好閃好幸福!台灣令人稱羨的銀色夫妻

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
106 台北市大安區復興南路二段45號11樓
@2024 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
105 台北市松山區復興北路143號11樓
@2024 niusnews

好閃好幸福!台灣令人稱羨的銀色夫妻

好閃好幸福!台灣令人稱羨的銀色夫妻 銀色夫妻、黑人、范范、艾力克斯、李詠嫻
share

雖然演藝圈中八卦滿天飛,但是也有許多登對又模範的夫妻檔讓民眾羨慕、並獻大方祝福!這些銀色夫妻,一起在演藝圈打拼,不管是上節目還是在公共場合,都可以公然曬恩愛、放閃放得很自然!

 

 

黑人♥范范


Source: 范范 范瑋琪 - facebook

三周年還是一樣幸福指數:★★★★★

「誰說~不能~黑白配~~~~」黑人與范范可為演藝圈中的模範夫妻之一啦!范范率真、傻大姐的個性與黑人調皮搗蛋愛開范范玩笑這點,可謂一拍即合!范范在結婚之前還有唱了一首《黑白配》來表達黑人在她心中無可取代的地位!雖然兩個人在演藝圈中的領域大不相同,黑人又時常處理台灣籃球隊的相關事務,但兩人仍然非常契合,有時候也可以在籃球場看見范范的身影,夫妻倆出雙入對真的非常幸福呢。

 

那我們就來聽一下屬於范范及黑人的《黑白配》吧。

 

艾力克斯♥李詠嫻


Source: 艾力克斯的一家生活 - facebook

從國外回來的夫妻果然玩比較瘋指數:★★★★★

這對可愛夫妻直到現在還會彼此爭論初相戀時到底是誰先對誰放電,結婚十年了還是相當恩愛!自然、不矯情做作的甜蜜生活羨煞不少網友,也讓越來越多觀眾朋友喜歡他們在節目上的互動。現在兩人育有一子一女,常常在自己的社群網站上分享他們和樂融融的家庭生活!

 

白吉勝♥徐小可


Source: Ben Pai 白吉勝 - facebook

全家人都好可愛指數:★★★★★

白吉勝和徐小可從相愛到相戀,最後在2011年共結連理,決定與對方攜手度過下半輩子!結婚後的兩人有「白宮夫妻」的稱號,夫妻倆除了常常一起上雜誌、節目外,私底下的兩人也喜歡在社群網站上大方曬出夫妻的幸福生活,也和大家分享兒子「白開水」的成長時光,「白宮」一家人都備受粉絲喜愛!值得一提的是,白吉勝的歌曲《付心漢》是特別送給老婆小可的,全曲除了反省自己,要為老婆、為幸福成為更好的人外,也感謝小可願意相信他,並且對他毫無保留的愛!

 

來聽聽好感人的《付心漢》

 

李李仁♥陶晶瑩


Source: 李李仁 - facebook

夫妻倆看起來都好年輕指數:★★★★★

陶晶瑩和李李仁一位擅長主持、唱歌,另一位則是在戲劇圈發光發熱,雖然夫妻倆在演藝圈的所擅長的領域不太一樣,但這對姊弟戀夫妻也是演藝圈中的模範夫妻!當陶晶瑩主持金馬被罵時,李李仁馬上挺身而出為她說話:「親愛的,妳的努力我都有看見,這種難過不應該是妳拚了命、傷了神,所應得的代價。只是怎麼做都有人罵,妳做的夠了,我也不要在黑暗中擁抱著哭泣的妳。(真的好感動);而李李仁奪得金鐘獎的時候,陶晶瑩馬上離開座位奔向後台,想和老公在第一時間一起分享這份喜悅!這果然就是夫妻呀!其實我們的陶晶瑩不管是在書、網路、還是節目上,常常向粉絲分享感情中的相處之道,可謂現代女性的典範之一。妞編輯在這裡向妞妞們分享一句陶晶瑩曾說過的話,她說「提得起、放得下,就會幸福」,享受簡單、微小的幸福,知足便能常樂!

