女生一人旅行不寂寞!6本適合獨自帶著走的療癒書單

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女生一人旅行不寂寞!6本適合獨自帶著走的療癒書單

女生一人旅行不寂寞!6本適合獨自帶著走的療癒書單 女生、旅遊、書單、旅行、一個人
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對於一個人的旅行,你也是既期待又怕受傷害嗎?獨自踏上旅程感覺新鮮又刺激,但是一想到一路上可能會遇上的種種問題,卻又忍不住退回舒適圈。如果你亟欲逃脫目前一成不變的日子,卻又害怕旅途上的寂寞來襲。那麼,今天要介紹的6本書,或許會是堅定你方向、澆灌你心靈的最佳夥伴唷!

Photo source:girl - weheartit

 

 

 

《被討厭的勇氣》

Photo source:《被討厭的勇氣》 - books

「一名憤世嫉俗的年輕人來到哲學家的小屋。當他聽聞哲學家主張「世界無比單純,人人都能幸福」,便決心前來推翻這種謬論。這個世界明明複雜混亂,哪裡單純了?如果幸福真的這麼容易,為什麼他還會過得這麼痛苦?他們開始了你來我往的思考與論辯。年輕人原以為哲學家不過是昧於現實的昏庸老頭, 但是一夜又一夜過去後,年輕人反而陷入沉思:這世界到底是什麼樣子?」

 

 

妞點評:書中的哲學家言:「所謂的自由,就是被別人討厭。」對此,相信從未翻閱過的人內心一定是充滿不解吧!《被討厭的勇氣》採用簡單的對話形式,在一問一答之間,讓有如初生之犢的我們,重新站穩腳步、以全新的角度審視這個世界。

 

 

 

《夢想這條路踏上了,跪著也要走完。》

Photo source:《夢想這條路踏上了,跪著也要走完。》 - books

「Peter Su從19歲就開始當背包客,人們總是跟他說,好羨慕你,可以一直旅行。他說:『只要有旅人的眼睛,隨時隨地都可以旅行。』這本充滿美麗圖片的書籍,並不是要你收拾行囊、立即啟程,Peter Su用旅人的眼睛帶你重新認識世界。只有心開闊了,即使是踏在這人生的旅途中,也能享受旅行的樂趣。」

 

 

妞點評:這本《夢想這條路踏上了,跪著也要走完。》不只文字療癒人心,就連圖片也將意境詮釋得恰到好處。雖然踏上了旅程,我們偶爾還是會碰上對於生命的疑惑以及自我的懷疑,說不定此書會是那顆指引你內心的北極星。

 

 

 

《享受吧!一個人的旅行》

Photo source:《享受吧!一個人的旅行》 - books

「她在小時候有個夢想:以為自己長大後會是兒女成群的媽媽。但在30歲以後,她才發現自己既不想要小孩,也不想要丈夫。這是女性對自己的覺醒,當然也是對自己困惑的開始。為什麼我想要的,和原來的世俗標準都不一樣?既然如此,不如享受自己的最佳身心暢快計畫!在令人疲憊的婚姻結束之後,作者在義大利、印尼、印度等三個不同國度之間尋找自己。108個短篇象徵了靈魂探索、自我發現之旅。」

 

 

妞點評:亟欲掌控人生的人,往往活在高壓且規律的生活之中,雖然一切看似握在手裡,可一旦碰上不合期待的發展時,那種無法駕馭的失速感,將會有如排山倒海般內外夾擊早已脆弱不堪的心靈。旅行除了可以放鬆自己外,就跟這本書一樣,它教導我們如何尋求真正的快樂。

 

 

 

《深夜加油站遇見蘇格拉底》

Photo source:《深夜加油站遇見蘇格拉底》 - books

「1966年之前,我一直被幸運之神眷顧,在安穩的環境中長大,在世界彈簧床錦標賽中拿到冠軍,周遊歐洲各國。可是這段生命歷程為我帶來受之無愧的讚賞,卻沒有為我的內心帶來永恆的寧靜。一天,凌晨三點二十分,在一個通宵營業的加油站裡,我首次與蘇格拉底相遇。這一次的偶遇以及接下來的歷險,改變了我的一生。」

 

 

妞點評:如果說旅行就像是無形的心靈導師,那麼此書的蘇格拉底就是有形的人生指引吧!如果你踏上旅程的原因是對於生活迷惘不安,那麼在享受旅程的無形教誨外,這本《深夜加油站遇見蘇格拉底》同時能為你帶來另一層生命感受。(此書的同名電影妞編輯也大推啊!)

