喝薄荷茶消水腫!珍妮佛勞倫斯不飢餓瘦身祕招 | ibeauty、飢餓遊戲、珍妮佛勞倫斯、維持身材、消水腫 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

《飢餓遊戲》續集一上映,立刻又掀起觀眾的一陣熱議,而當中最受矚目的,莫過於飾演女主角的小珍「珍妮佛勞倫斯」。今年才24歲,珍妮佛勞倫斯就已獲 ibeauty、飢餓遊戲、珍妮佛勞倫斯、維持身材、消水腫

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喝薄荷茶消水腫!珍妮佛勞倫斯不飢餓瘦身祕招

2014-12-03

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飢餓遊戲》續集一上映,立刻又掀起觀眾的一陣熱議,而當中最受矚目的,莫過於飾演女主角的小珍「珍妮佛勞倫斯」。今年才24歲,珍妮佛勞倫斯就已獲得影后頭銜,她的個性直爽,尤其在「身材」議題上從不掩飾自己的堅定立場,她認為的正常女人模樣,並非瘦成「紙片人」般的樣貌,這樣的珍妮佛勞倫斯,反而更讓人喜愛。

 

▲珍妮佛勞倫斯公開反對「紙片人」身材,她認為正常女人的模樣並非如此。(圖/wallpaper photos)

 

珍妮佛勞倫斯:「在電視上說人胖,應該要算違法!」

 一句「在電視上說人胖,應該要算違法!」道出了珍妮佛勞倫斯幾年來的心聲。在這個認為「瘦」才是美的社會,剛出道時的小珍曾被嚴重羞辱,「那時候有人說我肥,如果不減到某個體重數字便會被炒魷魚。他們還拿出我近乎全裸的照片,要我以此作為減肥的動力。那時候我只是個小女孩,傷害實在很大。」



「減肥」不等於「餓肚子」!

 受到了世俗美感的影響,儘管小珍並不認為瘦就是美,但她還是要維持自己的體態,不過她說她絕不會用「餓肚子」的方式來讓自己變瘦,因為她真的非常愛「吃」。她曾說過自己一天中最重要的事就是「吃」,因此,維持身材也變成是最困難的事。

 

▲愛吃的小珍曾在奧斯卡頒獎典禮上大喀pizza。(圖/veooz)

 

影后級的「消水腫方式」

如果不能控制自己「少吃」,到底要如何維持健康又漂亮的體態呢?小珍健身教練公開了她的消水腫方法,每天早上小珍會來一杯溫的檸檬水,保持體內的平衡。上台前小珍會喝薄荷茶、長途飛行後喝蒲公英茶蘆筍來消除水腫。此外,在大型活動前一晚,小珍會泡「瀉鹽浴」幫助排毒及紓解疲勞。



持之以恆的運動不可少

 要和小珍一樣有穠纖合度的身材,「運動」可是不可少的,她在拍攝《飢餓遊戲》時,為了讓身材符合電影的需求,還有私人教練督促她運動。喬霍里根教練(Dr. Joe Horrigan)說:「我們安排了大量的自行車、攀岩和射箭的訓練,有氧和無氧運動並進!」

 

▲《飢餓遊戲》系列電影奠定了珍妮佛勞倫斯的影壇地位。(圖/scifinow)

 

儘管沒有纖細的身材,健康又豐滿的珍妮佛勞倫斯仍大受歡迎,她表示「我不要年輕女生看了之後,為了想成為女主角凱妮絲而不吃飯,因為凱妮絲和我都是正常的女人,而不是紙片人。」像小珍一樣用正確的方式,擁有健康的體態,並且愛自己才是更重要的。

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