眼周細紋、浮腫有救了!「3分鐘急救按摩手法」學起來,熬夜後不怕氣色差

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眼周細紋、浮腫有救了!「3分鐘急救按摩手法」學起來,熬夜後不怕氣色差

眼周細紋、浮腫有救了!「3分鐘急救按摩手法」學起來,熬夜後不怕氣色差 眼周細紋、眼部保養、眼睛浮腫、居家保養手法
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眼周浮現細紋、暗沈甚至浮腫,看起來超沒精神又顯老!趕快把簡單的居家按摩手法學起來,晚上保養時、白天上妝前都能做!

眼周是全身上下最薄的肌膚,也是最容易顯老態的部位,特別是現在大家多是3C控,白天狂滑手機,晚上還要熬夜追劇,很多20世代的妹子,眼周其實已經老起來放,就算妝化得再美,看起來還是有疲態感!這次教大家超簡單居家減紋、消浮腫的技法,手再殘也保證學得會!

 

 

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step1.因為要搭配按摩手技,眼霜的用量要比平常再多一點,先厚敷在眼下數分鐘,讓肌膚可以更充分得到潤澤,類似敷眼膜的概念。

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step2.使用無名指和中指指腹,從眼頭以滑推的方式往眼尾方向帶,記得力道要輕柔,且不能來回滑動,重複動作3~6次。

 

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step3.從眉頭的攢竹穴沿著眉骨按壓到太陽穴,重複此動作3次,透過穴道的按摩可以促進眼周循環,舒緩疲累、浮腫問題。(攢竹穴位在眉頭內側邊緣凹陷處,按壓時會有點微痠感)

 

 

 

source:妞新聞編輯copi拍攝

Step4.額頭鬆弛也會造成眼皮下垂的情形,按摩時也別忘了帶到額頭的拉提,從眉頭往髮際線上提,眉中往髮際線上提,最後則是眉尾往上提,重複3次。

 

 

 

眼周保養推薦

學會了簡單的居家按摩手法後,當然還是要搭配一款適合自己膚質、需求的眼霜,以下推薦幾款近期很夯的眼霜產品給妞妞們,記得,千萬不可以在沒擦任何保養品就直接「乾按」,會很容易拉扯出細紋,反而得到反效果喔!

 

 

 

ESTEE LAUDER白金級絕世煉金花秘眼霜

ESTEE LAUDER白金級絕世煉金花秘眼霜 15ml NT5,700

特別針對眼周肌膚所設計,包裹獨家萃取自雙花后「喜馬拉雅冰原白龍膽花」與「巴西旱地永生花」的極地原萃賦活配方,一抹如水的親膚質地, 在肌膚上過陣子會呈現像眼凝膜的質地。

 

 

 

 

BIOTHERM奇蹟活源淡細紋眼霜

source:BIOTHERM

BIOTHERM奇蹟活源淡細紋眼霜15ml NT1,800

專為年輕膚質所設計,採用獨家的低脂配方,顛覆過往大家對於眼霜厚重的刻板印象,乳霜狀的質地,一抹來開會變很輕盈,吸收速度很快,使用後不會覺得油膩有負擔。

 

 

 

AHC全能修護極致逆時眼霜

source:ahc.official

AHC全能修護極致逆時眼霜 30ml NT600

韓國代購超火紅,銷售至今全球已賣出6000萬支,曾在韓國美妝節目《Get It Beauty》中獲得眼霜盲測評比第一名,今年已推出到第六代,主要訴求針對細紋,質地潤而不油膩,以眼霜類商品來說,售價算是很親民,很多韓妞都會直接拿來整臉擦,現在台灣也能買到囉!

 

 

 

 

肌膚之鑰 塑妍逆齡眼霜

肌膚之鑰 塑妍逆齡眼霜15ml NT8,400

添加白鳶尾花萃取物,這可是耗費長達6年時間培養及萃煉的漫長研究過程,才成功發現其富含珍貴的精華,搭配專為眼周設計的奢華白金活膚喚采棒,還能夠拿來按壓眼周穴道。

 

 

 

按摩的手法是不是很簡單好上手呢?如果你是屬於超級低頭族,或是需要經常熬夜的人,眼周真的更需要提早抗老保養,否則等到真的出現嚴重的細紋、暗沉時,想單靠保養消滅這些問題,真的有難度啊!

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講道理、懲罰都沒用,「小小孩愛咬人」怎麼教?資深老師:「語言能力」是關鍵! 育兒、教養、咬人、小小孩、1歲、2歲、語言能力、早期療育、咬媽媽、長牙、情緒、正向教養、孩子咬人、教育、家庭教育
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孩子,別再咬媽媽了!

「孩子咬人」這件事說大不大、說小不小,卻是新手爸媽做功課時最常忽略的點之一,以前我們總覺得反正孩子只是在長牙,讓他咬一咬沒關係,殊不知一旦忽略不教,到時候送到托嬰、幼兒園咬傷同學,或是慣性咬爸媽,這就嚴重了!

 

 

 

1~2歲的孩子正在爆發式成長,依照天生氣質不同,有些孩子會發展出「咬人」這個動作。咬人的原因幾乎大同小異,不外乎是:想到的得不到、被迫接受不想要的、心情不好、太無聊...... 雖然我們都知道原因,但這年紀的孩子本就以自我為中心、不懂因果關係,因此我們講道理、打罵罰也不會有用,在教的時候一定要配合情緒學習、問題解決,盡量不要用懲罰的方式。

 

 

 

「咬」這個行為是小小孩呈現想法的方式(其實就跟哭一樣),當事情不如意,生氣、難過、討厭的情緒浮上來,他卻找不到發洩的出口,因此只好用咬的,一方面向他人表達情緒,一方面透過咬這個動作獲得心理滿足、試圖找回主控權。簡單來說,咬人純粹是語言能力跟不上心裡想法的表現,不是孩子要故意使壞哦!當孩子咬人,更好的做法是引導孩子找到新的表達方式,只大叫跟孩子說「不行、不可以」反而會讓他更壓抑情緒,下次照樣咬人,還有可能咬更大力!

 

 

 

因為知道很多媽媽都有1~2歲孩子愛咬人的煩惱,日本的資深幼教老師提出簡單的SOP,能幫助孩子改正行為:

1.安撫孩子的情緒,借媽媽之口替孩子說出他想表達的東西

2.等待孩子冷靜,告訴他被咬的人的感受非常不好

3.告訴孩子更好的解決方法

 

例如孩子咬哥哥,我們會把孩子帶離現場,告訴他:「我知道,你因為不想玩具被搶而咬哥哥,你很緊張、好怕玩具會不見。」當孩子情緒穩定,接著說「你咬哥哥,哥哥的手痛痛、不舒服。」如果孩子聽得下去,可以提供解決方式,「下次哥哥拿你玩具,要跟哥哥說『我在玩』。」

 

 

 

用上面的舉例看到孩子是因為緊張玩具會被搶而咬人,但也有些小小孩純粹是為了好玩、想要被關注而咬,所以大人的情緒反應要嚴肅但不能激烈,當他發現每次用咬的,大人就會有反應、會關注他,那麼他就知道咬人有用,以後會繼續這樣做!

 

我們也可以發現,教育孩子不咬人的重點其實是「孩子的語言能力」,平常就要多訓練孩子學詞彙跟說話,多讀繪本、多聊天、多玩幻想遊戲,幫助孩子提升語言能力可以加速改善咬人的行為,但不會立竿見影,要有耐心,必要時進行語言治療課程哦!

 

 

 

source:mamari,photo-ac

 

 

 

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