10位2023古裝陸劇「紅衣美人」!劉詩詩颯氣、楊冪妖媚,王楚然完勝豔壓任敏

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10位2023古裝陸劇「紅衣美人」!劉詩詩颯氣、楊冪妖媚,王楚然完勝豔壓任敏

10位2023古裝陸劇「紅衣美人」!劉詩詩颯氣、楊冪妖媚,王楚然完勝豔壓任敏 陸劇、陸劇推薦、古裝劇、古裝劇推薦、2023陸劇
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每一位造型都好仙啊!!
♡-(๑˙ー˙๑)-♡

陸劇之中「古裝劇」是很常見的熱門題材,除了可以略知一二不同朝代的歷史背景之外,也能一虧各代的民俗風情和服裝造型,其中「紅衣古裝」又是古裝劇中最抓眼球的妝造,下列盤點10位最令人印象深刻的2023年古裝女神「紅衣美人」。



 

古裝劇「紅衣美人」1.《玉骨遙》任敏 

圖片來源:玉骨遥官微

因為古裝劇《清平樂》飾演福康公主一角而爆紅的「任敏」,今年搭擋頂流男星肖戰出演《玉骨遙》再度成為熱搜話題。《玉骨遙》是改編自滄月《鏡》系列前傳小說《朱顏》,劇情圍繞在「空桑世子」與「赤族郡主」攜手守護空桑王朝的故事。

 

任敏在劇中飾演赤族郡主朱顏,其紅衣造型的評價正負兩極,有一派網友認為對比《清平樂》的空靈氣質,任敏在《玉骨遙》紅妝造型反而多了幾分霸氣;而另一派網友則是覺得任敏不適合古裝扮相、稍顯顏值低。

 

 

 

古裝劇「紅衣美人」2.《玉骨遙》王楚然

圖片來源:玉骨遥官微

「小劉亦菲」之稱的新生代小花「王楚然」,近期在陸劇的演出率可以說是非常高,年初才與彭冠英主演《聽說你喜歡我》,講述一對夫妻破鏡重圓的故事,年中又與楊洋搭擋演出《我的人間煙火》,一樣是舊情復燃、舊情人重逢的題材,只不過角色改為醫生與消防員。

 

除了現偶之外,王楚然在古裝劇的表現上也是可圈可點,比如近期她在仙俠劇《玉骨遙》中,不管是自帶的仙靈氣質,還是服裝造型,都被劇迷評論完勝女主任敏,相信未來也有機會擔當起古裝大劇女主角色!



 

古裝劇「紅衣美人」3.《安樂傳》迪麗熱巴

圖片來源:电视剧安乐传

《安樂傳》改編自星零的小說《帝皇書》,由迪麗熱巴、龔俊、劉宇寧領銜主演,劇情講述帝梓元(迪麗熱巴 飾)原本是開國元勳之後,因為家族突遭變故而改名換姓躲藏於民間,在調查家族被滅的真相時,與太子韓燁(龔俊 飾)相識,兩人一起合作破案......。

 

雖然《安樂傳》播出後評價不如預期,有網友認為劇情缺乏邏輯,且畫面特效讓人出戲,但不得不說「迪麗熱巴」不管是時裝造型,還是古裝造型都很合適,在劇中她隱姓埋名成為女寨主,一身匪氣令人耳目一新。

 

 

 

古裝劇「紅衣美人」4.《七時吉祥》楊超越

圖片來源:七时吉祥官微的微博

「楊超越」今年雖然因為仙俠劇《重紫》的木頭演技而飽受負評,但仍然不減她本身自帶的超高人氣,與丁禹兮主演的《七時吉祥》也還未開播就已經備受關注,該劇改編自九鷺非香的小說《一時衝動,七世不祥》,劇情圍繞在「姻緣閣小仙」祥雲和「仙君」初空的七世情緣上。

 

先前《七時吉祥》預告釋出時,楊超越在劇中的古裝造型令人驚艷,精緻的刺繡與盤髮造型,有別於以往她在陸劇中甜美可人的模樣,反而多了幾分雍容華貴。

 

