覺得青春的腳步走太快?4個小方法讓你擁有樂活人生 | 年輕、運動、飲食、初老、嘗試 | 美人計 | 妞新聞 niusnews

你也有這種感覺嗎?脫離學生生活後,青春就在無聲無息之中被時間帶走。平時也許沒什麼感覺,但在某些時刻才突然意識到的妳,總被時間的腳步嚇得瞬 年輕、運動、飲食、初老、嘗試

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覺得青春的腳步走太快?4個小方法讓你擁有樂活人生

2015-04-17

你也有這種感覺嗎?脫離學生生活後,青春就在無聲無息之中被時間帶走。平時也許沒什麼感覺,但在某些時刻才突然意識到的妳,總被時間的腳步嚇得瞬間白了好幾根頭髮。也許是突然要趕過紅綠燈時,一跑快就作痛的關節。或者是和好姐妹約好要夜唱high整晚,沒想到才一、兩點就發現眼皮重得不像話。此時你耳邊彷彿聽到灰姑娘的午夜鐘響,但是回想起過去的青春歲月,你才發現自己有好多事沒做過,青春怎麼一聲不響的就走了呢?

 

但時間沒有暫停鍵,在收拾滿地的不甘心前,試試看本次的4個青春小妙招吧!雖然沒有時光機讓你重來過去的遺憾,但「把握當下」讓你無須再品嘗一次虛度的後悔與不甘。

Photo source:news - artsbj.com

 

 

勇於嘗試新挑戰


Photo source:wallpaper - image6.tuku.cn

如果有任何想發展的興趣,那就去做吧!也許你會卻步於沒有經驗,但最難的就是跨出第一步,只要你提起勇氣了,還有什麼阻擋的了你呢?假設你不知道自己有什麼興趣,那你可以嘗試一些新奇的事物,例如以體驗各種極限運動為目標,或是挑戰一個人出國自住旅行。將自己的舒適圈向外拓展,相信你一定會更加認識自己。

 

 

運動


Photo source:fitness - womenshealththailand.com

對於越來越力不從心的體力請不要完全放棄,離開舒服柔軟的沙發吧!拍掉運動鞋上的灰塵到外面活動,也許一開始會因為體力不足而想要中途而廢,但請不要跟別人比較,只要每天的自己比昨天更進步,那就值得囉!唯有持之以恆,才能讓你擁有健康的身體來陪伴你度過新鮮的每一天。

 

 

飲食

請不要因為有運動,而因此每日沉迷美食放縱大吃。隨著年紀的增長,暴飲暴食對身體的傷害將會越來越大唷!如果沒辦法每天都保持健康飲食(畢竟偶爾的飯局、犒賞自己都是無法避免的),那就學著利用一些小方法善待自己囉!像是額外多補充一些膳食纖維促進新陳代謝,讓腸道蠕動更順暢。

 

 

勇於展現自己


Photo source:best-fashion-trends-every-woman-closet - blog.lakeside.com

擁有健康的運動、飲食習慣,並且對於新鮮事物永遠保持好奇心的你,絕對渾身上下都散發著陽光可人的氣息。你已不再是過去那個對自己沒自信的女孩了,而愛美是人的天性,所以請以自己最喜歡的姿態成為他人眼中的風景吧!千萬別因為害怕他的人目光而隱藏自己。你,才是自己真正該取悅的人。

 

 

你已經開始籌劃個人的心靈保鮮計畫了嗎?只要你願意跨出去,永遠都來得及唷!

Tag: 年輕運動飲食初老嘗試
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