面膜不能每天敷嗎？面膜到底有什麼效果？對毛孔和痘痘有什麼影響呢？這次要來消除你對面膜的相關疑問！介紹面膜的用法也一併推薦商品。為了打造美肌，重新檢視面膜的用法和選購方式吧！
▌目次
▌什麼是面膜？
在家打造素顏美人！
面膜顧名思義，是敷在臉上的保養品。有各式各樣的形狀，像「乳霜、凝膠等塗抹式」或「浸泡在精華液、化妝水中的不織布類型」等商品。
使用上述面膜的目的，是為了保濕。將面膜敷在臉上幾分鐘，就能實現比平常更多一層的保養。
另外，如果使用乳霜或凝膠型面膜，又分為「沖洗式」和「免沖洗式」。沖洗式面膜除了保濕以外，還有去除老廢角質等「洗臉或去角質」的功能。
▌【效果】敷面膜的優點與缺點
面膜常常被誤認為「用越多次越好！」，但它不只有優點，也有缺點。優缺點如下。
▼ 優點
√ 能補充平時保養不足的水分
√ 根據添加成分，可以預防黑斑或肌膚粗糙
▼ 缺點
√ 使用過頭可能會導致肌膚變脆弱
√ 添加成分不合，會導致肌膚粗糙
使用面膜的目的，果然還是「保濕」！但是，用過頭可能會導致反效果。為了正確敷面膜，以下要介紹重要的「使用頻率」。
▌每天敷是NG行為！使用面膜的頻率是？
「為了保濕而每天敷面膜」，這樣的人應該也不少。但基本上建議最多1週敷1次即可。敏感肌的朋友可以更減少使用頻率，也有不敷反而對肌膚比較好的案例。
那是因為每天敷面膜，會導致肌膚粗糙。原因是高頻率地敷面膜，也可能會造成肌膚的防禦功能下降。
將面膜敷在臉上幾分鐘後，肌膚會比起平常更進入「保水」狀態。肌膚的防禦功能會因此下降，反而變得更容易出狀況。防禦功能下降會導致細菌容易滋生，根據膚況不同可能會讓痘痘惡化。
另外一定要注意，使用凝膠、乳霜型面膜時，會比片狀面膜更容易掉進毛孔，導致毛孔堵塞。尤其特別煩惱毛孔堵塞的朋友，最好避開使用這類面膜吧。
√ 面膜敷過頭會導致防禦功能下降，可能會讓痘痘惡化
√ 凝膠、乳霜型面膜會導致毛孔堵塞，可能導致長痘痘。
油水平衡好的中性肌，敷完後不會「滋潤黏膩」而是「清爽舒適」！因此如果敷完面膜肌膚變得黏膩，可能是因為給予太多水分、油脂了。
不過，沖洗式的面膜，根據產品的用途不同，也有些每週可使用2到3次。有毛孔或痘痘煩惱的人，不是敷片狀面膜，而是推薦使用具有去角質效果的「沖洗式面膜」來作為特殊保養！
無論如何都想每天敷面膜時……
也有每天都敷面膜，卻擁有美肌的朋友呢。那是因為那些人符合以下3個條件。
√ 面膜和膚質很合
√ 使用每天敷也沒問題的面膜
√ 敷面膜的時間很短
「每天敷也沒問題的面膜」的標準是，每天使用也不會造成自己的肌膚粗糙。比起高級的商品，更推薦使用感受輕盈、對肌膚負擔較少的商品。
雖然面膜還是不要每天敷比較好，但重要的日子前敷面膜，也有更振奮精神的優點呢。「無論如何都想多敷一點面膜！」的朋友，滿足以上條件，重新檢視保養方法吧。
▌面膜的基本使用方法
不管是多好的保養品，用錯方法就沒辦法發揮最大的效果。透過以下文章，確認正確的使用方法吧！
前提是，遵守包裝上標示的使用方法、時間來敷面膜吧。以此為基礎，建議以下列方式使用面膜。
①用洗面乳or卸妝品清潔肌膚
首先先洗臉（有化妝時要卸妝）清潔肌膚。如果肌膚上殘留髒汙，會讓面膜中的美容成分難以滲透進肌膚。
②用化妝水調理肌膚
敷面膜之前，先用化妝水調理肌膚。另外，使用化妝水面膜的話，也可以在這一步驟時代替化妝水使用。請確認商品的使用方法喔。
③敷上面膜
精華液型的面膜，就在擦完化妝水後敷吧。一定要遵守使用方法中記載的時間喔。
