實證腰圍一週少5CM!日本爆紅最強瘦身術「收縮陰道減肥法」,隨時隨地打造易瘦體質

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實證腰圍一週少5CM!日本爆紅最強瘦身術「收縮陰道減肥法」,隨時隨地打造易瘦體質

實證腰圍一週少5CM!日本爆紅最強瘦身術「收縮陰道減肥法」,隨時隨地打造易瘦體質 收縮陰道瘦身、日本縮陰減肥法、日本瘦身法、村田友美子、居家運動
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乍聽讓人臉紅紅的名稱,日本超過10萬人正在施行!!!

生酮、賀爾蒙、168減肥法、原始人飲食法…各式各樣的減肥法是不是讓你眼花撩亂?不知道該先試哪一種?最近某個「瘦身運動」在日本串紅,超過萬人跟著做,不只不用節食、上健身房,還能隨時隨地、想做就做,被封為「最強瘦身術」,到底是有多狂?

 

 

 

收縮陰道能減肥?

22腰美魔女私房瘦身祕技

 
 
 
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你沒看錯標題,這一篇是要談「縮陰減肥法」沒有錯(笑)!乍看十分害羞、又不合理(?)的瘦身方式,其實已經被節目狂報、日妞狂搜,同時也有多個成功回饋,而且是由日本明星級姿勢矯正核心教練推行,這位「村田友美子」已經是3個小孩的媽,卻維持不科學的22腰、緊實S曲線,原來他都是靠縮緊陰道運動維持身材~

 

 

 

日本爆紅「縮陰運動」

5大優點推坑!

source:博客來

縮陰運動居然能變瘦、變美?因為它能活化平常難以訓練的骨盤底肌群,進而改善姿勢讓身體歸位,打造出易瘦體質!

 

 

 

1.曲線

縮陰運動能夠收緊內部肌肉,塑造柔軟的身體曲線。同時能加深呼吸、提升新陳代謝,不節食也能擁有完美曲線~


2.美腿

如果走路時能有意識地一邊收縮陰道,不只能穩定軀幹,也能減輕步行時腿部的負擔,還能解決肌肉外凸的問題,擁有纖細美腿不是夢!


3.抗老

多人實證回饋:「連臉部也跟著變緊了!」向上收縮陰道能讓內臟回到正確位置,改善子宮的狀態。如果能調整女性荷爾蒙的平衡,就能讓身體維持在青春狀態。


4.美膚

source:博客來

不只能改善血液循環、提升代謝,膚質狀態也會有感!甚至還能跟便祕說掰掰、確實排出體內的毒素~


5.長高

你沒看錯(笑),做了這個運動之後長高的案例不斷增加,有不少30~40歲的女性都長高了1至1.5CM,甚至有人做了一次訓練後就有效,太神奇了!!!

 

 

 

#怎麼正確的縮陰?

source:博客來

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只要透過以下簡單的姿勢,讓骨盆自動向後傾,不管是誰都能確實跟著做!「躺姿」面朝天花板躺下,膝蓋向上、將骨盆捲起,將髖關節與腳部向外側打開、肩膀放鬆,感覺你的大腿內側道陰道向上提起。而「坐姿」則是將膝蓋立於地面、兩角角跟相碰,首部自然垂下,在骨盆垂直於地面的狀態下,一邊將髖關節向外扭轉、一邊收縮陰部。(建議搭配慢慢吐氣)

 

 

 

source:博客來

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《最強縮陰瘦身:免節食、隨時做,一招打造易瘦體質+超激瘦完美曲線

就算不是為了減肥,為了健康也很推薦!腰痛、經前症候群、漏尿、內臟下垂、便祕…5大女性常見的問題都能靠「收縮陰道」改善,而且沒有場地、時間限制,不管你在做什麼,都能默默進行(笑),書中循序漸進示範教學,一步步改善你身體的肌肉,不管是小腹、大腿肉、下垂屁股、甚至大餅臉,從內到外瘦起來!

