短篇詩集、暖心小說、心靈慰藉，夜晚時分就讓這7本療癒書籍陪伴孤寂的心靈吧！

上課上班一整天，心靈感到疲憊的時候，除了放空追劇、躺床洗洗睡之外，其實在晚上這種情緒特別濃郁的時刻，很適合來看一本溫馨或是感性的書！以下妞編輯也為各位妞妞整理出7本適合在晚上閱讀的書，若是不習慣看長篇小說，書單裡也有短篇詩集可以選擇！

1.《高山上的小郵局》

這本相當知名的「暖心小說」《高山上的小郵局》，敘述的是郵差薩拉在家鄉的小郵局上班，不過因為電子科技的普及，信件的來往慢慢減少，郵政總局便打算將薩拉調往首府。但薩拉的鄰居羅莎為了將薩拉留下，便想出一個妙計：匿名書信接龍！羅莎寄了一封信，收到信的人便要繼續傳下去，只要繼續有書信往來，薩拉便可以留在家鄉。這本書溫暖的地方不只是羅莎的舉動，還有每個傳送信件的人透過文字傳遞了一封又一封充滿懊悔、感謝或是愛的情感。例如羅莎曾因為一場誤會而失去了多年的好友，她也透過這次的書信活動訴說了自己這些年的後悔，似乎也在告訴讀者：「不要猶豫表達自己的情意，錯過了才會後悔」的人生哲理！

2.《當你問我刺蝟也能擁抱嗎？》

source:誠品書店@Facebook

這本由Instagram人氣作者Karou阿嚕所撰寫的《當你問我刺蝟也可以擁抱嗎？》，將每個受傷的人化為刺蝟這個看起來危險、擁有高度警覺性的動物，其實受過傷的心靈，雖然外表帶著刺，但內心都渴望著溫暖和被愛。有時我們會懷疑自己的善良是否會帶給自己傷痛，也會質疑這樣的自我保護是否也推開了愛著自己的人，但其實帶著這樣情緒的你一點都不孤單！雖然這本書大部分的篇幅是在敘述感情方面的心情，但對於渴望被喜歡、被保護的你也具有療癒的效果～

3.《願你在深淵綻放》

source:悅知文化@Facebook

《願你在深淵綻放》是作家溫如生的第二本著作，以散文方式撰寫了三個篇章：「孤島」、「黑洞」、「流明」，內含31篇中短篇。如生以細緻的文字訴說了每個人在深淵中的迷失與茫然，就如同如生所說，每個人都是散落的恆星，人與人的關係也是，有時貼近、有時遙遠。細膩的筆觸描寫了若當你遇見一個和你關係緊密的人，卻因為各種原因回歸到自己一人時，會是怎麼樣的情緒和感嘆。不過這本書相較如生的上一本《聽說時光記得你》，文字會比較尖銳與一針見血，不過或許這樣才能喚醒那些困在情緒的人們～讓每個在深淵的靈魂就算在深不見底的地方也依然能美麗的綻放。封面也邀請到藝術家盈青操刀設計，以罌粟花代表了「深淵」與「綻放」的意涵，非常唯美！

4.《雪》

source:和平青鳥@Facebook

詩人任明信睽違四年推出的新著作《雪》，以短篇詩文構成，以簡單的文字訴說了一個又一個哀傷的故事，慢工細致的將簡短的文字營造出哀戚的氛圍，是任明信最大的特色！《雪》中分為「宛然有」、「逢魔心」、「未來見」三個篇章，收錄了75篇短詩，但除了戳中你內心深處的文字之外，任明信也常常在詩中不著痕跡的帶入一些正向的人生哲理，既能被一針見血的刺傷，也同時能被淡淡的文字療癒！

5.《閃亮亮共和國》

source:日榮本屋@Facebook

《閃亮亮共和國》為日本銷量突破40萬冊的《山茶花文具店》續作，山茶花文具店看似是販賣文具的地方，但其實承接的業務主要為「代筆」，從店家的菜單、紅包，到一般的書信皆有他們的痕跡，這個從江戶時代開始流傳的傳統職業，自奶奶上代過世後便由孫女鳩子接手經營。一開始對奶奶漠不關心的鳩子也從第一集幼稚、不成熟的小女孩，搖身一變成為足以承擔家業的「一家之主」，當她碰到不順遂的事情時，總會在心中默念著召喚幸福的咒語：「閃閃發亮、閃閃發亮」而在這個充滿幸福的「閃亮亮共和國」中，鳩子也藉由每位委託人的故事，帶領讀者一起進入溫情的文字中！

