2/3星座點點名:雙子別太急!需花些時間真心了解他人。每日星座進化2.0

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2/3星座點點名:雙子別太急!需花些時間真心了解他人。每日星座進化2.0

2/3星座點點名:雙子別太急!需花些時間真心了解他人。每日星座進化2.0 星座運勢、當日運勢、星座點點名、每日星座進化
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今天是吉是兇?該不該做重要決定?不妨聽聽占星老師「Mel」怎麼說,避免鑽牛角尖,轉個念或許就會海闊天空喔~

 

 

 

Top1.牡羊座

對於眾人的想法都相當在意和重視,雖然會覺得沒有辦法好好做自己,但也會因此回收好的形象、也會成功掌握大局和趨勢。

 

女巫餅乾:人氣悄悄升溫,妳的優點完全無處隱藏。

 

療癒香草:洛神花

 

 

 

Top2.天蠍座

經歷種種事件,妳逐漸覺得做自己並不是一種任性,而是有建設性的行為。妳明明有一些細緻的觀點,卻要假裝他們不在,反而會錯失自己表現的機會。

 

女巫餅乾:與他人辯駁不等於挑起衝突,妳們都在向彼此學習的過程中成長。

 

療癒香草:矢車菊

 

 

 

Top3.獅子座

妳的願景或是渴望達成的榮耀,往往需要他人的支持、合作,甚至是通過針對妳的試驗。雖然取得他人的信賴不容易,卻仍然是必要的過程。

 

女巫餅乾:領導力意味著必須和眾人打交道,故步自封也是小看妳自己。

 

療癒香草:小米草

 

 

 

金牛座

對於已經擁有的事物,仍有著更進一步的期待。雖然會覺得自己是不是有點貪心,但妳又深切明白好的事物值得被追求、而妳也值得更好的果實。

 

女巫餅乾:有特別的經驗也是好的事情,在特殊的情況下,那將是妳與人相知理解的能量。

 

療癒香草:接骨木

 

 

 

雙子座

由於他人與妳在面對同樣的狀況時未必有相同的情緒,或是擁有相同的情緒也不會有相似的行為。所以對妳來說,確認他人的真心似乎還需要一點時間。

 

女巫餅乾:有些事情妳可能沒有想很多就做了。雖然不在計劃內,卻未必是壞的行動。

 

療癒香草:覆盆子

 

 

 

巨蟹座

與身旁的人建立更深刻的連結,或是邀請他人更加深入地認識妳,都是近期有可能特別期望的發展。尤其當妳發現身旁有著想法特別或天賦異稟的人們,更加刺激著妳的好奇心。

 

女巫餅乾:他人的生活經驗即是引人入勝的故事,總讓妳覺得人的極限明明存在,卻還是能完成不可思議的事情。

 

療癒香草:迷迭香

 

 

 

 

處女座

所有的行動都有具體的壓力。因為妳知道做出任何決定都有相應的代價,所以面對讓人羨慕的機會,妳也表現得比別人更小心謹慎、冷靜到彷彿妳不想要。

 

女巫餅乾:某些評估到最後,其實答案對妳來說是很清楚的,接下來只是勇氣的問題。

 

療癒香草:土木香

 

 

 

天秤座

雖然妳平時有著多慮或選擇困難的狀況,但最近的事情真的很多,完全讓妳失去對溝通和協商的耐心。霸氣乾脆的一面因此完全無法遮掩。

 

女巫餅乾:壓力會讓妳看到自己從未見識的面貌,而妳可能進而發現自己帥氣的一面。

 

療癒香草:康復力

 

 

 

 

射手座

光是想預防某些人無法嚴正對待妳的想法,有很多事情妳就會先選擇不說出來。但卻又會很明顯地悶悶不樂,好像有點彆扭或無法捉摸。

 

女巫餅乾:先發洩或消化掉自己的情緒,讓自己可以在平穩一點的狀態,接受聆聽者會有不同反應的可能性。

 

療癒香草:小白菊

 

 

 

魔羯座

生活不能說盡如己意,但是有可以發牢騷和抱怨的對象,也是另一種被理解的幸福。妳的魅力也在於一種黑色幽默,辛苦的時候才會被激發和看見。

 

女巫餅乾:架構的形成可以逐漸為妳帶來安全感,妳的疆界也會確保妳不會有太多不在預期內的風險。

 

療癒香草:金盞花

 

 

 

水瓶座

當妳表現自己的空間和機會比別人多的時候,也會吸引他們與妳互動、或對妳提出各式各樣的評論。是個人紅是非多的時間。

 

女巫餅乾:與人建立連結並維持關係,本身就是是不斷反轉的過程。誤會會產生,但也有機會把結打開。

 

療癒香草:天竺葵

 

 

 

雙魚座

過去的珍貴經驗派上用場,身旁的人們都將妳視為可靠軍師的感覺。雖然吸引來的怪人很多,但也會讓妳聽到各式各樣的故事,從中獲得不少生活目標的靈感。

 

女巫餅乾:花五分鐘聽聽看別人的想法,再離奇的小事也許都別有況味。

 

療癒香草:茶樹

 

 

 

