Q：請問GQ，最近不知為什麼臉上ㄧ直長痘痘？好煩啊...有什麼好方法可以解決嗎?

A：最近可有經常吃油炸、辣與刺激性食物，包括飲料，此外，你的生活作息是否正常，有沒有熬夜或者便祕困擾呢？

1. 站在中醫立場，這些都可能引發體內上火，而導致痘痘長個不停。建議改喝白開水，早睡早起，情況應該會有改善。

2. 春天氣候冷熱溫差變化大，皮膚也容易出狀況，建議基礎的清潔早晚兩次一定要做之外（別因為臉油膩就用熱水，溫水會是比較好的選擇），你也應該使用有保濕效果的乳液，質地以清爽為主，這樣一來，臉部皮膚達到油水平衡，自然就能降低長痘痘的困擾。

3. 還要提醒，別因為臉上有痘痘就用手一直摸或或擠或摳，手上細菌多，愈摸愈刺激痘痘愈大，而且不當的擠和摳，還可能在臉上留下痘疤，最好能就近找沙龍幫忙清潔並塗抹制痘藥膏，這樣痘痘會消得比較快。

4. 如果你的狀況實在太嚴重，還是應該到皮膚科診所求診，醫生會依你的情況提供口服或塗抹類藥劑。