別再替自己找藉口!運動從挑選合適內衣開始,跟著Meg一起打造自信身材!

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別再替自己找藉口!運動從挑選合適內衣開始,跟著Meg一起打造自信身材!

別再替自己找藉口!運動從挑選合適內衣開始,跟著Meg一起打造自信身材! NIKE、運動、運動內衣、運動穿搭、NTC
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以前朋友揪要運動,妞編輯總是能不去就不去、能裝死就裝死,但不能這樣一直替自己找藉口了QAQ

妞編輯二十幾年來都抱持著一個信念「能坐就不站,能躺就不坐。」但是看著鏡子裡的贅肉覺得不能再這樣下去啦!相信很多女孩跟妞編輯一樣,總是用「運動好累」、「流汗黏黏的好討厭」、「動作太難跟不上教練」當藉口逃避運動,但是運動其實沒有想像中的那麼難!好好挑選一件適合的運動內衣,然後跟著Meg利用NTC App上的訓練課程,在家也能做運動!

 

#運動穿搭遵守T.P.O.

Time時間/Place地點/Occasion場合

 

大家都知道運動時需要換適當的衣服、球鞋,但運動內衣卻是女孩們很容易遺忘的一環。其實挑選一件適合的運動內衣是重要的,運動內衣相比一般內衣,可以給予胸部更多的支撐力;而運動內衣的無鋼圈設計,比較方便做轉身、彎腰等較大的動作,不會有卡卡的不適感;而且相較於一般內衣,運動內衣的吸汗、排汗能力更好!

 

#Nike Swoosh Bra

運動穿搭,兼具時尚&功能

 

Nike Swoosh Bra不但時尚好看功能性也超棒!配合亞洲女性身形特別打造,穿起來柔軟合身,包覆性支撐力都很強,足夠應付中度運動支撐(像是健身房運動、飛輪、網球、跑步等等都算是中度運動喔!),最特別的是一體成型的可拆式襯墊,很方便清洗,清洗完之後也很好找,不怕弄不見XD(已弄丟N個襯墊的妞編輯表示:⋯⋯,運動時一片式襯墊不會亂移位或擺放不平整、穿起來不舒服(襯墊移位可就達不到“內衣”的真正功效—固定,容易使胸部變形><),而對於追求時尚的妞妞們來說,就算在家運動也要美美der!跟妞編輯一起來看看常在YouTube跟IG分享穿搭的Meg,運動時怎麼穿?

 

 

#在家也能輕鬆做運動

跟著Meg一起動起來!

Source: Instagram@maygobla

 

人氣YouTuber Meg也是NTC App(Nike Training Club App)的愛用者,Meg偷偷透露其實她是一個懶惰的人,但為了維持身材線條和健康,還是每週會適度運動,剛好有NTC App,可以跟著裡面的課程一起做運動!

 

#NTC App專屬個人化私教

從入門到專業課程,初學者也好上手


Source: Instagram@maygobla

 

NTC App裡面的課程內容很完整,從最基礎的入門班,到專業的高階課程通通都有,根據不同的訓練部位訓練強度、以及時間的長短都有詳細的分類,所以就算是運動初學者使用也不擔心,可以跟著自己的運動節奏挑選適合的課程,很容易就上手!更棒的是,NTC App可以建立自己的運動計劃,就像專屬的私人教練!而且NTC App還免費!女孩們還不趕快下載一波!

 

Source: Instagram@maygobla


運動其實沒有想像中那麼難,穿上妳的運動內衣,立馬下載NTC App,配合自己的能力跟節奏選擇課程,就能馬上開始,妞妞們還在等什麼?

 

挑選適合妳的運動內衣,立即到店試穿:https://niusne.ws/czwwo

 

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阿里山火車「栩悅號」10大開箱!海拔最高下午茶,360度全透明駕駛室

阿里山火車「栩悅號」10大開箱!海拔最高下午茶,360度全透明駕駛室 阿里山栩悅號、栩悅號訂票、栩悅號票價、栩悅號雄獅、栩悅號Vivid Express、嘉義景點、阿里山林鐵栩悅號、阿里山林鐵、阿里山小火車
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5月24日正式啟航!

雄獅旅遊與林業及自然保育署林鐵處盛大宣布共同打造升級版阿里山林鐵觀光列車「栩悅號Vivid Express」,由「舊車廂」重新彩繪改裝,是台灣森林鐵道全新改裝的第一台觀光列車,5月24日正式啟航,不僅有全台唯一的360度全透明駕駛室,還配有專業導覽人員,更首度開設全新路線!

