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一年多前,英國倫敦男子Mark Smithers的肥胖身材不但使自身健康條件低落,龐大體形難免招人異樣眼光,他甚至在公車站等車時遭遇路人霸凌 減肥、瘦身、健身、肥男、胖子

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發憤減肥達成死前願望 一年甩70公斤、一灘肥肉變猛男

2015-01-02

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一年多前,英國倫敦男子Mark Smithers的肥胖身材不但使自身健康條件低落,龐大體形難免招人異樣眼光,他甚至在公車站等車時遭遇路人霸凌─被丟食物。

 

Photo Source: super-slimmer-sheds-11-stone -mirror

 

但是,這還不足以驅使他在短短一年多內整個人像急速縮水一樣,體重從152公斤掉到82公斤,直到遭遇罹患癌症末期的友人Maggie Johnson之死。為了回應從小就認識的朋友的憂慮,當時他在病床邊向她發誓,將盡其所能妥善照顧自己的身體,好讓她安心離開人世。

 

Photo Source: super-slimmer-sheds-11-stone -mirror

 

這成為Mark Smithers發憤減肥的契機。自此,一日攝取多達4千卡路里的日子已經過去,他忍痛向過去最愛的碳酸飲料、無盡的零食、大把香腸卷和三明治說再見,用胡蘿蔔等天然食物取代高糖分的巧克力棒。曾拒絕出門,愛打電動的他戒掉常駐螢幕前的習慣,開始走出房門運動。短短13個月他成功擺脫身上70公斤的肥肉,幾乎是之前體重的一半!

 

Photo Source: Dying_friend___s_last_wish_inspires_Orpington_man_to_shed -newsshopper

 

Mark Smithers表示自己討厭浪費食物,提供一個小撇步:「清空冰箱,而非任憑它塞爆。」因為如果存糧太多,有些人可能會忍不住貢獻出自己的胃部空間。

 

Photo Source: Dying_friend___s_last_wish_inspires_Orpington_man_to_shed -newsshopper

 

Photo Source: weight-loss-success-stories-mark-s -sns

 

他為我們做了健身需持之以恆的絕佳示範,而且使用天然不傷身的方法,證明堅持十幾個月即可能達成目的。他說:「瘦身成功徹底改變我的人生,現在我才終於感到真正活著。自從減肥後,人們幾乎認不出我,曾有客人走進商店問我『那個胖子還在這裡工作嗎?』」他告知對方自己就是「那個胖子」的時候,那位客人霎時滿臉通紅。

 

Mark Smithers談自己戲劇化大變身歷程:

 

有時候,你只是需要一個動力,如同Mark Smithers一直認為,自己只是信守承諾。對於這樣的結果,59歲的母親Lesley Smithers驕傲地說「兒子簡直煥然一新,變得外向而且快樂多了。

 

 

Source: super-slimmer-sheds-11-stone -mirror, Meet-the-man-who-lost-11-stone-to-fulfil-dying-wish -telegraph, Dying_friend___s_last_wish_inspires_Orpington_man_to_shed -newsshopper, weight-loss-success-stories-mark-s -sns

 

 

註:本文之影片版權皆屬YouTube開放資源,上傳者並非妞新聞或編輯,若影片遭移除敬請見諒!

 

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