妞編輯這幾天才驚覺已經三月了！春天要來了，是時候該還債啦！（冬天累積的肥肚該見客了...）如果妳也是年前想著年後在減，年後想著春天再瘦的女孩，今天就跟著妞編輯一起頓悟，立志「打擊肥油、消滅脂肪」吧～

 

윤은비너스（@yun_mimi）分享的貼文 於 2015 年 6月 月 19 11:53下午 PDT 張貼

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這陣子在台灣超流行的TRX已經成為IG上的熱門Hashtag，聽說上完一堂可以痠痛一周，到底這是什麼呢？

 

CLARA（@actressclara）分享的貼文 於 2016 年 3月 月 8 8:58下午 PST 張貼

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大家還記得韓國女神「世界第二美」身材超好的Clara（克拉拉）嗎？大家都知道她有著天使的臉孔，魔鬼般的身材，而她平時也靠TRX鍛鍊，打造緊實的體態喔！在影片中可以看到，Clara靠著TRX的訓練繩支撐，練出蜜桃翹臀（看起來累爆惹～）

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而「Pose女王」Coco Rocha也靠TRX訓練，就連懷孕也沒放棄訓練！（還坐在沙發上啃零食的妳...怎麼好意思）

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巴西辣模，也就是長年不敗的維密天使Alessandra Ambrosio的無贅肉身材也是這樣來的！她就是透過TRX鍛鍊核心，獲得那傲人的11字腹肌～

 

아이콘짐트레이너김세희_