UNDER ARMOUR邀選手分享致勝關鍵，鼓勵運動員鍛鍊強大內心

頂尖運動員透過嚴苛體能訓練鞭策自己不斷進步、突破自我，還得肩負世界的重量與聲音，使得身心層面的壓力問題在體育領域更加普遍。專業運動品牌UNDER ARMOUR透過「戰勝是唯一的路」影片傳遞除了體能鍛鍊之外，也要訓練內心強度，才能在賽場上保有平穩的心態及發揮實力。

TRAIN WHAT’S UNDER THE ARMOUR

泳壇傳奇「飛魚」麥可．菲爾普斯（Michael Phelps）會透過自我覺察來讓自己隨時保持正向信念與堅定意志：「閉上眼睛想像比賽時所有會面臨到的困難並一一突破，正式上場時就能保持信心及專注」；而世界重量級拳王安東尼．約書亞（Anthony Joshua）則要求自己排除雜念、專注於享受運動的過程，並透過在賽前冥想來鎮定心理：「在比賽前我習慣讓自己先感受場地的聲音、氣味和色彩，將自己融入於賽場中，內心就沒有恐懼！」UNDER ARMOUR與Team UA相信所有的阻礙都在自己心中，訓練出強大的內心，才是戰勝的關鍵！

TEAM UA戰勝自我，成就臺灣體壇榮耀

TEAM UA頂尖運動選手以堅強意志及不服輸的態度於2021年征戰體壇世界舞台，並創下臺灣體壇榮譽佳績！除了外在體能訓練，TEAM UA相信堅強的內心才是所有運動員面對挑戰、克服挫折與壓力的關鍵，而TEAM UA選手也為自己建立一套內心鍛鍊方式，讓自己保持冷靜。舉重女神郭婞淳在上場前會反覆想像試舉的過程，當要挑戰更高的重量時，會用力捶自己胸口要自己勇敢挑戰！柔道男神楊勇緯則自有一套賽前儀式，幫助自己快速凝聚精神、隨時保持完全專注：「我會在上場前全力跳起來，感受場地的觸感和氛圍讓自己快速的進入比賽狀況！」；拳擊女王陳念琴克服競賽緊張的不二法門則是保持身心完全放鬆：「我習慣聽音樂並沉浸在音樂氣氛裡，還會在準備上場前跟教練開玩笑，疏解緊張氣氛。」運動員為達成目的不斷訓練體能，卻常常忽略內心及思維訓練，UNDER ARMOUR鼓勵運動愛好者注重自我調節心理狀態，並訓練內心強度，才能在訓練時或上場前保有平穩心態、全力發揮，致勝關鍵就從戰勝內心開始！

UA RUSH助頂尖運動員全力以赴

除了全新的訓練計劃和內心思維的鍛鍊，如何能讓自己變得更強？讓UNDER ARMOUR的專業訓練裝備助你一臂之力！「UA RUSH」系列服飾是TEAM UA選手的備戰好夥伴，「礦物纖維布料（Mineral infused fabric）」能有效吸收運動過程中所散發的熱能並轉化成能量，有效激發運動強度與耐久度！除了科技布料所提供的能量回饋，UA RUSH系列同時具有UA一直以來為人讚譽的快乾排汗、四維拉伸、符合肌肉紋理剪裁等專業設計，滿足不斷追求更強大目標的訓練需求！

註：本文之影片及圖片版權皆屬YouTube開放資源，上傳者並非妞新聞或編輯，若影片遭移除敬請見諒！

夏天悶熱的氣溫讓身體大量出汗，使背部悶熱、滋生細菌讓荳荳在背上開趴ヽ(；▽；)ノ也因此讓許多人不敢穿上露背上衣，或是避免任何會顯露背部的打扮，如果你也是一個對於背部的荳荳感到困擾、沒自信的人就趕快把這篇先收藏吧～♡

