換個唇膏顏色讓自信大增!給女孩的7個快樂小技巧 | 自信、快樂、厭倦、一成不變、心情 | 私話題 | 妞新聞 niusnews

每天行程都一樣的日子過久了,不管是誰都容易感到煩躁和厭倦,也可能質疑自己是不是一直沒有成長。進步是一點一滴積累,短時間難以察覺的,不過若 自信、快樂、厭倦、一成不變、心情

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換個唇膏顏色讓自信大增!給女孩的7個快樂小技巧

2015-11-17

每天行程都一樣的日子過久了,不管是誰都容易感到煩躁和厭倦,也可能質疑自己是不是一直沒有成長。進步是一點一滴積累,短時間難以察覺的,不過若你會因為總是一樣的生活漸漸懷疑自己,那麼用以下幾個小建議也許就可以換回好心情喔!


Photo Source: reasons -umblittleman

 

 

 

 

1. 把自己的美照設成桌布

Photo Source: heirs -dramabeans

用自己美美又開心的照片設定成桌布,看見時就想起拍照當下的心情,在低潮時更能激勵自己恢復。在我們覺得不曉得什麼時候才能再度快樂時,回憶自己曾經的美好時光,比起看別人的照片有更多正面效果。

 

 

 

 

2. 換一個唇膏顏色

Photo Source: archive -soudavones

或是其他可以令你覺得走在路上更抬頭挺胸的美妝品,例如新的香水氣味等。只是一點小改變就可以維持一陣子的自信心,直到對這個單品不再那麼心動就再換個新顏色吧!

 

 

 

 

3. 運動鍛鍊

Photo Source: came -korea

相信你一定知道,運動可以增加令人感覺幸福的腦內啡,刺激血液循環也能讓你的思路加倍清晰,煩躁時去動動身體也許就會突然想到解決方法喔!保持運動習慣能讓你對外型和膚質有自信,走出去自然比別人有精神些啦!

 

 

 

4. 穿上鮮豔的衣服顏色

Photo Source: kdrama -inoapps

穿上鮮豔色系的衣服比起終年一身黑還能讓你感覺有活力,也會改變別人對你的印象,在人群中也更加亮眼。

 

 

 

 

5. 和支持你的朋友多交流

Photo Source: pretty -dramabeans

大部分沒自信、常感到憂鬱的人容易封閉自己的內心,不願和朋友多交流心情,一個人便容易鑽牛角尖把小麻煩想像成大事件。其實和朋友聊聊後會發現根本沒那麼難解決,有人一起分擔也會覺得負荷減輕不少。

 

 

 

 

6. 學一個新技能

Photo Source: orange -dramabeans

當我們埋頭研習一個新的領域,自然沒有多餘的心情做無謂煩惱。讓自己過得忙碌充實並不斷被新事物刺激,內心會明顯覺得每天都有所成長而增加信心。

 

 

 

7. 模仿或學習自己的偶像

Photo Source: princess -dramabeans

每個人都有憧憬的對象,除了只是羨慕或追蹤之外。想辦法讓自己也能成長為那樣的人,過著自己嚮往的生活。且不必擔心成就達成後會很空虛,我們在每個階段都會出現新的偶像可以學習

 

 

 

 

 

Photo Source: drama -pinterest

想過得每天都很愉悅開心其實並不容易,也許我們總被許多現實的壓力追著跑,也許我們漸漸習慣平穩沒有波瀾的無趣日子。不過我們還是可以用這些小技巧幫自己找到開心的理由,讓心情不輕易被打敗便能常保滿滿自信囉!

 

 

 

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Source: kara -thoughtcatalog, article -entrepreneur

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