 

 

古裝劇「紅衣美人」5.《長相思》楊紫

圖片來源:电视剧长相思的微博

90後四小花旦之一的「楊紫」以古裝劇作品最為膾炙人口,如《香蜜沉沉燼如霜》、《天乩之白蛇傳說》、《沉香如屑》等,而今年她的新作古裝神話劇《長相思》也備受期待,講述楊紫飾演的「小夭」與張晚意、檀健次、鄧為、王弘毅四名男子之間愛戀糾葛的故事。

 

之前官方釋出5位主演的劇照,海報中可見楊紫、張晚意、檀健次、鄧為、王弘毅紛紛穿上大婚紅服,估計楊紫在這部戲中也會有多套又美又颯的紅衣造型。

 

 

 

古裝劇「紅衣美人」6.《一念關山》劉詩詩

圖片來源:一念关山的关微的微博

睽違多年沒有出演古裝劇的「劉詩詩」,總算推出一部新作品,是與劉宇寧搭擋主演的古裝傳奇劇《一念關山》,首支預告中可見其武功高強的人設,一身紅衣俠女造型,雖然剪裁簡單素雅,但仍然難抵她出眾的氣質。




古裝劇「紅衣美人」7.《狐妖小紅娘月紅篇》楊冪

圖片來源:电视剧狐妖小红娘月红篇

同樣也是古裝美人專用戶「楊冪」,幾乎每推出一部戲就會成為熱搜話題,繼2021年《斛珠夫人》後,近期楊冪與小鮮肉龔俊搭擋主演《狐妖小紅娘月紅篇》也令人相當看好,該劇是改編自動漫《狐妖小紅娘》,劇情圍繞在狐族當家「塗山紅紅」與東方家後人「東方月初」相遇,為了維繫兩族和平而歷經各種磨難。

 

楊冪新作《狐妖小紅娘》尚未開播就已經多次在微博引起轟動,尤其是她在劇中的妖狐紅衣仙氣十足,妝造上細緻又華麗。



 

古裝劇「紅衣美人」8.《長月燼明》白鹿

圖片來源:长月烬明官微

古裝劇女神「白鹿」出道自今已累積多部陸劇作品,與任嘉倫主演的《周生如故》更是讓她再創事業巔峰,就連今年與羅雲熙主演的《長月燼明》也是口碑爆棚。《長月燼明》改編自藤蘿為枝小說《黑月光拿穩BE劇本》,講述衡陽宗掌門養女黎蘇蘇(白鹿 飾)為了阻止魔尊澹臺燼(羅雲熙 飾)黑化,於是以上古神器「過去鏡」穿越回到500年前的故事。

 

白鹿在《長月燼明》不只哭戲演技牽動人心,在劇中的造型更是美豔百變,其中她化身為蚌族公主桑酒,與冥夜結婚的橘紅色婚服更是讓人印象深刻。



 

古裝劇「紅衣美人」9.《花琉璃軼聞》孟子義

圖片來源:花琉璃轶闻

「孟子義」雖然時常擔任女二角色,但顏值卻絲毫不輸女主,今年她與徐正溪搭擋主演古裝愛情劇《花琉璃軼聞》,該劇改編自作家月下蝶影創作的同名小說《造作時光》,劇情圍繞在「病嬌美人」與「腹黑太子」上,講述他們為了調查舊案而相識,彼此在推拉過招中逐漸生情。

 

雖然《花琉璃軼聞》討論度並不高,但是服道化堪比大制作,而且主角的演技也紛紛在線,尤其是孟子義在劇中有一幕是於冬雪中穿著一襲紅衣獨舞,直接美到登熱搜!



