便宜又營養 吃香蕉意想不到的好處

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便宜又營養 吃香蕉意想不到的好處

便宜又營養 吃香蕉意想不到的好處 保養、新知、香蕉、營養、便宜
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台灣有「水果王國」的美稱,有些季節性水果經技術改良後甚至可以全年供應,讓民眾在一年四季都有不同的水果可以享用,而香蕉就是其中一項便宜又營養的水果,早期還因為外銷成績優秀,讓台灣獲得「香蕉王國」之名!

 

香蕉幾乎含有所有的維生素與礦物質,因此從中可以很容易地攝取各種營養素,尤其鉀含量特別豐富,鎂的成分也很高,是食物中錳的最佳來源之一,一條香蕉的熱量約在80~100卡左右而已。

 

【吃香蕉好處多多】

 

預防或控制高血壓
香蕉內含高含量的鉀,可將過多的鈉離子排出,幫助控制血壓降低;將香蕉切成小塊後,跟牛奶一起放入果汁機打成香蕉牛奶,就成了最佳的抗高血壓果汁了。

 

增加免疫力

香蕉越成熟,表皮上黑斑越多,免疫活性也就越高,多吃香蕉可增加體內白血球,改善免疫系統的功能,增強人體抗癌的免疫力。

 

富含纖維質

香蕉含有許多纖維,可刺激腸胃蠕動,幫助排便。

 

容易產生飽足感,可幫助減肥

香蕉中澱粉含量很高,所以很容易讓腸胃有飽足感,所以很多人用來當作減肥期間的主食來源。

 

【吃香蕉的禁忌】

有腎臟功能問題的人,不宜食用香蕉

香蕉中豐富的鉀,會使腎臟病患無法順利排泄體內多餘的鉀,將加重病情。

 

台灣作為香蕉的主要產區,也發明出許多不同的香蕉吃法,不論是單吃或跟其他食材一起吃,都能讓吃香蕉變得更有樂趣。

 

因為日本女星深田恭子利用香蕉減肥法成功瘦身,也讓香蕉變成一舉成為許多人心中的減肥聖品!

 

妞編輯小時候並不是很喜歡吃香蕉,總覺得香蕉長得很醜(果皮上的黑斑),後來才知道香蕉不但便宜又有高營養價值,最重要的還是減肥的好幫手!不論是為了身體健康或是減肥,大家一起來多吃香蕉吧!

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戀愛時你是什麼樣的人?6題測「漫畫主角類型」,敢愛敢恨女高校生、純愛戰士最重原則

戀愛時你是什麼樣的人?6題測「漫畫主角類型」,敢愛敢恨女高校生、純愛戰士最重原則 心理測驗、睫毛膏、戀愛魔境、漫畫、測驗、
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心動瞬間_

來測看看你在少女漫畫中,會是什麼樣的個性的主角?

2024年彩妝趨勢就是要畫出束束分明的「漫畫束狀睫」!少女時期愛看的戀愛漫畫,裡面的女主角總是有雙水汪汪大眼、又長又捲翹的束狀睫毛,現在只要有了厲害的睫毛膏助攻,自己也可以變身漫畫女主。深得小資妞妞、專業彩妝師喜愛的戀愛魔鏡睫毛膏,這次搭著新品上市,特別推出有趣的測驗,透過幾題情境問答,測出戀愛中你是哪種個性的漫畫主角?!

 

 

當你睜眼醒來,看見一位女巫對你輕輕地招手,並要你選擇一支睫毛膏,當你刷上兩下後,突然就進入了「漫畫世界」,開始找尋你的戀愛萌魂,到底你會扮演著什麼樣的漫畫角色呢?趕快往下測看看,Let's Go!

 

 

進到漫畫世界後,第一個情境面臨了人魚族正用歌奢指引你前進,你覺得前方等待你的會是什麼?是可以治癒人心的神聖魔杖?還是金碧輝煌的華麗古堡呢?

 

 

眼前的場景是城市的月光下,路燈那靠著一名穿著燕尾服的蒙面俠,當他笑著向你走來時,下一秒妞妞你的反應會是什麼?衝向他懷裡?還是下意識先後退一步?或直接尖叫的跑走?

 

 

當你突然擁有了一隻魔法棒,它可以讓卡牌的東西變成精靈,你會選哪一張卡牌?是可以讀出別人心思的實話精靈?還是能夠自由翱翔的天使精靈?

 

 

遠方迎來了閃著綠寶石般、繫著雙馬尾白髮的精靈族,妞妞們覺得他語重心長的想對你說什麼?「放下過去的一切吧,別再想了」,還是「主動出擊,你將贏得大好機會」?

 

 

接下來你會看到一位有著彩色短髮,手裡拿著錘子的女高校生,她正與魔物激烈的對戰,而躲在暗處的你不小心被魔物發現了,這時你會?慌張的往反方向逃跑嗎?還是嘗試對魔物伸手示好?或是勇敢加入女高校生的隊伍幫助她?

 

 

回到了家裡,打開電視裡面播放著人氣偶像,眼中閃耀色彩星星眼的她,你覺得會是什麼顏色?巴克克黑色?午夜藍色?香檳粉色?

 

 

結果出爐!

你是漫畫中的「純愛戰士」,屬於依依不捨型的戀人,每當開啟戀愛模式時,總是特別容易深陷,即使意識到自己熱烈的愛與對方不對等,還是無法自拔,因此常常成為受傷的那一位

 

 

如果妞妞是屬於戀愛腦的「魔法見習生」,少根經的你,個性直率且樂於奉獻,對人際關係會投入大量的時間和心力,也願意不計一切要為對方付出

 

 

敢愛敢恨的「女高校生」,談起戀愛都是主動追求型,很勇於表達自己的情感,也會時刻的關心對方,想愛時就努力去愛,不愛的時候就要立即停頓。

 

 

前往測驗

 

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