#成為夏日美人！

背影殺手就是妳‪♡

夏天即將到來，每個漂亮女生都該要有一個滑滑嫩嫩的美背，這樣穿上露背裝時才能有自信地成為背影美人（˶> <˶ ♡）滿多的Dcard網友都表示自己從小就是超級爛荳人，最怕夏天來臨，有好多漂亮的衣服都不敢穿，也不喜歡讓男友看到自己的後背，嘗試過各種保養，還是找不到最適合的，直到回歸原本，從更換沐浴品開始才讓背部荳荳的問題逐漸減少（經典的果然最厲害啊）問題肌膚獲得改善後也才逐漸有自信打扮成自己喜歡的樣子（妞編完全懂網友的辛酸史ＱＱ

#誰說青春荳不完？

只是用錯清潔品

抗荳最有效的方式不外乎就是做好清潔、與持續保養穩定肌膚狀況，尤其是夏天很容易流汗造成毛孔阻塞，導致荳荳在背上太狂妄RRR（妞編就是一個爆汗魔人！）後背整片汗，又不透氣完全就是細菌培養皿，好在妞編已經幫大家神農嚐百草過了！

妞編之前有次去小阿姨家住要洗澡的時候發現沒有沐浴乳，只有一塊非常不起眼的肥皂，但那次在洗了之後才知道說原來肥皂也可以洗得乾淨，洗後也不會感到到乾澀緊繃！

問了小阿姨才知道原來她是用美琪樂皂，而且小阿姨還是從學生時期用到現在（笑）小阿姨也跟我說這顆肥皂連他的護理師朋友都很推！不光是採用衛福部認可有效抑菌成分～還是由天然棕櫚植物性皂基製成的，尤其護理師的工作需要經常洗手，就很需要這種含甘油的添加來保濕呵護肌膚，多次洗手也不會感覺到緊繃！

妞編也偷偷跟大家說這顆肥皂因為抑菌成分的添加，對於改善荳荳好像有滿不錯的效果，因妞編原先背後有一些粗粗的小顆粒，但再用過幾次美琪樂皂後似乎發現身體一粒一粒的觸感被改善哩～這塊肥皂已經加入妞編的夏季保養清單中啦‎( ¯∇¯ )ノ ̖́-

#青春不荳留！

保養神仙教母下凡來解析

不想要背荳找上門可以靠這幾點改善！妞編現在就整理幾個論壇上網友一致認同有解的夏日美背tips～妞妞們趕緊筆記起來> <♡

美背妙招①：
了解背荳的形成原因是預防背荳的關鍵第一步！多數人會長背荳不外乎是因流汗導致油脂堵塞毛孔，其次則是因壓力過大或不正常飲食造成，建議可以定期更換床單，避免細菌滋生，同時也要維持良好的飲食習慣。
美背妙招②：
定期去角質，專家建議定期為背部去角質可以改善背部冒荳的情形，不僅能藉由更新角質層達到效果，同時也能舒緩、保濕肌膚。
美背妙招③：
避免色素暗沈做好防曬，身上有很多的黑斑與痘疤都是非常頑固的！皮膚科專家建議使用具有去除黑色素成分的保養才能夠讓肌膚的狀況更加穩定，平日也需要將防曬做到位，才是對抗背荳的不二法門！
美背妙招④：
選擇對的沐浴品是關鍵！其實有時候該做的保養都做了，但還是看不到膚況得到改善，這時候可以思考一下，是否是自己正在使用的沐浴、保養品有互相打架的情況，又或是產品成分不適合自己，這些看似小，但其實都是養好肌膚的關鍵因素喔！
美背妙招⑤：
嚴重荳荳患者建議一定要就醫，並且遵照醫師指示口服或外用藥物，如果你的肌膚問題已經不是能靠沐浴、保養品解決的話就建議還是要看醫生喔！千萬不要耽誤了治療的黃金時間呀～