊首爾大酒店

 

 source:Netflix

《淚之女王》中還有一幕經典的「世紀婚禮」場面,金秀賢和金智媛同框的cp感,讓本劇一開始就充滿看點,拍攝地點位於華克山莊首爾大酒店,是一間5星級酒店,周邊可以欣賞到漢江和峨嵯山的美景,連玄彬和孫藝珍的婚禮也是在此舉辦!

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地址資訊>>

華克山莊首爾大酒店

地址:177 Walkerhill-ro, Gwangjin-gu, Seoul, 南韓

營業時間:24小時

電話:+82 2-455-5000

 
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