玩耍是培養「解決問題的能力」最好的方式！養出「全美最優秀高中生」的媽媽這樣建議

玩耍是學習「解決能力」的最大機會，而且也能讓未來學業成績、發展都比較好。在腦科學等領域的研究中指出，幼兒時期並未充分玩耍，而是接受早期教育、偏重智育的孩子，容易在很早的時候喪失學習意願，精神方面也容易不穩定，甚至犯罪率也會比較高。

台灣目前的育兒環境而言，大部分的父母還是著重孩子的智商及學業成績。有形的數字總讓我們放心許多，也是證明「我們是好父母」的成績單。但你曾想過培養「孩子的EQ」嗎？培育出「全美最優秀高中生」的居美日籍媽媽博克重子就在《非認知能力素養教育法》中告訴父母「非認知能力」有多重要，並該如何培養！

「非認知能力」是問題解決力、靈活性、心靈回復力、自制力、恆毅力、社會性、共感力等等。舉個簡單的例子，作者博克重子的女兒在很小的時候，就會學著自己解決問題，例如結合所知的詞彙表達出自己的想法，或是用比手畫腳的方式和語言不通的同齡人溝通。當孩子遇到困難時，父母不妨先等等，訓練孩子獨立解決問題的能力。

想訓練孩子的EQ、非認知能力很簡單，都是日常生活中就能達到的並輕鬆完成的。博克重子提出3個做法：制定規則、對話、玩耍，與此同時，父母也要「接受孩子、接受自己」，並「找出喜好」以輔佐。

1.制定規則

制定規則的目的在於培養孩子的自制力，並教導孩子社會存在著規則，同時也能減少家人間的衝突、簡化問題。對於制定規則，博克重子建議：不要訂太多，只訂下「真正重要的」就好；規則也要符合孩子年紀，並隨著時間、條件有彈性地調整；在訂規則時，也要讓孩子一起參與討論，如果有違反，也可以和孩子一起討論懲處方式，例如：沒收手機一天、不能看電視或玩遊戲......。

依博克重子家的規矩，規則可分為三大類：

基本規則—生命價值中真正重要的事，例如要有禮貌、誠實正直、自己做得到的事就自己動手；依年齡調整的「Do規則」，例如每個禮拜天幫全家人準備早餐、早上晚上一定要說「早安」、「晚安」，年紀稍大一點就規定孩子自己準備隔天上學要帶的東西；「Don't規則」則是越少越好，效果會更好，例如不能說謊、不怒吼。

2.對話

許多父母已經知道，「和孩子多對話能促進智商發展」，但其實「對話」對孩子的成長有著莫大的幫助，例如：讓孩子更善於表達想法、更會溝通，透過問答，孩子也能思考，學會「自己找出答案」的技巧，對話的對象也越多越好，藉由各式各樣的人帶孩子認識世界，也能學會不同的溝通方式。

但其中也有幾個條件：避免「否定」的表達方式、誇獎孩子「努力」而不是「能力」、用「理性對話」提升孩子的自制力。

3.玩耍

玩耍是學習「解決能力」的最大機會，而且也能讓未來學業成績、發展都比較好。在腦科學等領域的研究中指出，幼兒時期若未充分玩耍，而是接受早期教育、偏重智育的孩子，容易在很早的時候喪失學習意願，精神方面也容易不穩定，甚至犯罪率也會比較高。

博克重子也舉例幾種非常好的「遊戲」推薦給各位父母，像是：圖版遊戲（桌遊）、自行規劃與執行各個節日的節目、義大利麵塔（利用未煮熟的意大利麵條、繩子，比賽搭建出最高的義大利麵塔）、做菜（嘗試新食譜）、各式各樣的運動。

4.接受孩子、接受自己

想培養出高EQ的孩子，父母平時也要多肯定孩子、多傾聽孩子說話，讓孩子接受自己。具有高度自我肯定的孩子比較能勇於面對逆境，挑戰任何事情，也比較有抗壓性。而父母自己本身也要創造充滿「幸福」與「愛」的環境，尤其是媽媽，別把自己侷限在「完美媽媽」的框架裡。如果父母自己不開心、表現出壓力很大的樣子，孩子自然也會成天膽戰心驚。

5.找出喜好