 

 

 

「栩悅號Vivid Express」是生態導覽型態觀光列車,外觀以稱號「阿里山迎賓鳥」的「栗背林鴝」為概念彩繪而成,初期營運路線為「嘉義↔奮起湖」,每週五上行、每週六下行,預計停靠導覽梨園寮、交力坪、樟腦寮、竹崎等特色車站,妞編輯特別整理「阿里山火車栩悅號10大開箱」

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價1.

360度全透明駕駛室

全台唯一的「360度全透明駕駛室」,內裝主打採用「大片玻璃」作為隔間,搭配台灣火車當中首度配有八聲道環繞音響配置,妞妞們不僅可以欣賞前方自然景致、想像駕駛火車的感受,還可以透過聽覺感受森林之「聲」!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價2.

包廂席&瞭望席

栩悅號5節車廂,共計60個席次,全台唯一同時具備「包廂席&瞭望席」的火車半隱私空間的「包廂席」可提供家庭或團體旅客使用;可旋轉座椅360度的「瞭望席」,妞妞們可隨時調整,用不同角度欣賞窗外美景!(1和2車為包廂、3和4車為瞭望、5車為守車車廂)

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價3.

彩繪登山火車

栩悅號是「全台唯一彩繪登山火車」,一改傳統的紅黃色調,以台灣特有種「栗背林鴝」為概念發想將雄鳥的「深藍羽色」和「頸部橘色領巾」,車廂內裝則融入了雌鳥「淺黃羽色」,色系低調中帶有一抹活潑!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價4.

全新路線:二萬坪

阿里山林鐵全線通車後,會首度開設「阿里山→二萬坪→阿里山」路線,屆時妞妞們乘坐「栩悅號」即可欣賞高山絕美晚霞雲海景致,搭配「森林」和「鐵道」別有一番風味!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價5.

站點:梨園寮站

林鐵特殊的無人車站「梨園寮站」,1985年後該站改為招呼站,目前已經無專人看管,是遺世獨立的無人車站,軌道其中一端沒入二十號隧道,被稱為「宮崎駿卡通秘境」,每年5至6月螢火蟲會在隧道口聚集,空靈迷幻的場景成為大家口中的「螢河鐵道」祕境!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價6.

站點:交力坪站

「交力坪站」是阿里山林業鐵路本線的中間點,行駛中可看見暖帶林的孟宗竹和在山坡上的茶園,是目前為止還在運行的小車站,站體旁還有一間木造的「百年日式柑仔店」欣茂商店,祖孫三代傳承超過一百年的歷史,木造房屋給人一種滿滿的懷舊復古氣息!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價7.

高山茶&玉蘭花專屬香氛

「栩悅號」車內使用代表阿里山的「高山茶」和嘉義縣花「玉蘭花」為概念打造專屬香氛,營造自然清新氛圍,有夠ㄆㄤ!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價8.

全台海拔最高下午茶

餐飲由雄獅合作夥伴「薰衣草森林」選用櫻花、刺蔥、山葵等在地食材,推出「山林限定饗食」,以及「微熱山丘」客製獨家造型餅乾,打造全台海拔最高的主題式下午茶!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價9.

高規格生態導覽及車服人員

全程使用導覽耳機,並比照VIP規格採「小團制」,每節車廂皆配有「隨車服務人員」和一位「專業導覽人員」針對阿里山生態進行解說,導覽主題包括鐵道、日出、蕨類、鳥類、森林等!

 

 

 

雄獅栩悅號訂票路線票價10.

獨家遊程

雄獅除了有偕同林鐵「首度規劃」阿里山開往二萬坪的火車路線之外,亦有「獨家規畫」環島鐵道遊程,還能搭乘藍皮解憂號、糖鐵、棧貳庫高港小火車、高鐵、台鐵EMU3000,一次滿足搭乘「六大列車」的願望!

 

 

 

阿里山林鐵觀光列車「栩悅號」結合視、聽、嗅、味、觸五感體驗,5月24日正式啟航,6月底試營運9折優惠,售價2,250起,亦有跟團玩的行程唷!

 

 

 

source:雄獅旅遊栩悅號、妞編輯1993/妞新聞

 

 

 

*實際活動和售價以官方公告為主

 

愛玩妞,妳的最佳旅伴。

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