 

 

 

《每一天練習照顧自己》

Photo source:《每一天練習照顧自己》 - books

「作者在書中列出許多寶貴的建議與練習,鼓勵讀者藉由放下執著、讓自己自由、不再當受害者、擺脫依賴、活出自己的人生、跟自己談戀愛、處理怒氣、設定自己的目標、順應自己的感覺、學會生活學會愛,勇敢地做自己,給自己所需要的,忠於自己,生命中很多的情況都會神奇地轉好。現在,就跟自己承諾,我們永遠會在自己身邊。不管人生帶來的是什麼,我們都能面對。給自己一個擁抱,給自己無盡的忠誠,讓我們開始照顧自己,負責任地過好自己選擇的人生,也讓別人依自己的選擇過生活。不論發生什麼,都不要停止照顧自己。我們值得的。」

 

 

妞點評:本書為《每一天,都是放手的練習》作者的代表之作,除了高踞美國亞馬遜心靈勵志類排行第一外,在台灣也是好評不斷。如果打算把旅行作為自我療癒的手段,那麼被八百萬讀者狂推為療癒經典的此書,或許是你不錯的旅伴。

 

 

 

《出走:去沒有你的地方》

Photo source:《出走:去沒有你的地方》 - books

「這本書紀錄了貝莉的旅行,但卻不可以作為一本旅遊指南,因為她,始終在迷路。可在這些迷路的過程裡,那些生命中的迷惘,卻越來越清晰。原來,人生就是一趟旅行。在這過程中,充滿了哭泣、微笑以及失落,但你總是會想盡辦法讓自己越發堅強。從失敗、成長、怯懦,到愛,唯一肯定的,是希望不要白走這一遭。」

 

 

妞點評:獨自旅行就是一段面對自我的旅程,這本書橫跨舊金山、巴黎、京都、尼泊爾,歷經了貝莉的三十二到三十六歲。在《出走:去沒有你的地方》中,貝莉在文字裡梳理自己的人生,而我們從她身上看見迷路的另一種況味。

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2024日本必買「水潤裸顏M22美容儀」!5合一SPA升級透肌感更飽滿 、美容大賞常勝軍

2024日本必買「水潤裸顏M22美容儀」!5合一SPA升級透肌感更飽滿 、美容大賞常勝軍 雅萌、YA-MAN M22、雅萌美容儀、日本必買美容儀、美容儀、ヤーマン、日本美容家電、2024日本必買
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心動瞬間_

購物清單加加!

2024日本美容家電購物清單來啦!疫情過後出國潮爆發,今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧(笑)。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨,而大家知道日幣很划算的時候,還有什麼東西必須趁現在入手嗎?那就是「美容家電」爹斯!除了吹風機、電棒捲以外,內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

*註:標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

 

 

 

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌?

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂,到底該怎麼挑選呢?先從得獎品牌開始就對啦!「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上,從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備,曾獲得106項美容產品大獎肯定,且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*,可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且,大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店,可以直接到店上瞭解、試用商品哦。(比讚)

 

*註:日本國內整體美容家電市佔率的數據來源:(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

 

 

 

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source:Tomooki Kengaku

說到在日本逛街,多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點,YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外,擁有更高規格技術,頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程,一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址:東京都中央區銀座8-9-1
營業時間:AM11:00 – PM8:00

官方網站:https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話:03-3289-0655

 

交通建議:
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

 

 

 

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中,首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」(Photo PLUS Prestige SP),運用了診所等也有在用的RF(射頻)技術,一台就有5大SPA模式洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品水光模式(NEB)則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用,讓保濕分子到達角質層,提升水潤度

 

 

 

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP(Dynamic Hyper Pulse)外,還新增了全新的導入波形超脈衝美白滲透技術DWHP(Dynamic Whitening Hyper Pulse)」,幫助保養品中美白成分(維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺)更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款,MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍,菸鹼醯胺提升1.9倍,傳明酸1.4倍,特別是想擁有白雪公主肌的妞妞,這台機器專注提升美白體驗,是這系列有史以來最頂級的美容儀,絕對可以選它。

 

 

加上EMS UP模式(EMS)、眼部護理模式、冰敷舒緩模式,一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定,直接把房間打造成行動版的居家SPA,MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級(與YAMAN的業務用機器為同等水平),以1-2-3MHz不同波段的RF(射頻)技術交替加熱輸出,同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌,繁複舒適的保養過程,每一下都從基底觸動肌膚,打造細膩的護膚體驗。

 

 

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光,不同顏色代表著不同波長,到達皮膚的深度(最深到達角質層)也有差異。藍光波長較短,用在冰敷模式紅光波長較長,水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上,YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術,讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時,側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

 

 

 

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞,妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩,科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合,YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上,每次只要10分鐘,不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

 

讓光照加入自己的保養工具行列,YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈,透過不同波長(色彩)讓光抵達角質層深部,高效地幫助肌膚護理,達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素,可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且,使用在臉部和頸部的部件是分開的,不僅可以護理臉部,還可以護理容易暴露年齡的頸部。

 

 

 

看完以上的介紹,妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧?日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴,想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚,趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧!

 

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