 

孫協志♥韓瑜


Source: 韓瑜Angel Han- facebook

幸福快樂指數:★★★★★

本土天團5566的成員孫協志與常出演本土戲劇的台灣女演員韓瑜至今已結婚三年多,網友誇孫協志娶到這麼美麗的老婆,是台灣的「人生勝利組」,沒想到此時韓瑜卻跳出來反駁,表示:「是我賺到。」妞編只能說如此回應只會讓網友更加確定孫協志「完勝」啊!老婆除了人正之外,個性還如此善良,懂得感恩惜福!那孫協志是怎麼對韓瑜的呢?在結婚之前,有次韓瑜因拍戲而病倒,孫協志則大方向韓瑜表示:「沒關係,全世界不挺你,我挺妳。」這種會讓女人安心的男人就是該嫁!

 

王仁甫♥季芹


Source: 王仁甫和季芹之永遠的芹仁 - facebook

爸爸好像有點幸福肥指數:★★★★★

5566還有一位成員也在演藝圈娶了一位老婆,那就是王仁甫啦!王仁甫和季芹這對「永遠的芹仁」,跟其他銀色夫妻在節目上比起來顯得低調許多,但是他們在社群網站上也常常會對外放閃,向粉絲分享他們的工作、家庭生活,真的非常幸福美滿!


一起來回味王仁甫當年在婚禮上對季芹獻唱的《做你的男人》

 

李國修♥王月


Source: 李國修&王月:我就是要他功課爛 - 小富苗

夫妻之情動容指數:★★★★★

最後一對銀色夫妻,相信不只是妞編,有非常多朋友都喜歡李國修老師與王月在銀幕、舞台上的作品。觀眾可從李國修老師創立的「屏風表演班」中獲得許多令人感動的愛,但是令人動容的除了他的事業、藝術表現外,還有他與妻子王月的愛情。夫妻倆多年來,彼此互相扶持,愛意也從來不藏在心中,有愛一定會讓另一半知道。李國修老師生前說過:「我最要感謝三個人,第一個是我的老婆王月,第二是我的情人王月,第三個很巧,是我外遇的女人,也叫王月。」而李國修老師過世後,王月也曾在追思會現場表示:「在李國修傳奇,我永遠是他的第一女主角!」夫妻倆堅定愛情讓所有人動容,雖然李國修老師的人生已經謝幕,但夫妻倆的愛永遠都不會散去。

 

 

其實銀色夫妻的相處之道跟一般夫妻沒有太大的差別,只是他們剛好都是公眾人物,夫妻彼此難以介入的甜蜜羈絆,很容易被民眾好奇而攤在陽光下!這些銀色夫妻,甘苦都願意共同承擔、彼此努力,夫妻倆之間的感情令人動容,就算被閃瞎,粉絲朋友也願意大方祝福啦!

share

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做!

少吃多動也沒瘦、脂肪都集中下半身?6大荷爾蒙肥胖快看你是哪一型?改善對策快跟做! 肥胖、賀爾蒙、瘦身、減肥、營養師
share
心動瞬間_

常聽到的荷爾蒙失衡肥胖,原來還有分這麼多類型!

明明已經克制少吃了、也努力運動了,但怎麼還是瘦不下來?為什麼脂肪總是囤積在腹部?造成肥胖的問題很多,包含生活壓力、環境、飲食習慣等,其實也跟荷爾蒙失衡大有相關!cofit我的專屬營養師張宜婷特別點出六大荷爾蒙肥胖體質,先搞懂自己屬於哪一類型,才能對症改善,遠離肥胖體質!

 

 

 

為什麼會造成肥胖?

source:pexels

關於為何會變胖這件事,相信妞妞們心中都存有很多疑問,張宜婷營養師指出,肥胖是複雜的成因,沒有一種飲食法適合所有人,各種因子交互影響、息息相關,常見造成肥胖的因素,像是來自生活與工作的四方壓力、環境危害( 塑化劑、車輛廢氣、汙染物)、飲食習慣(油炸食物產生的反式脂肪)

 

 

 

荷爾蒙與肥胖的關聯

source:pexels

胰島素是造成肥胖的主要因素!荷爾蒙來自身體十大器官,是維持身體恆定的分子,只要一個荷爾蒙出問題,其他荷爾蒙都可能跟著出問題。內分泌系統指的就是分泌荷爾蒙至血液循環中的器官,荷爾蒙是隨著血液流動至身體各處的小分子,作用非常廣泛。荷爾蒙是影響全身的,不是只有男生才會分泌睪固酮;女生也會,常常都在腎上腺分泌。荷爾蒙與肥胖互為因果,肥胖會影響荷爾蒙的平衡,成為惡性循環,我們可以從不同肥胖部位,看出哪個荷爾蒙出了狀況,以下為六大荷爾蒙肥胖體質:P型、L 型、C型、T型、E 型、A 型, 一起來看看你是屬於哪一型吧?

