在外面辛苦忙了一整天，或者加班太久，到了家都已經超過預定時間，全身疲勞的你就算想好好款待自己也沒時間，到了難得的週末又發現自己沒有錢，但你其實可以不用專門去找人做SPA！為了體恤辛苦的妞妞們，妞編輯要在這邊和大家分享，其實有很多種在家就可以舒舒服服保養自己的方法喔！

 

貴妃美人湯

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天氣漸漸有些涼意了，回到家泡個澡放鬆一下真的很適合對付一整天的疲勞！但要特別注意，如果你剛吃飽、剛運動完或空腹，其實都不建議泡澡，而如果要進行精油浴的話，因為每種精油的療效都不一樣，所以應該要看自己想要提振精神或是舒緩、放鬆，再針對療效選擇對的精油口味。

 

 

跟肌膚暗沉說再見

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而針對暗沉肌膚，泡完澡後比較容易因為老舊角質軟化而去除，如果沒時間出門到店裡幫自己做個全身去角質，不如自己DIY，自製身體去角質的材料吧！

 

 

Source: pineapple -fitho

相信不少人都聽過蜂蜜加粗鹽這個組合，因為原料很容易取得，妞妞們可以自己在家試試看唷！不過這時候加入一些鳳梨切片，不只可以去除肌膚的老舊角質與暗沉，還可以得到滑嫩的肌膚！

比例大約是四分之一片鳳梨切片，去皮後加上四分之三杯海鹽，最後再倒入4～5大匙蜂蜜，混合之後抹在身上來回搓抹，完成後再洗淨即可。

 

 

讓肌膚多喝水

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做完全身去角質後，記得再上一層乳液保濕，這樣肌膚才能鎖住水分，擦的時候更別忘了按摩經歷一整天疲累的筋肉，讓你寶貝的肌膚粉嫩有彈性！

 

 

敷上SPA等級面膜

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做完全身去角質後通體舒暢，但臉部保養當然也不能馬虎！只不過美容覺時間快到了，該怎麼在最短時間內兼顧臉部保養和美容覺大計呢？這時候面膜是你不錯的選擇。

 

 

Source: VICHY -facebook

只是相信很多人都有以下這個經驗，就是因為過於疲勞，有時候面膜敷一敷卻不小心睡著，隔天早上起來不只臉變得超乾，一整天的心情都跟著差了起來。為了要避免這種情況發生，可以選擇晚安面膜敷在臉上，和肌膚完美嵌合之外，薄薄一層的凍膜隱形包覆臉部肌膚，一個晚上過去，不僅深層修護肌膚，還能代謝掉皮膚的疲憊感，讓你好像在家裡做過SPA才出門般地容光煥發！

 

 

Source: VICHY -facebook

而SPA等級的水面膜好處多多，敷完後可以馬上睡覺、不用硬撐等待時間過去，而且上班族回家時間晚，往往錯過晚上10點到凌晨兩點的美容覺時間，造成肌膚酸鹼值失衡。溫泉水的配方不僅可以調理皮膚pH值，其中蘊含的礦物質還能修復肌膚，在睡眠期間溫柔地呵護肌膚，提供深層保濕，隔天早上起來只要和平常一樣洗臉，就可以得到柔嫩健康的肌膚！

 

 

 

在家做沙龍級護髮

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而平常可以在家做的省錢SPA除了針對肌膚，髮質也是很重要的！到髮廊請專人護髮不僅貴鬆鬆，可能一個下午的時間就泡湯了，所以如果你沒錢又沒閒，還不如在家自己DIY護髮比較實在！再加上現在坊間其實都買得到四劑式護髮劑，想要受損頭髮回復昔日光彩，不做點努力可是不行的喔～

 

 

自己就是最棒的美甲師

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假日有點時間的話也可以自己買材料在家做做光療指甲，自己DIY指甲彩繪也不錯！

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而自己做指甲其實超便宜！如果你是那種看到自己指甲光溜溜就會全身不對勁的那種女孩，真的不用花大錢去給人家做指甲，自己設計自己喜歡的款式，除了賞心悅目之外，省時又省錢！市售價一台光療機或光療燈售價不等，平均大約是兩三千元以內有找，可以衡量一下自己的經濟狀況再購買唷！

 

就算再忙、再累，都不能忘記好好對待自己，如果想省錢又不想花太多時間，就要多多利用在家的時間打理自己，讓自己不用出門也能有貴婦級的SPA！