避免久站久坐!醫師解密關於「下背痛」的真相

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避免久站久坐!醫師解密關於「下背痛」的真相

避免久站久坐!醫師解密關於「下背痛」的真相 健康醫療網、下背、疼痛、腰椎、姿勢
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下背痛無法行走!? 醫師:選對治療才健康
根據國外醫學文獻統計,近8成人一生中,會有一次以上失去工作能力的嚴重下背痛,而引起下背疼痛的原因,多為身體負重過大、姿勢不良、等。臨床上,就有一名52歲陳姓男子,多年前因背痛纏身,進行多次藥物、電療及復健治療後雖有改善,但因工作關係,需長期搬運重物,脊椎負重太大壓迫到神經根,導致右腿麻、痛,甚至無法順利行走,工作也因此耽誤,情急之下才轉診至疼痛科求診。
 
新光吳火獅紀念醫院麻醉科主治醫師陳瑞源表示,這名患者近2周無法正常行走,已嚴重影響工作效率及生活品質,外科醫師建議接受手術治療,不過由於陳先生擔心脊椎手術風險,遲遲不敢開刀治療,之後決定使用內視鏡導引介入性微創手術治療,目前疼痛指數已由8分降至3分。
 
下背痛主要發生在腰椎,然而脊椎又是支撐人體的重要骨骼,治療方式就變得格外重要,陳瑞源醫師解釋,傳統下背痛治療,輕則服用藥物或是復健控制病況,嚴重則選擇開刀治療,但開刀需全身麻醉,對於年紀較長或患有心血管疾病者風險較高;然而,隨著醫療科技的日新月異,目前內視鏡介入性微創手術的出現,對於不適合或不願開刀的患者,增加一個治療新選擇,只要在尾椎開個0.9mm的針孔,且僅需局部麻醉,不需住院也不需動刀,就有可能緩解下背痛的困擾。
 
陳瑞源醫師說明,內視鏡介入性微創手術為一導管輔助治療,手術時將內視鏡放入導管內,利用內視鏡影像確認神經疼痛的位置及病變處,再藉由導管的力量將沾黏組織清除,可透過內視鏡影像避免手術傷及周圍神經,若有較嚴重之沾黏可斟酌使用雷射燒除。不過此手術需自行付費,治療前應與主治醫師討論,選擇最適合自身狀況的治療。
 
陳醫師也提醒民眾,平時應保持正確的姿勢,避免久站久坐、減少身體負重,適當運動也能預防下背痛的發生;若已出現下背疼痛的症狀,請與專業醫療團隊討論,及早接受治療可減輕藥物的服用量,防止下背痛持續惡化,增進生活品質。
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最近有哪種好運降臨?抽一張牌看你是不是「自帶旺氣天選之人」|塔羅測驗

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心動瞬間_

旺旺來!

你中獎了嗎?生活中時常有五花八門的抽獎活動,你能順利的獲得金錢小確幸嗎?還是未來能有什麼令你覺得有驚喜加碼的好運氣呢?你的帶旺指數有多高?快來測孟小靖老師的塔羅占卜,現在就跟隨你的直覺,請依照你的第一印象,選一張你最喜歡的塔羅牌吧!

 

 

 

圖片來源:小動物塔羅牌 Maruco Animal Tarot Card by Maruco小畫室

 

 

 

選A的你|帶旺指數40%

也許最近沒有發生甚麼特別令你開心的事情,但是可以稍微留意一下身邊的小事物喔!像是整理一下好久都沒清理的錢包,搞不好就能翻到幾張發票可以兌獎。或是趁著天氣還不錯的時間,好好地打掃房間、清洗一下堆積的衣物,也許就能在口袋又發現瞭一些意外之財呢!總之,這陣子的你也能多跟老朋友們相聚,人際的交流會為你帶來好運氣的提升。

 

 

 

選B的你|帶旺指數80%

最近的好運應該都讓你很有感!現在的你可是一個天選之人的幸運兒啊,工作上不需要太用力就能得到賞識,收穫滿滿、愛情裡也算是順風順水,歡喜度日。接下來,千萬要好好發揮這陣子的好運氣,在元氣十足的這個當下,想一下未來期許要達成的目標吧!在這個時刻,更能將所需要的資源安排妥當,這樣一來,也就能得到事半功倍之成果囉!

 

 

 

選C的你|帶旺指數60%

無論是中個小獎、或是身邊突然有人請客,點個飲料給你喝,都是最近你會獲得的小確幸喔!這些舉動都讓你在心情上會覺得有滿滿的溫暖。老實說這些回饋,也是你先前選擇先對別人好,當其他人受到你的幫助與關懷時,其實就都把你的心意記在心上了,這樣一來,就成為了一次善的循環。當別人對你也越溫柔和善,此刻也會讓自己帶來很多好運。

 

 

 

選D的你|帶旺指數20%

不要再一直哀聲嘆氣了!這樣不但不會帶旺自己,還有可能把好運氣都趕跑了。雖然我們也沒有要特別好運,但只求日常生活過得順利舒心就好。不過,事與願違的這陣子總是無法稱心如意,面對生活大小事,處理起來除了雜事纏身之外,還常有節外生枝的麻煩事出現。只能建議你,在面對這些狀況前,得先想好再行動,千萬別急!才能做到一次到位。

 

 

 

洞悉塔羅‧點亮人生
《塔羅思維:塔羅牌自學進階,通曉牌義,踏上成為占卜師之路!》孟小靖著
讓我們一起理解問題看清事實,探尋內心找回真相!

 

 

 

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關於作者

塔羅事典-孟小靖

跟著"孟小靖"一起玩塔羅、看塔羅、聊塔羅吧!我們希望你能藉由塔羅牌的訊息更懂得愛自己與認識自己!在塔羅牌的引領下,找到人生的道路,挖掘心中最真實的感動。

文章來自《塔羅事典-孟小靖的塔羅博物館》
想了解更多塔羅牌:塔羅事典FB粉絲團
延伸閱讀:《孟小靖Blog》

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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