身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新 | 壹起回歸本質、美容、排毒、按摩、淋巴 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

  常常覺得身體疲累、睡不飽,或者臉色蠟黃、動不動就感冒嗎?除了生活習慣之外,其實也有可能是身體累了,需要好好的休息、清理一 壹起回歸本質、美容、排毒、按摩、淋巴

妞新聞
會員登入
手機版選單 妞新聞 搜尋
最新
熱門
新鮮事
美人計
可愛
娛樂圈
私話題
微文青
手機小姐
愛玩妞
電影帕帕控
妞新聞 X
fb ig youtube
主要頻道
來去逛逛
最Rock的面膜!
品牌好康與新訊
專屬女孩的活動
跟模特兒,學習美麗生活
女孩風格,玩出生活新主張
劇迷的口袋指南
女孩們專用的時尚影音平台
安妞韓語
MOSHI MOSHI NIPPON
內頁圖檔2xcybd93 內頁圖檔2brduxr1 內頁圖檔1uox8bt9 內頁圖檔1tur7o78 內頁圖檔2obctro0 內頁圖檔2rx9occ2

身體也要全面CLEAN UP!4個排毒小動作讓你跟著煥然一新

2017-01-16

 

常常覺得身體疲累、睡不飽,或者臉色蠟黃、動不動就感冒嗎?除了生活習慣之外,其實也有可能是身體累了,需要好好的休息、清理一番了~通常提到排毒,許多女孩第一個會聯想到斷食這類的方式,不過每個人的身體狀況不同,所以適合的斷食排毒法也不盡相同!今天妞編輯整理了幾個簡單的排毒小動作,在日常生活中只需要這樣做,你也可以輕鬆地幫身體將累積的毒素排出,全面CLEAN UP喔!

source:hustlepress

 

 

 

 

 

多梳頭循環好!


source:livedoor

沒錯,每天梳頭就能夠幫身體排毒!頭部有著許多重要的穴位,光是梳頭這個動作就可以達到減壓、疏通氣血的功效了~循環好了,精神當然也好!女孩們可以選擇在睡前用梳子或手指從額頭往後開始梳理,每次約50~100下,記得不只頭頂,連側面、後面都要全方位的梳到、按摩到喔!妞編輯建議不要使用塑膠製的梳子或是過尖的尺梳,塑膠梳容易靜電造成頭髮斷裂,過尖的齒梳容易讓頭皮受傷~

 

 

 

 

 

敲膽經瘦腿排油!


source:kenkojiman

對於瘦身有關心的女孩應該都有聽過敲膽經瘦腿的方法~不過你真的敲對了嗎?膽經不只可以幫助瘦身,也可以促進氛必膽汁,幫助排出身體中多餘的脂肪,減輕負擔。正確的膽經敲打方式集中於四個主要穴位,分別是環跳穴、風市穴、中瀆穴以及膝陽關穴,按摩則是由上而下照順序敲打50回即可。

 

 

 

 

大腸經腸胃不NG!


source:suina

大腸經顧名思義就是和大腸有關的經絡,如果你是個時常腹瀉、便秘的人,敲打大腸經就會是你改善腸胃的好選擇。將你的手臂向前抬起,大拇指朝上四指朝前,用另一隻手握拳來回敲打向前伸直的手臂上側,約30回即可。腸胃好了自然能將毒素排出,因為大腸經也有延伸到臉部,所以對於痘痘也有不錯的效果喔!

 

 

 

 

手指、腳底循環好!


source:diet-mag

因為手指與腳底都是血管的末梢,很容易因為循環不好影響身體機能。而且末梢循環好了,也能幫助運走累積的毒素~如果沒事的話可以輕輕按壓手指指甲根部,回家也可以為自己準備一桶熱水泡腳放鬆(淹蓋過腳踝即可),就可以改善循環、加強免疫力囉!

 

 

 

 

source:i-voce

原來排毒其實可以從日常生活的小動作做起,是不是既簡單又輕鬆呢?!除了以上這4種排毒按摩之外,女孩們也別忘了早上起來時喝一杯溫水,多補充水分,才能讓排毒效果更上一層樓喔!

 

留言回應

本文作者
克萊兒
克萊兒
克萊兒
時尚編輯
  • 32%
  • 19%
  • 17%
  • 9%
品牌贊助

最新推薦新聞
品牌快訊
品牌贊助
閱讀更多
fb
top
使用facebook帳號登入
帳號
密碼
妞會員登入 忘記密碼
註冊
會員註冊
信箱
密碼
密碼確認
完成註冊 使用facebook帳號登入 忘記密碼
登入
使用facebook帳號登入
註冊信箱
更改密碼連結將寄送至您註冊時使用
的信箱,請點擊信內連結前往修改密碼
寄送修改密碼連結 登入
註冊