[友站新聞] 從不擦保養品? 曲家瑞50歲凍齡法單靠「跑步和水果」! | ibeauty、曲家瑞、凍齡、慢跑、食補 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

如果說她是最辣的老師,我想並不會有很多人反對。同時身兼藝人和教授的曲家瑞,不時可以在許多節目上看到她美麗的身影,5月3日時正好過了50歲生日 ibeauty、曲家瑞、凍齡、慢跑、食補

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[友站新聞] 從不擦保養品? 曲家瑞50歲凍齡法單靠「跑步和水果」!

2015-05-17

如果說她是最辣的老師,我想並不會有很多人反對。同時身兼藝人和教授的曲家瑞,不時可以在許多節目上看到她美麗的身影,5月3日時正好過了50歲生日,但是曲家瑞凍齡的樣子,也讓不少人讚嘆:「50歲長這樣也太年輕!」而曲家瑞自己也公布了凍齡的方法。

 

▲曲家瑞身材相當姣好,有著一雙纖細長腿。(圖/翻攝自曲家瑞粉絲團)

 

堅持慢跑維持腿部線條

曲家瑞擁有修長的雙腿,都是因為她堅持要常跑步,而且必須以慢跑為主,才能夠鍛鍊腿部的線條。不少人覺得,慢跑容易讓小腿變得更粗壯,甚至產生蘿蔔腿的情形,但曲家瑞強調,跑步時必須要慢慢地跑,較不會產生這種情形。建議大家在運動過後搭配拉筋運動,避免乳酸堆積,且造成肌肉碩大的問題。

 

▲曲家瑞表示,最好的保養品就是「運動」。(圖/翻攝自曲家瑞粉絲團)

 

不擦保養品,專靠食補保養

在肌膚凍齡上,曲家瑞表示,自己不太喜歡擦保養品,專門靠「水果」來保養皮膚,體內的保養法,反而遠遠勝過外在的保養。平時曲家瑞每天早上起床後,會先喝一大杯溫水,之後就會吃一顆芭樂、水煮蛋,以及一杯麥片,並且特別強調多吃水果才會擁有完美的肌膚。

 

▲曲家瑞在粉絲團上PO出自拍照,年輕的樣子甚至連手機APP也一致贊同!(圖/翻攝自曲家瑞粉絲團)

 

除此之外,身為藝人的曲家瑞雖然時常帶妝上節目,但是回家後並不會擦任何保養品,可是非常注重卸妝與洗臉,對她而言,運動與食補就是最好的保養品,無須任何外在的保養,就能夠從內而外讓肌膚亮起來,並且能夠讓自己看起來更為年輕。

 

▲曲家瑞靠跑步和食補,保養出完美的凍齡肌。(圖/翻攝自曲家瑞粉絲團)

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