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型1P型肥胖

source:pexels

所謂的P型肥胖主要原因是胰島素失衡,特徵包含頭髮容易乾燥脫落、全身浮腫有蝴蝶袖、皮膚皺摺處黑色素暗沉、上腹腰圍大,內臟脂肪多。這類型的人,精神常常會無法專注、特別渴望碳水化合物,兩餐之間需要零食,有糖尿病家族史、三高慢性疾病。

 

 

想要改善失衡的問題,建議可以補充魚油,幫助改善胰島素敏阻抗,還有增強抗氧化力的維生素C、E需充足。飲食上可採211餐盤+間歇性斷食法。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型2C型肥胖

source:pexels

C型肥胖是因為腎上腺皮脂醇失衡引起,外觀特徵包含有眼袋、臉圓、水牛肩體型、脂肪多囤積在中下腹、鬆垮。這類型的人容易有情緒緊繃的問題,肌肉容易流失、少吃多動也不瘦不下來,下午容易想睡、偏好鹹食。

 

想要改善腎上腺皮脂醇失衡的問題,建議可補充鎂、鉻、鋅,恢復胰島素敏感度,也要努力改善睡眠,飲食上限制酒精、尼古丁、反式脂肪。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型3E型肥胖

source:pexels

E型肥胖主要跟雌激素失衡有關,特徵包含容易長痘痘,行經時間長且經痛,身材會有馬鞍肉、大腿和下腹部脂肪囤積的困擾。這類型的人有卵巢或乳房囊腫病史、合併多囊,壓力大月經就不來的問題。

 

 

要改善胰島素抗阻,才能改善雌激素合成受阻問題,建議避免環境荷爾蒙,如清潔劑、塑膠容器,適度的釋放壓力,可以補充檸檬酸鈣,或能夠促進膽汁分泌的食物,如有苦味的食物、深綠色蔬菜、芹菜、大蒜。

 

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型4T型肥胖

source:pexels

T型肥胖主要跟甲狀腺失衡有關,外觀特徵包含頭髮、指甲容易脫落,雙下巴明顯、蝴蝶袖、皮膚鬆弛、鬆垮浮肉胖全身。這類型的人會經常感到沮喪、失望、疲倦,飲食上喜愛吃麵包、麵食。

 

 

建議可以補充魚油,幫助增加胰島素利用率,使用含碘鹽,應充分攝取調節甲狀腺功能的營養素。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型5A型肥胖

source:pexels

A型肥胖主要跟睪固酮失衡有關,容易掉髮、情緒易怒無常,會有潮熱或夜間容易流汗困擾,女性肩背厚實,男性則會出現女乳症、睪丸萎縮。飲食特徵喜愛霜淇淋、奶油、乳製品,腹部脂肪跟胸部脂肪增加、肌肉容易流失。

 

 

想要改善失衡問題,避免環境荷爾蒙,如塑膠容器、清潔劑、化學物質,可以透過冥想、瑜伽、按摩、補充檸檬酸鈣幫助適度壓力釋放。也可以搭配重量訓練,補充含鎂的食物。

 

 

荷爾蒙失衡肥胖類型6L型肥胖

source:pexels

L型肥胖是跟脂肪肝有關,特徵包含容易脹氣、消化差、胸口灼熱感,腹部凸起如氣球、肝臟負荷大,尿色呈現暗黃。因毒素累積會造成身體發炎,出現如關節炎、皮膚炎、偏頭痛問題,習慣晚起,晚上會更清醒,喜歡油炸物、長期頻繁喝酒。

 

 

改善對策建議多攝取幫助肝臟排毒的食物與B群,促進排汗,多喝水、運動、桑拿,作息盡量正常,睡眠充足也要注意腸道的保健,維持腸道好菌。

 

 

 營養師 張宜婷

source:Cofit提供

現任Cofit營養部副總監,臺北醫學大學保健營養學系畢業,專長體重管理、體態雕塑、營養諮詢、健康管理、功能醫學、學童營養、團膳管理。想知道更多關於營養、瘦身的小知識,可以關注營養小桃氣-宜婷營養師 

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題