 

古裝劇「紅衣美人」10.《星河長明》彭小苒

圖片來源:星河长明官微的微博

因古裝言情劇《東宮》而獲得年度人氣女演員榮譽的「彭小苒」,雖然成為范冰冰工作室簽約藝人,但范冰冰逃漏稅事件卻連帶資源受影響,後續接演的《君九齡》《春閨夢裡人》都沒有蹭上話題。

 

不過,彭小苒2022年與馮紹峰主演的《星河長明》,因為小12歲的年齡之差而意外帶起關注,該劇改編自斬鞍小說《九州》系列小說,劇情圍繞在「大晁皇帝」與「夜北國師」之間的愛恨情仇,結合復仇、權謀宮鬥、奇幻元素,雖然劇情平鋪直敘,但彭小苒在劇中一身異域紅衣,讓人有種《東宮》的既視感。

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Threads爆紅話題「中式飯糰堪稱最強助眠」!為什麼吃完會想睡?專業醫師點出「這些」組合也容易暈碳!

Threads爆紅話題「中式飯糰堪稱最強助眠」!為什麼吃完會想睡?專業醫師點出「這些」組合也容易暈碳! 暈碳、中式大飯糰、飯糰、越整合醫學院長陳君琳醫師、
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吃完中式大飯糰,真的很容易陷入昏睡...

「25歲以上最暈的絕對是中式飯糰」、「30歲,一顆中式飯糰,昏迷+脹氣」在Thread上討論度超高的「飯糰」話題,不少網友笑稱根本是最強安眠藥,吃一顆就讓人陷入昏睡模式。到底為什麼中式飯糰如此助眠?這次特別邀請越整合醫學院長陳君琳醫師,來和妞妞們分享中式飯團造成飽睏的原因?還有哪些組合吃完也容易讓人想睡?如果常常暈碳,可能要留意身體有哪些警訊?超級實用,趕快往下滑!

 

 

為什麼吃中式大飯糰會想睡?

關於脆友們討論吃完中式飯糰昏迷的話題,陳君琳醫師說明,從營養與生理角度來看,中式大飯糰確實很容易成為暈碳作俑者,原因主要有幾點:

 

第一,大量白米飯帶來高 GI 和高碳水負荷

白米是高升糖指數的精緻澱粉,容易讓血糖迅速上升。亞洲人以白米為主食,在流行病學研究中,確實被發現和較高的餐後血糖峰值以及第二型糖尿病風險增加有關。

 

第二,內餡通常又油又好吃

飯糰裡常見的油條、肉鬆、菜脯、花生粉等配料,除了提供口感與風味,也推高整體熱量。好吃、方便、吞嚥速度快,更容易在短時間內吃進大量熱量。

 

第三,常被當成「一餐就吃這個」的大份量固體主食

一顆大飯糰,等於把主食與配料全部壓縮在一起,份量又紮實,對很多人來說,一餐吃下一顆就已經非常飽。大份量、高熱量的固體餐點,會明顯增加餐後嗜睡與入睡傾向。

 

第四,吃的時間點本身就常常有加乘效果

很多人是早上睡不飽,用一顆熱騰騰的大飯糰當早餐,或晚上加班當宵夜吃。原本就累,再加上一波高 GI 大餐,就更容易在短時間內進入暈碳狀態。

 

第五,高 GI 餐與睡意之間確實有一些關聯

有研究發現,相較於低 GI 飲食,高 GI 的含碳餐點可以縮短入睡時間,也就是說比較容易有「好想睡」的感覺。但這種「好入睡」並不等於睡得品質好,反而可能讓夜間血糖控制變差,睡眠結構也比較不穩定。

 

綜合來看,所謂「飯糰比安眠藥還助眠」,其實比較像是高 GI 大餐加上疲累,觸發了暈碳模式。短期看起來好像有「自然催眠」的效果,但長期頻繁這樣吃,對代謝、心血管與體重管理都不是好事。

 

 

哪些常見的食物組合容易造成暈碳?

source:pexels

不只是中式大飯糰會讓人飽睏昏睡,陳君琳醫師說明關鍵不是哪一個國家的食物,而是是否符合這樣的模式:

 

1.高 GI 精緻澱粉

2.碳水含量偏高

3.總熱量與份量都不小

4.常常再搭配含糖飲料或甜點

 

陳君琳醫師舉一些在中式或台式飲食中常見的例子:

 

