舒壓方法竟然是幫Selina整理房間!能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法

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舒壓方法竟然是幫Selina整理房間!能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法

舒壓方法竟然是幫Selina整理房間!能量女神任容萱傳授「維持水嫩肌、不節食也能瘦」的5個方法 任容萱、身材維持、瘦身、保養、Selina
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任容萱真的好可愛!舒壓方法竟然是幫姊姊整理房間~(可以來幫妞編輯也整裡一下嗎?)

在螢光幕前總是充滿活力的任容萱,私底下的她熱愛戶外運動,皮膚依舊水潤透嫩,讓人好羨慕!這次擔任薇姿M89能量大使,特別和大家分享她的肌膚、身材保養及舒壓小秘訣!

 

 

 tip1.盡量避免熬夜

source:VICHY、妞編輯copi拍攝

即使平常工作忙碌,任容萱還是會花時間把該做的保養做好,因為本身皮膚比較敏感,加上有時候睡眠不足,臉上就會起小疹子,因此家裡的化妝台上一定會備有「薇姿M89火山能量精華」,無添加酒精、香料,用起來很溫和,每天早晚都會用,平常也會盡量避免熬夜,像是之前拍戲狂熬夜,臉就會冒痘痘或長一粒粒的東西,造成彩妝師困擾。

 

 

 

 tip2.不要刻意節食

source:任容萱

女明星為了上鏡頭好看,都得要非常努力維持身材,任容萱說自己主要是靠運動的方式來維持,飲食方面則會盡量讓自己吃得開心,尤其是不能餓肚子,主要會以吃食物的原形為主,偶爾也會吃垃圾食物放鬆心情,如果果需要在短時間內變更瘦,就會再加強運動量,並搭配吃水煮餐以攝取蛋白質及青菜為主,不過即使在瘦身期間,她還是堅持早上要吃一些澱粉,否則在運動時很容易體力不支昏倒。

 

 

 tip3.運動是為了盡情吃

source:任容萱

任容萱說自己有個名言:「運動就是為了吃!」,每天至少都會運動兩小時,看有什麼課程就會去上,之前因為拍戲的關係而接觸拳擊,沒想到一試就愛上,不僅可以盡情的揮汗,還非常舒壓!除了在健身房運動外,因為很喜歡接觸大自然,只要想充電時就會出去走走,享受曬太陽流汗的感覺,但是經紀人跟任爸都很怕她曬黑,常常都會在旁狂叮嚀她要擦防曬

 

 

 tip4.提醒自己多喝水

source:任容萱

維持身材的方法除了運動和飲食控制外,任容萱認為多喝水也非常重要!她自己平常不太喝甜飲,每天都會喝3000C.C的水,早上起床就會先喝一杯500C.C的溫開水,出門也會隨身攜帶500C.C的水壺,盡量一小時喝一瓶,有時候怕忘記還會設鬧鐘提醒。

 

 

 tip5.靠整理房間舒壓

source:任容萱

關於舒壓的方法,任容萱分享除了靠打拳擊外,她還有個奇特的習慣,就是會將家裡櫃子的東西全部拿出來,再把東西一個個收好放回去,像是衣服就重新疊一次,甚至有時候還會跑去姊姊Selina家幫她整理東西,因為Selina東西多又捨不得丟,就由她來進行斷捨離,趁著整理時也能讓自己的心情沉澱!她認為生活忙碌是好事,但一定要懂得找方法舒壓,不然一直悶在心裡會很容易生病。

 

 

 協力編輯:Vicky

 

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2024「侏羅紀恐龍光影展」6大亮點!恐龍光影隧道&8大互動遊戲,票價地點整理

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全新恐龍世界!

恐龍迷注意!一年一度的恐龍展又來啦!「侏羅紀×恐龍光影展」一改過去看展的形式,以新型投影科技結合互動遊戲,打造全新恐龍世界,6月28日至10月13日,位在「臺灣科學教育館」,妞編輯特別整理「侏羅紀×恐龍光影展6大亮點」2024年暑假展覽票價地點+必看攻略整理

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展1.

沉浸式劇場

展場打造「沉浸式劇場」,扇型投影展間讓妞妞們彷彿進入IMAX電影,在磅礡的視覺與聽覺中了解恐龍的養育過程,像是公母龍間的求偶、面對暴龍時慈母龍群的勇敢對抗、同類相食的自然天性。劇場所呈現的故事與場景,不僅是對恐龍世界的探索,更是對「地球生命演化歷程」的回顧,寓教於樂!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展2.

恐龍剪影光影隧道

數位科技打造虛實交界迴廊,運用各種媒介讓妞妞們身處不同的環境,仰頭觀望可看見翱翔在天空中的翼龍群、古代水域有史前巨怪滄龍、蛇頸龍、滑齒龍們,一條充滿「恐龍剪影」的光影隧道就在眼前妞妞們不需要配戴3D眼鏡或VR設備,就能感受到史前時代的氣息和恐龍世界的震撼!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展3.

真實模擬火山爆發

真實模擬火山爆發後的毀滅性場景,展間瀰漫熱氣,大批恐龍從大家身邊逃亡,可見暴龍在逃亡過程還不忘撕咬隔壁的恐龍,妞妞們在閃躲恐龍的同時,更要小心踩過地板後濺起的火山熔岩!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展4.

360度全息投影技術

將同類相食的代表恐龍,像是瑪君龍、慈母龍等放入生物箱中,以「全息投影技術」360度零死角浮空呈現在大家眼前,妞妞們在觀察恐龍的同時,還能夠從頭到腳近距離探索恐龍的奧妙!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展5.

8大互動遊戲

展覽設置8大互動遊戲,分別為「你和甲龍誰的力氣比較大?」、「套圈圈大師號召令」、「調皮的小恐龍四處亂跑」、「你的二頭肌夠結實嗎?」、「來挑戰誰可以釣走最多恐龍」、「你跑得有多快?」、「化身翼龍體驗用力振翅的飛翔感」、「餓翻了的三角龍等你來餵食」等,妞妞們快來稱霸恐龍世界吧!

 

 

 

2024侏羅紀恐龍光影展6.

早鳥優惠票

5月4日起限時開賣「早鳥優惠票$400」,展覽期間單人票$480、優惠票$450、愛心票$240元!

 

 

 

以上就是「侏羅紀×恐龍光影展6大亮點」,喜歡恐龍的妞妞們,千萬不要錯過喔!(目前尚未釋出展區圖)

 

 

 

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展覽資訊>>

侏羅紀X恐龍光影展

期間:2024年6月28日(五)至2024年10月13日(日)

時間:週末、國定假日、暑假10:00-18:00 / 非暑假之平日10:00-17:00

休展:9/2(一)、9/9(一)、9/23(一)、9/30(一)、10/7(一)

地點:國立臺灣科學教育館 七樓東側特展區

地址:台北市士林區士商路189號

備註:閉館前30分鐘停止售票及入場

購票:侏羅紀X恐龍光影展

 

 

 

source:寬宏藝術、妞編輯1993/妞新聞

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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