在減肥的時候，很多人都知道早餐是最重要的一餐，可以勉強不吃中餐或晚餐，但是早餐可是一定要攝取的，但是你可知道，在減肥的時候早餐該怎麼吃才能夠瘦身又能達到健康的效果嗎？其實，只要注重一些小細節，就可以在一個月內簡單甩肉6公斤！
早晨喝杯溫水、早餐攝取每日熱量的三分之一
在早晨起床時，補充水分是件相當重要的事，建議可先喝杯200毫升的溫水，能夠讓胃也從睡眠中醒過來。在決定早餐食譜的時候，要先了解自己一天會消耗的熱量，那麼早餐即可攝取一天熱量的三分之一，這樣可以控制自己每餐吃進去的熱量，進而達到瘦身的效果。
早餐選擇清淡的食物為主
吃早餐時如果選擇三明治，盡量以全麥土司為主，並且選擇清淡的食物，避免高油脂的產品，像是美乃滋、奶油等，如果早晨攝取過多油脂，這些油脂就容易在體內堆積成脂肪，進而造成肥胖的問題，這些油脂除了易發胖外，還有可能會阻礙血液正常的運輸，使血液中的含氧量變少。
如果是正在減肥者，不管是早餐還是晚餐，都一定要注意油脂的攝取量，如果攝取過多的油脂，就算你吃得再少，身體也很難瘦下來。因此在早餐的時候一定要把握「清淡」的原則，長期下來，不僅身體能夠瘦一圈，健康也會隨之而來。
超大的BABY MILO®小猴子娃娃！想要跟男神擁有同一隻～
擁有現象級神曲〈樂（LALALALA）〉、〈神메뉴（God's Menu）〉、〈Back Door〉、〈Thunderous〉的韓國男團「Stray Kids」，在今年帶著全新專輯《THIS & THAT》回歸，同時第四次世界巡迴演唱會 「RUN IT」開跑，再度引爆全球高人氣，8位男神們更在近日再度與日本品牌「BAPE®」夢幻聯動，繼去年10月的首度聯名服飾、配件系列掀起搶購風潮之後，這次大家得「瘋狂搶娃」了！！！
目錄
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
這次的合作太有誠意了吧？為了慶祝「 BAPE® × Stray Kids聯名GWP系列」盛大發表」， Stray Kids 全員也抵達 BAPE STORE®首爾狎鷗亭旗艦店，方燦、Lee Know(旻浩)、彰彬、鉉辰、Han(知城)、Felix、昇玟、I.N(精寅)8位成員穿著BAPE® 2026秋冬系列的最新單品、踩著超經典的 BAPE STA™ 鞋款亮相，又帥又潮，在BABY MILO®小猴子的圍繞下拍照自帶反差萌超心動。
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
當然，整間 BAPE STORE®首爾狎鷗亭旗艦店也大變身！從店外的巨幅海報，到櫥窗設計，還有各種角色主題裝置，都讓店裡店外充滿了活力。現場打造了一個超沉浸的氛圍，讓大家一進去手機的記憶體直接拍到爆掉，最值得打卡的就是Stray Kids同款「巨型抓娃娃機造型的拍照裝置」，結合了 BAPE®、BABY MILO®、Stray Kids 和成員官方動物IP「SKZOO」，是不是很想立刻刷機票啦？
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
圖片來源：BAPE®
「 BAPE® × Stray Kids 聯名GWP系列」最新合作主打超萌小物配件，把 BABY MILO® 和 SKZOO 這兩個超人氣的角色世界結合在一起，變成一系列超值得收藏的潮流配件，第一波於10月17日開賣，包含行李牌、鍵帽鑰匙扣和托特包，第二波則是毛絨鑰匙扣及毛絨玩偶公仔預定在10月30日上市，人稱「精靈王子」的成員Felix，手上那隻穿著品牌帽T的小猴子吊飾絕對重點必收品項，出現頻率很高的猴子娃娃也能收下成為「CP同款」。
圖片來源：BAPE®
為了讓粉絲們有更多互動，BAPE STORE®首爾狎鷗亭旗艦店特別推出了限時扭蛋機體驗活動。這個扭蛋機的外觀設計，還用了 BAPE® × Stray Kids迷彩圖案，只要在店內購物，就能獲得一次扭蛋機會，有機會抽到 BAPE® 精選獎品。如果你是那個幸運兒抽到特別獎，還可以到旗艦店頂樓的高端私享空間 (B)APARTMENT，近距離探索 BAPE® × Stray Kids獨家陳列裝置，甚至還有成員親筆簽名的精選產品喔！妞編輯都想飛去試試手氣了！
下一則