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關於星座專家

七號行星的占星師 Mel

既是占星師,也是女性主義者。

木星雙子的年份接觸現代占星,後於木星射手時深研古典占星。

走在一分糖的療癒路線上,剩下的九分是慫恿妳迎接冒險的小惡魔。

是地毯式分析的偏執書寫控,於是從不駐點、喜歡寫信。

平日低調撰寫文章,並為各式各樣的人們設計屬於自己的占星年曆。

 

☞粉絲專頁:

https://www.facebook.com/Planet.no.7

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北中南7個「健身房舒壓放鬆課程」推薦!爆汗燃脂拳擊課、空中瑜珈解放頂扣扣烏龜頸

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心動瞬間_

該去鬆一下了(笑)

上班時間盯著電腦、下班後低頭滑手機…時常久站久坐、固定一個姿勢就是一整天,手腕痠麻的「滑鼠手」、僵硬卡卡的「圓肩」以及肩頸頂扣扣的「烏龜頸」,已經是現代人的職業災害,再加上心裡累積的壓力、停不下來的思考,讓身心都同時亮起紅燈,好的(拍肩)!是時候找時間暫時OFF重新開機,,妞編輯推薦以下幾個兼具「舒壓+燃脂+雕塑」的新手課程,給自己1個小時鬆一下吧~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦1.

和緩瑜珈

source:YOGA Edition

source:YOGA Edition

source:YOGA Edition

「瑜珈」是許多專業人士也認證的最佳放鬆運動方式之一,但是瑜珈派別這麼多,身為初學者該怎麼選?旗下擁有TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身、YOGA Edition品牌的TRUE GROUP中的這項…「和緩瑜珈課程」,就很適合新手村打怪(笑),可以從頭認識基本常用的體位法名稱與其功效、動作流程順序,搭配輔具練習,簡單舒服且緩慢的練習,有效讓身心更放鬆。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦2.

舒眠瑜珈

https://www.instagram.com/p/Ca04vPwPBZX

source:安喜延 IG(示意圖)

失眠、睡不好、生物時鐘顛倒?緊繃、高壓的生活型態會大大影響睡眠品質,推坑嘗試TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身的另一項「舒眠瑜珈課程」,溫和的瑜珈動作配合呼吸引導,讓身體每個部位緊繃的肌肉釋放壓力、改善睡眠品質,近而達到真正的身心放鬆,睡香香一覺醒來,工作效率也加倍啦~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦3.

伸展瑜珈

source:YOGA Edition

source:YOGA Edition

下班後、假日懶得運動,不只肌肉流失,身體又更僵硬了!YOGA Edition的「伸展瑜珈」就很適合長期維持固定姿勢的OL們,以哈達瑜珈為基礎,配合呼吸帶動身體完整的伸展,以基礎的體位法,漸進式的延展平日極少運動到的筋絡,舒緩平日對身體肌肉的緊繃與精神的緊張感,惱人的思緒全部拋開,同時連局部肌群的肌耐力都能升級。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦4.

空中舒緩瑜珈

 source:funfitness

https://www.instagram.com/p/Cp4upAivxbL

 source:funfitness

靠流汗+伸展放鬆全身的舒壓神隊友瑜珈,再加碼「飛上天」的進階版空中舒緩瑜珈,在FunFitness上得到!藉由地心引力的向下拉伸,可以深深地幫助各個部位順利延展,有助於給肢體更大的活動空間,把自己輕柔的放進布掛,鬆開肩頸的緊繃,緩解背部長期累積的壓力、暢通呼吸放大感官神經,達成深度減壓的目標。

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦5.

空中雕塑瑜珈

 source:funfitness 

https://www.instagram.com/p/CwXYQxeyWmQ

 source:funfitness 

「飛向宇宙,浩瀚無垠!」想變身巴斯光年暢快飛向天際嗎(笑)?在台北士林、公館擁有2間教室的FunFitness,還有另一堂空中雕塑瑜珈課程也推爆,融合了瑜珈伸展、皮拉提斯的核心鍛鍊,運用布掛的安全包覆,進一步輔助較難於地面上完成的動作,達到更深入與穩定的輕盈練習、同時有效「減輕關節壓力」,使身體的緊繃不適獲得紓解,騰空的反重力與新鮮感,身體馬上輕盈起來~

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦6.

室內自行車

https://www.instagram.com/p/CuOngkyB2Av

 source:instagram

除了不用風吹日曬,還不用買機票出國舒壓(笑)!由有氧健身課程系統Les Mills打造的「室內自行車」課程,運用科技重現世界各國風貌的騎乘路線以及科幻場景,邊騎車邊享受不同國家的風景和感官刺激,不知不覺中燃燒大量卡路里,是不是也想來場3D環遊世界之旅了呢?

 

 

 

北中南舒壓健身房課程推薦7.

拳擊武術

source:新聞圖(示意圖)

手撕、踢爆職場小人(欸)!TRUE YOGA FITNESS全真瑜珈健身的BODYCOMBAT®課程是發洩、解壓的另一種選擇,受武術動作啟發,完全非接觸性、新手也簡單易學步,拳擊、踢腿動作進行鍛煉,全程可以燃燒高達740卡路里的熱量,燃脂同時還能釋放自我、擁有舒暢好心情。

 

 

 

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