6.《流浪者之歌》

source:青青的島@Facebook

由諾貝爾文學獎得主赫塞所撰寫的《流浪者之歌》在世界各國都擁有極高評價，書中主角悉達塔生於富裕的家庭，原先的人生道路是應該跟隨父親成為一個偉大的智者與祭司，但聰明的他為了跳脫自己的出身與階級，選擇踏上艱辛的「求道之路」。在悉達塔的旅途中，他為了尋找真正的自我，感受到了孤寂、痛苦與疲憊，但也是因為這些辛苦，讓他真正悟到了所謂的「真我」。由於赫塞的出身背景，這本書充滿了濃濃的印度風情，在觀看的時候可能會覺得略為艱澀，但悉達塔的求道之路其實就像是我們的人生，在找尋生活的各種答案時經歷了許多的傷痛，最終發現原來答案就在自己身上！

7.《傷心咖啡店之歌》

source:霧室@Facebook

作家朱少麟的第一篇長篇著作《傷心咖啡店之歌》，敘述了一間亮著深藍色燈光的傷心咖啡店，在城市最灰暗的角落讓每個悲傷的人都能在此歇息。而主角馬蒂在失業和失戀的雙重打擊下，走進了傷心咖啡店，在這裡的所見所聞，也反映了在這個高壓社會下每個不同身份背景的人所擁有的苦楚與心酸。而這本書中的幾位主角也傳達了「反文化」思想的理念，許多與我們生活息息相關卻總是被忽視的議題，也藉由朱少麟筆下的角色讓這些議題變得立體與真實，看也會讓人不禁反思自己現在的生活究竟是否符合內心真正想追尋的目標，是一本看完會想好好沈澱的作品！

這7本書風格雖然不同，但對於疲憊的心靈來說，其實都是很好的療癒和找到出口的管道，在這個科技化的時代，能在每天晚上好好靜下心看一本書，也是奢侈的浪漫呢！今天晚上就給自己一個機會，細細咀嚼這些文字吧！

2024日本美容家電購物清單來啦！疫情過後出國潮爆發，今年台灣人最愛去旅遊的國家依然是日本吧（笑）。美妝保養控妞妞們赴日重點行程之一就是藥妝店大掃貨，而大家知道日幣很划算的時候，還有什麼東西必須趁現在入手嗎？那就是「美容家電」爹斯！除了吹風機、電棒捲以外，內行人都在買的「美容儀」絕對也要加入購物清單哦。

＊註：標題「透肌感更飽滿」為皮膚濕潤時呈現的樣子

日本連續5年*美容儀市佔率第一名的品牌？

日本的美容儀品牌多到讓人眼花繚亂，到底該怎麼挑選呢？先從得獎品牌開始就對啦！「YAMAN雅萌」在日本深耕45年以上，從1978年就開始利用精密機器開發的知識研究美容設備，曾獲得106項美容產品大獎肯定，且在日本美容儀市場連續5年市佔率No.1*，可說是美容儀領域代表性的品牌。而且而且，大家逛街必去的東京銀座還有2023年底新開的實體旗艦店，可以直接到店上瞭解、試用商品哦。（比讚）

＊註：日本國內整體美容家電市佔率的數據來源：(株)富士經濟2018-2019年「美容家電&健康家電市場趨勢數據2020」、2020-2022年「美容&健康家電市場、相關服務市場趨勢數據2023-2024」

銀座必逛「高奢感YAMAN雅萌旗艦店」

Photo Source：Tomooki Kengaku

說到在日本逛街，多家精品店座落、氣氛高雅的銀座一定要去踩點，YAMAN雅萌在2023年11月29日新開幕的「YA-MAN the store GINZA」全球旗艦店就位在「銀座站」A3出口走路約6分鐘左右的位置。店裡除了展示美容儀的主力品牌「YA-MAN TOKYO JAPAN」之外，擁有更高規格技術，頂級的專業沙龍品牌「YA-MAN PROFESSIONAL」和YAMAN雅萌家針對敏弱肌開發的「Only Minerals」品牌都可以在這裡一次逛、一次入手喜歡的產品。妞妞們如果有安排銀座的行程，一定要來感受一下完美極致的「美容儀殿堂」呀。

