當生理期來之前或正逢月經來時喝酒，極有可能延長經期時間，甚至造成血崩！女生月經來時就是身體抵抗力最差、身體最脆弱的時候，此時要盡量避免過度勞累、壓力太大，更要好好休息，不要再去跑趴了呀！妞編輯整理了經期不要喝酒的3個重點，酒鬼妞妞們一定要記住喔！
point1打亂經期
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生理期間攝取酒精恐怕會打亂月經週期天數，還有可能在下個月提早來。當體內的雌激素被酒精打亂，就會造成停止分泌黃體酮的情況（黃體期→生理期），也就是說，如果體內缺乏黃體酮，將會造成子宮內膜早早剝落，月經就會提早報到喔！所以月經來別喝酒為佳，尤其是酒精濃度高的調酒。（這一個禮拜就別跑酒吧了～）
point2出血量變多
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大家都知道喝完酒易熱、易呼吸不順，這是因為酒精會促使體內的血液循環，因而導致血管擴張、盆腔內充血腫脹，這樣一來就很容易發生「血崩」的悲劇！很多妞妞們應該都有聽說月經來不能吃大補湯、薑母鴨等食物，因為這些食材都是能幫助血液循環，吃多了真的會大出血喔！
point3器官負擔增加
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生理期間的賀爾蒙變化是最大的，此時體內能夠產生「解酒酶」的效率也會降低。當解酒酶變少，身體分解酒精中乙醇的功能就會變弱，導致體內的酒精無法跟平常一樣快速排出體外，這時妳就更容易醉了。當妳醉了之後，肝臟會很用力地產生解酒酶來緩解妳的不適感，所以肝功能負擔就會加重許多！
不喝高濃度，喝啤酒可以吧？
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濃度越高的酒會造成血崩的機率就越高，那4.5％的啤酒可以嗎？答案是不行！啤酒就是要冰的才好喝，但生理期間不適合攝取冰品，而且啤酒屬涼性飲品，可能會讓子宮寒冷，如果不想經期不順或躺在床上爬不起來就別嘗試了！（除非妳想喝熱的啤酒？）為了妳們的健康著想，以上要點妞妞們一定要銘記在心喔！
