飲食和運動，如此而已！
但這兩點，在現代社會超難控制的啊，只能想辦法養成習慣了，如果可以的話重量訓練也是一個很棒的選擇！
影片出處：
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蔬果也會呼吸！太神奇了吧～
鎖住食物新鮮の革命新技術！
你知道蔬果也會呼吸嗎？！（驚）其實蔬果不但有生命會呼吸，甚至有些蔬果在採收後還會維持好幾天的呼吸喔～而它的呼吸率會直接影響到存放時間的長短。蔬果採收後的呼吸現象，會釋放乙烯，加速蔬果熟成的激素，因此我們要好好的照顧蔬果（不要再聽信拿去冰就不會壞的都市傳說了！！），使用能保持新鮮的新技術保鮮盒保存，讓新鮮度維持、營養不流失，烹調時的風味才會更鮮美呦(～￣▽￣)～♡
#蔬果也有生命值？！
新智慧技術讓食材新鮮度hp滿點～
從前有個都市傳說是只要把吃不完的食材存放在冰箱就不會壞，其實這是個錯誤的觀念呦～千萬不要把冰箱當作儲藏室來使用！保鮮食材的神隊友「樂扣樂扣」智慧極鮮Fresh Block保鮮盒，提供3道防護，鎖住新鮮營養美味的31天！
保鮮盒材質中添加的沸石可吸附蔬果排放的乙烯氣體，延緩蔬果熟成，以及Anti-bac材質能抗菌與抗真菌的特性，也讓細菌生長大幅降低～另外波浪底盒的設計讓保鮮盒內空氣是流通的，加快冷卻和冷凍效果，延長保鮮效果。通過SGS實驗證實「樂扣樂扣」的智慧極鮮Fresh Block保鮮盒真的能提供食材31天的新鮮度，完美鎖住食材的最佳黃金營養期！
#空間管理的最佳夥伴！
高顏值收納術♡
存放食材除了需注意新鮮度之外，冰箱的整潔也是讓食材保存期限延長的關鍵之一喔！相信大家都有個壞習慣就是吃不完的食物都會通通往冰箱塞，甚至塞到看不到任何空間，但小心把冰箱當儲藏室，細菌可是會翻倍增加啊！
「樂扣樂扣」的智慧極鮮Fresh Block保鮮盒除了鎖住食材新鮮外，盒身透明的設計也讓妞妞們在整理食材上更加一目瞭然，模組化的堆疊設計，也讓冰箱、櫥櫃的使用空間瞬間變寬敞了！高彈性柔軟pp的材質大幅提升保鮮盒可凹折的幅度，特別適合拿來做冷凍、冷藏存放食材使用，在開蓋上可更輕鬆取出食材，密封度也相對它牌保鮮盒優異，整個盒身不含BPA（塑化劑成分），無論是要冷藏、冷凍、微波，從-20℃~100℃的使用都沒有問題～
#冰箱管理大師！
食物保鮮5心法大揭秘
除了使用合適的食材存放保鮮盒外，正確的食材存放觀念也是不可少的喔！妞編整理了五大食物保鮮法，趕緊一起看下去～破解你對食物儲藏的錯誤觀念！
食物反覆解凍會造成冰晶融化又凍結，不僅破壞食材品質，也容易孳生細菌，建議先分裝好也方便後續取用。
怦然心動的食材保鮮術必備神器♡♡♡
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