 

 

 

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柯震東約會最愛女生噴這香味!《不夠善良的我們》被封「國民俗仔」,直呼:很喜歡

柯震東約會最愛女生噴這香味!《不夠善良的我們》被封「國民俗仔」,直呼:很喜歡 柯震東、快閃店、香水、男星香水、迪奧、不夠善良的我們、國民俗仔、凱凱
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「國民俗仔」柯震東原來私下這樣噴香水

因電影《那些年,我們一起追的女孩》爆紅的柯震東,經典代表作還有《月老》、 《愛愛內含光》等,在近期剛熱播完結的 《不夠善良的我們》,和許瑋甯飾演的Rebecca大談姐弟戀,卻因女方罹癌後選擇轉頭離開,現在被封為「國民俗仔」。這次化身迪奧愛戀大使,出席MISS DIOR巡香愛戀之旅活動,除了聊飾演于向立一角的心得,也特別要和妞妞們分享平常的用香習慣,還揭露約會最喜歡女生噴的香味!

 

 

 

《不夠善良的我們》柯震東飾演于向立

被封「國民俗仔」竟呼:很喜歡!

https://www.instagram.com/p/C4j5d3jPjYa

被問到現在有了新的綽號「國民俗仔」心情如何?柯震東笑說,這是他入行13來終於拿到反派的角色,覺得滿好的、滿開心的,也坦言當初就是知道于向立的選擇,才接演這部戲,他認為人生不會是每件事都是粉紅泡泡、完善的,這樣的劇情轉折滿有趣的。近日在播出完結後,還在Threads寫下:「關於于向立被罵爆!我只有一個想法!原來演好一個角色讓大家入戲的感覺這麼爽,好喜歡演戲呦!」他透露因當初導演給他的劇本其實都是零零散散的,並沒有拿到全部,每週他也都跟著大家一起追劇,心情起起落落的,一直到結局才知道喔~原來是這樣,大讚導演在最後的剪接、配樂和攝影,呈現出來的效果比自己想像中的更好。

 

 

 

柯震東喜愛有層次的香味

 

https://www.instagram.com/p/C6Y2ZzKRvmk

這次化身迪奧愛戀大使,聊到平常的用香習慣,柯震東分享小時候其實不太噴香水,因為沒有自信,擔心身上有香味反而引人注目,隨著長大後,現在反而希望可以透過味道,讓更多人能夠回頭看他一眼,或注意到他。以前喜歡的香味多偏單一,例如純花香,但現在喜歡是比較有層次的香味,例如花香要加點果香,像是迪奧的曠野之心他就很喜歡。身為雙子座的他,用香的喜好其實變來變去,但喜歡某款香氣時,那陣子就會很鍾情該款味道。約會時,如果女生噴上MISS DIOR新推出的這款香精,帶點草莓的甜味還有花香、果香,他覺得成功機率會很高,是他喜歡的香氣。

 

 

 

柯震東噴香水的習慣

 

 

https://www.instagram.com/p/C0MNMbjRAjG

柯震東分享自己噴香水的方式,其實跟大家差不多,主要會噴在手腕內側的脈搏處,再稍微沾在耳後,如果覺得味道不太夠的話,也可以再噴一點在身上。他也很推薦女生,其實很適合在包包內放個香膏,可以隨時補香。

 

 

 

「MISS DIOR巡香愛戀之旅」台北站

想要親自感受讓柯震東也大讚好聞的MISS DIOR香精,即日起~5/12「MISS DIOR巡香愛戀之旅」世界巡迴台北站在忠孝SOGO正式開跑。現場以「5米高的MISS DIOR巨大瓶身」為主體打造,必打卡朝聖,除了搶先體驗新香MISS DIOR香精外,還能逛全台唯一「MISS DIOR愛戀藝廊」致敬永恆經典。圓型廣場展區還可免費體驗「MISS DIOR迷你愛戀花束」,只要在活動現場任一消費,即可於「MISS DIOR愛戀拍照機」留影。

 

 

MISS DIOR 巡香愛戀之旅- 獨家買贈禮讚

凡消費滿額 NT5,000(需含任一 MISS DIOR 香水),即可享有「Miss Dior 愛戀限量化妝包」。
凡消費滿額 NT$10,000(需含任一 MISS DIOR 系列商品),即可獲得巡香之旅限定「Miss Dior 愛戀限量托特包」。

 

 

 

https://www.instagram.com/p/C6Ya2gOvSTm

 

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