文／Hsuan 

馬上就要到了夏天，夏天就是個會讓人身體「黏答答」的季節，每到這個季節，最害怕的就是尷尬的腳臭跑出來見人，雖然說腳底板流汗是正常的生理行為，但是一整天穿在鞋子裡面悶住，就很容易造成腳臭的情形，該如何才能夠解決這種令人尷尬的問題呢？

使用紅茶或鹽巴泡腳10到20分鐘

建議大家要養成泡腳的習慣，可以在溫水裡放入鹽巴或者是紅茶包，這兩者內含的物質都可以將腳上的細菌給消滅，就能夠減少雙腳的異味。一天約泡個10到20分鐘，持續幾天下來，就能夠解決腳臭的問題，還能夠控制腳底的出汗量。

 止汗劑也能使用在腳底

有些人在夏天的時候，不但會有腳臭的問題，甚至還會有狐臭的困擾，如果腳臭的問題相當嚴重，也可以利用腋下專用的除臭、止汗劑，能夠多少改善雙腳的異味。平時在襪子選擇上，盡量以羊毛、化學纖維合成的襪子為主，較能夠預防腳臭。

除此之外，建議大家盡量在飲食上選擇較清淡的食物，如果平時都習慣吃一些重口味的食物，體味也會比較重，所以如果本身影腳臭困擾者，建議盡量避免咖哩、洋蔥、蒜頭等辛辣食物。平時如果在辦公室，盡量換雙較透氣的鞋子，讓雙腳呼吸。