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店家資訊>>
YA-MAN the store GINZA
地址：東京都中央區銀座8-9-1
營業時間：AM11:00 – PM8:00

官方網站：https://www.ya-man.co.jp/ginza/
電話：03-3289-0655

交通建議：
東京地下鐵「銀座站」A3出口步行約6分鐘
東京地下鐵「東銀座站」A1出口步行約7分鐘
JR/東京地下鐵/都營地下鐵「新橋站」3號出口步行約5分鐘
都營地下鐵/東京臨海新交通臨海線(百合海鷗號)「汐留站」5號出口步行約7分鐘

專業等級SPA5合1美顏神器

YAMAN雅萌的美容儀產品中，首推CP值最高的「MAX M22美容射頻儀」（Photo PLUS Prestige SP），運用了診所等也有在用的RF（射頻）技術，一台就有5大SPA模式，洗臉模式能吸收頑固的毛孔污垢及殘餘的化妝品，水光模式（NEB）則適合搭配美白、保濕或抗老美容產品一起使用，讓保濕分子到達角質層，提升水潤度。

MAX M22美容射頻儀除了原本針對高浸透技術的DYHP（Dynamic Hyper Pulse）外，還新增了全新的導入波形「超脈衝美白滲透技術DWHP（Dynamic Whitening Hyper Pulse）」，幫助保養品中美白成分（維他命C衍生物、傳明酸、菸鹼醯胺）更高效滲透直達角質層的每一個角落。且相較於他牌機款，MAX M22美容射頻儀對維生素C誘導體的浸透效率提升1.7倍，菸鹼醯胺提升1.9倍，傳明酸1.4倍，特別是想擁有白雪公主肌的妞妞，這台機器專注提升美白體驗，是這系列有史以來最頂級的美容儀，絕對可以選它。

加上EMS UP模式（EMS）、眼部護理模式、冰敷舒緩模式，一整套專業、極致的療程都能在家一次搞定，直接把房間打造成行動版的居家SPA，MAX M22美容射頻儀能用專業護膚水準的周波數等級（與YAMAN的業務用機器為同等水平），以1-2-3MHz不同波段的RF（射頻）技術交替加熱輸出，同時透過高頻的EMS微電流進行旋轉刺激牽動笑容、表情的臉部肌，繁複舒適的保養過程，每一下都從基底觸動肌膚，打造細膩的護膚體驗。

MAX M22美容射頻儀共有搭載紅、橙、藍3種不同顏色的LED能量光，不同顏色代表著不同波長，到達皮膚的深度（最深到達角質層）也有差異。藍光波長較短，用在冰敷模式；紅光波長較長，水光模式、提拉模式、眼部護理模式都會用上，YAMAN雅萌獨特的「美肌光」光學技術，讓妞妞們的肌膚保濕及提升緊實度的同時，側顏線條和笑容給人的印象更加無與倫比。

光學科技x美容保養「綠光面罩」

已經把MAX M22美容射頻儀放進內心購物清單的妞妞，妞編輯還要來推坑YAMAN雅萌綠光面罩，科技感十足的酷炫外型可是光學科技和肌膚保養的完美結合，YAMAN最新專注的「505nm」藍綠LED能達到美白護理的效果。使用時機是上完保養品後戴上，每次只要10分鐘，不管是滑手機或做瑜伽時都可以邊戴邊美。

讓光照加入自己的保養工具行列，YAMAN雅萌綠光面罩合計共採用346個高亮度的青綠、黃、紅色LED燈，透過不同波長（色彩）讓光抵達角質層深部，高效地幫助肌膚護理，達到更理想、自己更喜歡的透美顏。因為機器本體採用有高柔韌性的矽元素，可輕鬆貼緊各種凹凸的臉型。而且，使用在臉部和頸部的部件是分開的，不僅可以護理臉部，還可以護理容易暴露年齡的頸部。

看完以上的介紹，妞妞們都知道2024到日本該怎麼血拼了吧？日本深耕45年以上的美容設備專業品牌「YAMAN雅萌」是前往精緻女生路上不可或缺的好夥伴，想和日本妞一樣擁有水潤、白皙透亮的肌膚，趕快把她們的秘密武器「MAX M22美容射頻儀」帶回家吧！