1.便當配一大碗白飯,配菜多為炸物或重口味肉類,再加上一瓶養樂多。

2.滷肉飯或雞排飯,加上一杯含糖手搖飲。

3.炒飯、炒麵、炒米粉等本身就是大份量精緻澱粉,如果再配飲料,更容易暈碳。

4.燒餅油條配甜豆。

5.夜市的鹽酥雞或炸物,搭配汽水或加料手搖飲,雖然油脂很多,但通常也不乏澱粉與糖分,總熱量又高。

 

一些西式飲食中常見的暈碳組合:

 

1.速食漢堡加薯條再加汽水的套餐,大量精緻澱粉加上含糖飲料。

2.披薩搭配汽水。

3.美式早午餐:鬆餅或煎餅加奶油與楓糖漿,再配果汁或甜咖啡。

4.早餐只吃白吐司三明治或巧克力厚片,加上加糖咖啡或瓶裝果汁。

 

可以看到,無論是台式或西式,只要是「高 GI 澱粉加大量碳水,加高熱量配料與含糖飲料」,暈碳的風險就會大幅提升。

 

 

 

暈碳如發生太過頻繁

需要留意身體可能有哪些警訊?

source:pexels

如果只是偶爾聚餐、吃到飽或熬夜後的某一餐出現暈碳,大多是短暫的生理反應,不需要過度擔心。但如果出現以下情形,就要把它當成身體的警訊

 

1.幾乎每天、每餐只要吃完就想睡,甚至影響到工作表現或開車安全。

2.不只是想睡,還常常合併心悸、冒汗、手抖、突然很餓或情緒起伏很大。

3.體重持續上升、腰圍變粗,或出現多喝、多尿、夜尿、視力模糊等症狀。

 

陳君琳醫師提醒,在這種情況下,需要特別留意以下幾類問題:

 

1.葡萄糖代謝異常:例如前期糖尿病、第二型糖尿病或明顯的胰島素阻抗:高 GI、高碳水飲食在這些人身上,容易造成餐後血糖大幅上升與之後的下滑,也和白天嗜睡、疲倦風險增加有關。

 

2.反應性低血糖:吃完高碳水餐兩到四小時後,血糖下降幅度過大,可能出現發抖、心悸、出汗、飢餓、頭暈、意識不清等症狀,這不只是暈碳,而是需要認真評估的狀況

 

3.睡眠呼吸中止症與其他睡眠障礙:如果同時有打鼾很大聲、睡覺會喘不過氣、夜間常驚醒、白天幾乎隨時都想睡等症狀,就要懷疑是否有睡眠呼吸中止或其他睡眠問題。這些狀況本身就會大幅增加白天嗜睡,餐後更容易「直接斷線」

 

4.其他全身性疾病或營養問題:例如貧血、甲狀腺功能低下、慢性肝腎病、營養不良等,也可能讓人對吃飯後的能量變化特別敏感。

 

醫師在門診遇到這樣的情況,通常會先詳細問診與做身體檢查,之後可能建議:

 

1.檢驗空腹血糖。

2.檢驗餐後血糖,或做口服葡萄糖耐量試驗(OGTT),看身體對糖負荷的反應。

3.檢驗糖化血色素(HbA1c),評估最近兩到三個月的平均血糖狀態。

4.檢查空腹胰島素以及計算 HOMA-IR,評估是否有胰島素阻抗。

5.視情況加做血脂、全血細胞計數 CBC/DC(看貧血)、鐵蛋白、甲狀腺功能等檢驗。

6.如果高度懷疑睡眠呼吸中止症,可能會建議做睡眠檢查。

 

簡單來說,如果暈碳變成日常,而且症狀明顯、影響生活,就要把它當成「可能的代謝或睡眠疾病的早期提示」,而不是當成正常現象。

 

 

整合醫學 陳君琳醫師

source:L'EXCELLENCE

曾任台北馬偕紀念醫院主治醫師、馬偕醫院家庭醫學科住院醫師、總醫師,目前任職越L'EXCELLENCE整合醫學院長,專長減重、功能醫學,想知道關於更多健康議題,可以追蹤陳君琳醫師的纖美筆記

 

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