④用乳液或乳霜鎖住水分
敷完面膜後，什麼都不管的話可能會讓肌膚水分蒸發。一定要用乳液或乳霜鎖住水分。
沖洗式面膜和敷式面膜的步驟一樣。如果目的是「去角質或洗臉」的面膜，要在保養前使用。目的是「保濕」的面膜，就在保養時使用。
▌敷面膜時的注意事項
敷面膜時，基本上按照以上介紹的方法就OK。另外，還要介紹敷面膜時的注意事項。為了防止肌膚粗糙並正確選購面膜，就來確認一下吧！
遵守使用方法
根據商品不同，詳細的使用方法也會有所不同，因此一定要確認包裝等的標示再使用。
另外，在敷面膜時水分也會蒸發，隨著時間經過也會變乾燥。因此就算敷得比商品上寫的使用時間還短，也絕對不可以長時間使用。
注意面膜的使用期限
便宜歸便宜，但你是不是買了很多來囤貨啊？一定要注意，面膜和其他化妝品一樣都有期限。在日本，如果化妝品的有效期限超過3年以上，包裝上不用標示期限也可以。
也就是說，沒有標示有效期限的商品，最好在3年內用完。另外，1袋裡有好幾10片的話，建議在開封後3到6個月內用完。
美白面膜若有添加「二氧化鈦」要注意
有些美白面膜裡有添加「二氧化鈦」。二氧化鈦在肌膚上會呈現白色，是能讓肌膚看起來變白皙的成分。換句話說，和能預防黑斑或雀斑的「美白」不同。
二氧化鈦也是會添加在粉底中的成分，多少還是會造成肌膚負擔，所以盡量避開吧。如果不管怎樣就是想暫時讓肌膚看起來白皙，可以試一試這類面膜。
▌【每週1次的特別保養】推薦4款面膜
面膜比起每天使用，更推薦當作每週1次的特殊保養！以下要介紹每週敷1次就能提升心情和肌膚之力的面膜。
給在意肌膚粗糙或乾燥的朋友！MEDIHEAL的面膜
這款MEDIHEAL的面膜添加殺菌力優秀、能用來護理傷口的「茶樹精油」。推薦給敏感肌、乾燥肌，以及擔心肌膚粗糙的朋友。敷完後讓美容成分滲透肌膚，就能打造水潤清爽肌。
MEDIHEAL的特徵，就是低刺激性的面膜！由天然蛋白質打造的「天然纖維」與美容成分組成的面膜，能無縫隙緊密貼合肌膚。
敷面膜還能同時按摩穴道！可以按煩惱選購的面膜
UZU BY FLOWFUSHI的面膜，面膜紙上有附穴道按摩的標示，因此只要按壓標示就能按摩穴道，是非常有革命性的商品。有分成臉部線條、眼周加強、唇周加強3種，按照自己的煩惱試一試吧！
添加成分主要針對表皮葡萄球菌，又被稱為「美肌菌」、「水分菌（暫譯，日文為うるおい菌）」的皮膚常在菌，到隔天早上都維持水潤肌膚。添加乳液及美容油，因此敷完後也不易覺得乾燥。
SNS高人氣！我的美麗日記的珍珠面膜
這款是將面膜片浸透在美容凝膠中的面膜。含有來自珍珠的成分，能帶給肌膚光澤。使用獨家開發高效保水結構的布膜，能讓充滿凝膠的面膜更緊緻貼合肌膚。
富含調理膚況、水分的整肌成分與保濕成分。因為是精華液型面膜，所以就在擦完化妝水之後、抹乳液之前使用吧。
給在意毛孔、痘痘的朋友！沖洗式碳酸面膜
在意黑頭或毛孔粗大的朋友，比起敷式面膜，更推薦使用有去角質效果的沖洗式面膜。這款是碳酸面膜，高濃度碳酸會一點一點滲透毛孔，消除髒汙。
敷大約1到5分鐘後洗乾淨。身體或頭皮也可以使用！使用後要好好保濕！
▌正確敷面膜打造美肌吧！
面膜如果不好好使用，可能會產生風險。參考以上介紹的使用方法和頻率，正確敷面膜以打造美肌吧！
※編輯文章中之圖片、產品資訊、評價皆為LIPS提供。
※本篇文章於2021年7月14日翻譯完成。
＼＼更多日本流行美妝及健康資訊看這裡／／
Japan-i 愛醬推日本
