《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

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《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜

《浪漫醫生金師傅3》李聖經身材太好!堅持不靠挨餓瘦,公開私下最常吃「健康餐」食譜 李聖經、女星瘦身、韓星、浪漫醫生金師傅3、瘦身食譜
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想要瘦真的不要餓肚子!!

敲碗了好~久,終於等到《浪漫醫生金師傅3》開播了!第三季由安孝燮、李聖經原班人馬回歸主演,劇情延續前兩季,同樣以「石垣醫院」為故事背景,更將時間推移至三年後,安孝燮和李聖經兩人進入同居狂灑糖,安孝燮在第一集還裸上身展示好身材,而模特兒出道的李聖經,完美的體態也讓人超羨慕,到底是怎麼維持的?本人之前在節目上也公開了自己的飲食、運動菜單!( 韓劇《浪漫醫生金師傅3》12大全新劇情演員介紹+人物關係圖)

 

 

 

 

《浪漫醫生金師傅3》李聖經飾演車恩彩

source:sbsdrama.official

 

https://www.instagram.com/p/CsvOObzS_OB

 

 

https://www.instagram.com/p/CsvLG41SSIZ

 

以模特兒身份出道,成功轉型為實力派演員的李聖經,回歸出演韓國神級醫療劇《浪漫醫生金師傅3》,在劇中飾演胸腔外科醫師「車恩彩」,和安孝燮飾演的擅長手術天才的外科醫生「徐宇鎮」,在第三季兩人終於大方談戀愛,還進展到同居階段,安孝燮看李聖經的眼神都能拉出絲,讓人邊看邊姨母笑。李聖經也在近期更新IG,不僅放上和安孝燮超有愛的花絮照,還有向安孝燮不斷撒嬌要求一起跳舞的可愛影片(第一個IG滑到最後),戲裡戲外都太甜了吧!!

 

 

李聖經身材管理秘訣1絕對不要挨餓

 

https://www.instagram.com/p/CmWFzBVyPhw

 

很多人在減肥時,都會想到用挨餓的方式讓自己快點變瘦,但李聖經分享,她自己絕對不會靠挨餓節食的方式,這樣身體很容易會反撲,寧可是好好的享受健康料理,且最好是都選擇原型食物,少碰加工食品。

 

 

李聖經身材管理秘訣2義大利西洋芹料理

 

https://www.instagram.com/p/CrsSFlVSTj3

 

之前在節目上分享過自己家裡冰箱會囤放各種蔬菜,像是迷迭香、羅勒、野芝麻菜、義大利西芹,平常會切一切做成沙拉來吃,也分享自己最常吃的方法是,在橄欖油裡放入滿滿炒成脆脆的蒜片,和義大利西洋芹拌著吃,就算不加麵也覺得好吃。

 

 

李聖經身材管理秘訣3多做核心運動

 

https://www.instagram.com/p/CqHio8lyz-Z

 

李聖經分享自己很重視核心的運動,有助於提升基礎代謝率,像是深蹲、平板支撐等,即使是沒有做得很好,但在家仍都會堅持做運動,之前出席美妝活動時,還大秀腹肌,身材真的太絕了!

 

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心理測驗「你的變態指數」有多高!看似理性其實太壓抑?是百分百變態?

心理測驗「你的變態指數」有多高!看似理性其實太壓抑?是百分百變態? 心理測驗、心測、變態、人不可貌相
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被看穿了嗎?

知道大家有沒有遇過一些外表斯文内裏open的人呢?人不可貌相,變態不可斗量。日本網站美人百花分享一個心理測驗,只需要從4個選項中選出你覺得圖形最像什麼,便可以知道你的變態度。

 

 

 

Q:這個圖案像以下哪一樣東西?

A.丁字褲

B.搖搖板

C.檯

D.圖釘

 

 

 

選好了嗎?往下看解析吧! 

 

 

 

選A的你|變態度70%

丁字褲是能展現女性性感魅力的單品。從此可以看出你極有審美觸覺、擁有獨特美感能分辨美好事物。變態度比較高,平常應該對一些普通人不能理解的事物有興趣或有獨特的收集癖。

 

 

 

選B的你|變態度50%

搖搖板象徵一顆容易動搖、有起伏的心。你經常於普通人和變態身份之間彈出彈入;有時候會因爲沒有人看見而決定全裸在家中度過,但有時候一會展現出有禮嚴肅的一面。可能你自己也不知道自己到底是變態還是普通人一個吧……

 

 

 

選C的你|變態度10%

檯是一樣非常穩定的物件。你不是變態。是一個普通人。你應該是一個精神穩定,對變態事物完全沒有興趣的人。不過,這可能只是因爲你還沒有打開心門。如果有人破門而入,説不定你就開啓變態模式?

 

 

 

選D的你|變態度90%

被圖釘刺傷時會疼痛,這是一種不能控制的情感的象徵。乍看你是一個理性的正常人,但這只是因爲你正在用極大的忍耐力克制住自己。雖然很少展露這一面給別人看,但你絕對是一個百分之百的變態!

 

 

 

Cover photo Source: 썸바디

 

 

 

文章授權轉載自《香港01》 

 

 

 

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