腰側兩旁的肥肉一把抓，雖然英文稱為Love handles有點可愛，但出現在自己身上影響穿衣曲線就一點也不可愛了吧！尤其是坐著時，一圈一圈的贅肉令人困擾。除了少吃多動，避免久坐和坐姿不良外，假如不追求厲害的馬甲線，只求腰腹更平坦，可以透過以下居家按摩有效消除腰腹部肥肉；洗完澡5分鐘內是減肥的黃金時間，利用這段時間趕緊抹上保濕乳液或瘦身產品，效果加倍唷！
瘦腰按摩2方法
手部按摩法︰
抬頭挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手從胃部開始向左下方搓揉，經小腹、右腹回到胃部為一次，共按摩36次。
接著，以右手叉腰，左手按摩36次，方法同上，方向相反。按摩時手部力量自然放鬆，輕重適度，當過飽、過饑、極度疲乏或情緒不穩定時，不宜進行按摩。
吸氣按摩法：
利用腹式呼吸法，用氣按摩腹部。吸氣時，小腹徐徐鼓起(膈膜必隨之而起)；吐氣時，小腹慢慢收回。行、立、坐、臥，隨時隨地均可練習。
漫威迷要瘋掉啦！
繼年初的「可口可樂龍年限定包裝」之後，近期盛大宣布再度與迪士尼跨界合作，與「漫威Marvel 」聯名推出「漫威英雄瓶身」，一次集結16位英雄，包含鋼鐵人、雷神索爾、黑寡婦、洛基、薩諾斯、奇異博士和黑豹等， 消息釋出後馬上掀起台灣漫威迷的廣大討論！（可口可樂推「行動麻將」只送不賣！2024「可口可樂集點送」攻略文）
可口可樂×漫威英雄1.
可口可樂迪士尼
可口可樂每每合作就引爆話題，像是台灣城市瓶、星際大戰瓶、迪士尼週年等。這次「可口可樂」與「迪士尼」延續超過60年的合作，與「漫威Marvel 」跨界聯名，讓多位漫威英雄角色躍上瓶身，推出「可口可樂×漫威英雄」期間限定包裝！（買！都買！）
可口可樂×漫威英雄2.
16位漫威英雄
集結16位漫威英雄設計躍上瓶身，從《復仇者聯盟》、《X戰警》到《星際特攻隊》通通有，像是「鋼鐵人」、「雷神索爾」、「黑寡婦」、「洛基」、「薩諾斯」、「死侍」、「蟻人」、「緋紅女巫」、「奇異博士」、「黑豹」、「驚奇少女」、「金鋼狼」、「星爵」、「火箭」和「格魯特」等齊聚一堂，躍上可口可樂，打造專屬於可樂的「漫威宇宙」，妞妞們請全套都收！
可口可樂×漫威英雄3.
品項整理
漫威英雄限定包裝版的可口可樂品項諸多，像是600mL系列寶特瓶、330mL系列易開罐、330mL系列隨型罐、200mL系列迷你罐、330mL系列易開罐4入裝、330mL系列易開罐6入裝、200mL系列迷你罐8入裝活動包裝商品、200mL系列迷你罐12入裝活動包裝商品通通有，建議妞妞們直接扛整箱回家！（笑）
可口可樂×漫威英雄4.
巨型主題販賣機
為了慶祝此波「可口可樂×漫威英雄」期間限定包裝，可口可樂特別在西門町商圈，打造全台唯一的「巨型漫威英雄造型可口可樂販賣機」，5月8日至5月12日期間登場，力邀妞妞們「至尊魔法師」與奇異博士一同開啟驚喜傳送門！
可口可樂×漫威英雄5.
可口可樂巨大3D裸視牆
不僅如此，「可口可樂」更躍上「西門街頭3D裸視牆」，妞妞們捕捉指定漫威英雄，將照片分享至個人社群平台並完成指定#Hashtag，即可兌換「限量貼紙」，還有機會參與限量好禮加碼送喔！
可口可樂×漫威英雄6.
漫威好禮集點之戰
「可口可樂」加碼推出「漫威好禮集點之戰」，五大漫威聯名設計款品項分別為滑板、帽T（2種尺寸 隨機出貨）、水壺（共有2款 隨機出貨）、環保袋、鑰匙圈（共有3款 隨機出貨），只要掃描瓶蓋內QR Code或輸入鋁罐罐底序號，即可累計點數兌換！
不僅如此，加碼「煩悶來襲暢快出擊 解悶攻略」，妞妞們解鎖任務還能拿「漫威獨家禮盒」，「可口可樂×漫威英雄期間限定包裝」全台通路已經開賣，5月8日至5月12日妞妞們記得去西門町打卡拍照喔！
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活動資訊>>
漫威好禮集點之戰集點送
活動期間：2024年05月01日00:00起至2024年07月31日23:59結束（以主辦單位電腦系統時間為主）
活動辦法：凡購買可口可樂公司「漫威好禮集點之戰」活動指定包裝商品，於活動期間內使用手機掃描瓶蓋內QR Code／輸入鋁罐罐底序號，或參與「【煩悶來襲 暢快出擊】解悶攻略活動」獲得活動序號，進入COKE+平台並成功註冊成為COKE+會員後，按照操作指示即可參加集點活動，達指定點數即可有機會兌換活動贈品（數量有限，換完為止，恕不加量）。
活動平台／官方帳號搜尋方式：
1.打開手機LINE程式，在【官方帳號】項目下，搜尋【COKE+】，綁定LINE帳號後進入COKE+平台並成功註冊成為COKE+會員即可參加活動。
2.於瀏覽器進入請點我，綁定LINE帳號後進入COKE+平台並成功註冊成為COKE+會員即可參加活動。
3.LINE帳號需綁定姓名、手機及e-mail，所有註冊規範以COKE+公告為主。
活動流程：
1.購買《「漫威好禮集點之戰」- 活動包裝指定品項商品》
2.使用手機掃描瓶蓋內QR Code輸／入易開罐罐底序號，進入COKE+平台活動頁面
3.選擇【立即集點】，並成功註冊成為COKE+會員即可集點，集滿指定點數（如有QR Code掃描失敗情形亦可手動輸入序號）
4.選擇【兌換好禮】，選擇欲兌換獎項
5.填寫資料，完成兌換流程
6.經【兌換好禮】流程後之點數即視同無效，日後不得以任何理由要求還原點數。
7. 掃描瓶蓋內QR Code／輸入鋁罐罐底序號時，請務必確認序號正確
兌換辦法：
可口可樂漫威聯名設計款
滑板：集滿400點即可兌換乙個（每個帳號限換乙個）
帽T：集滿150點即可兌換乙件（帽T共有2種尺寸 隨機出貨）
水壺：集滿72點即可兌換乙台（水壺共有2款 隨機出貨）
環保袋：集滿48點即可兌換乙個
鑰匙圈：集滿24點即可兌換乙個（鑰匙圈共有3款 隨機出貨）
source：可口可樂、妞編輯1993/妞新聞
*實際售價和活動以官方公告為主
愛玩妞，妳的最佳旅伴。
註：文章之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！
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