妞專訪:接受自己的不完美 李佳薇唱出最赤裸的自己

女孩的心動發現

Search

tags
Follow Us _
Follow Us _
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

天天妞一下,天天好心情

天天妞一下,天天好心情
service4n@niusnews.com
110 台北市基隆路二段189號13樓之3
@2026 niusnews

妞專訪:接受自己的不完美 李佳薇唱出最赤裸的自己

妞專訪:接受自己的不完美  李佳薇唱出最赤裸的自己 李佳薇、2016、專輯、愛的風暴、鍊愛、念舊、擁抱不算愛情、你敢我就敢、only one I care
share

一個平凡無奇的女孩,因為愛唱歌這件事情,踏上了演藝這條路,2011年的冬天裡,她用歌聲征服了觀眾與評審,拿下了《超級星光大道》的冠軍,她,是李佳薇李佳薇一次次地用盡力氣狂飆16度真音,努力唱著別人的「煎熬」,然而我們都忘了,那時的她,僅僅只有23歲,一個還未嘗盡人生裡究竟什麼是煎熬滋味的女孩;接著,她又唱著別人在天堂與懸崖間的痛苦糾結…

 

 

 

Photo Source:李佳薇Jess Lee-Facebook

當所有的人被這歌聲征服,當周遭不斷地輪播著她的每一首主打歌,但,在這沒有一加一等於二的是真實世界裡,你真的認識李佳薇嗎?

 


「我是一個跟大家一樣的人,我很平凡,但,我愛唱歌。」

 

 


關於這個親近卻又陌生的女孩

其實在《愛的風暴》這張專輯裡,選曲與歌唱的方式不再像過去一樣聲嘶力竭,而所謂「風暴」其實就是講的她自己,「其實我覺得這是一個心理狀態的改變,過去的我其實是沒有足夠信心站在大眾面前的,我希望可以用我的歌聲吸引人,來補足那些我覺得不足的地方。」對於過去,佳薇其實也透露過去是因為對自己的外表感到沒有自信,成為歌手被大家矚目也讓她感到不自在,「第三張專輯,我可以比較自在了,不再用我所想要大家認識的樣子去武裝自己,走出框框,讓大家認識我,愛的『風暴』,講的就是我自己,一個從心理上大翻身的感覺。」。

 

 

 

當卸下了武裝,原來我們都只是平凡人…


「新專輯的歌描述了我自己的心情與個性,在生活中我們其實需要某一些人、某一事情,幫助我們走出自我設限的圈圈,勇敢的追求你想要的東西,那才是最真實的你,而我想扮演這個推動大家的角色。」也是因為有這樣的想法,佳薇從自己開始做起,無論是挑戰馬拉松、上戲劇課,或是考取歌唱檢定,她透過自己的行動,試圖挑戰改變,因為李佳薇也是個很平凡的人,我沒有特別的漂亮,我也沒有模特兒身材,我只是因為我喜歡唱歌。每一個人都是平凡的,佳薇也不例外

 

 

 

「演」唱就是挑戰的開始


相信許多已經聽過佳薇新歌的妞妞們,一定有發現這次在歌曲、歌唱上,佳薇有了更多更細膩的歌唱處理方式,「這兩年間,上了戲劇課之後,才對演唱中『演』的定義更加清楚,投入每一首歌裡的角色,那才是『演』的意義。而唱歌最有趣的地方就在於不同的角色,對生活會有不同的角度,而演唱的過程中也可以有不同的感覺。」戲劇課就是挑戰的開始,「演」唱為她帶來了改變。

 

 

 

第一次挑戰演出自己的MV


《鍊愛》對佳薇來說就是愛情千錘百鍊的縮影,「每一次的戀愛都只是一個人生中的過程,愛情不是得到就是學到,一次次的磨練都能讓你更確定自己所想要的是什麼。」抱持著敢愛敢痛的心態,佳薇在MV中演出歇斯底里的安全感崩塌面貌,從熱戀到狠甩耳光,演盡一段愛情裡的開始與結束。

 

 


不試你怎麼知道?李佳薇可以,你也可以


《你敢我就敢》這首歌中表現的就是一種不服輸的狀態,「我是個不服輸的人,我很喜歡挑戰自己,而且只要是我想要做的事情,我就想要把它做到好。」一貫討厭跑步的佳薇,也挑戰了兩次的馬拉松,「跑步一開始真的是讓我覺得很不舒服的運動,朋友問我『你敢去挑戰嗎?』、『你有想過要試試看嗎?』,試試看這個東西對我來說就是一種誘惑,『試』你就覺得你不會失去什麼,失敗就算了。」

 

 

 


這次參加馬拉松半馬,佳薇也是找了很多方法,不斷的調整自己,就算在第一個10k重複聽著同一首歌調整呼吸頻率,她還是一樣堅持,「雖然第一次到終點時我倒下了,但第二次跑完我覺得我還是可以唱煎熬!(驕傲)」這就是佳薇一直說的「李佳薇可以,你也可以」,多一點點努力,多一點點勇氣,面對事情不要先不,因為你其實做得到

 

 

 

「完美」就是接受自己的不完美


Photo Source:李佳薇Jess Lee-Facebook

過去沒自信的李佳薇常常覺得穿緊身運動服會有點自卑,害怕自己露出腿的形狀,不過現在的她不同了,「有一次運動的時候有側拍,雖然擔心自己腿短短的,不過當我看到照片裡的自己時,我感受到的是自己跑步的精神與魅力。」(認真的女人最美惹)很多時候事情就是這樣,不要放大自己的缺點,因為你最獨特的地方,其實也最迷人。

 

 

 


「當你接受了自己的不完美,你就會發現自己有更多的優點。」

 

為了得到對自己的認可,李佳薇也挑戰了歌唱檢定,而她拿到了98分,評審給的評語是「沒有人唱歌是完美的」,佳薇說:「我很開心我拿到了這個分數,因為他給了我很大的肯定,也給了我很大的空間去發揮唱歌這件事,生活裡沒有100分,而且歌唱本就不應該用分數來評斷。」確實如此,沒有人是完美的,人生也沒有真正的100分,因為我們有著的「不完美」才造就了「完美」

 

 

 

知足就是牽她走出生命迷宮的力量


在這些心態上的轉變中,當然也曾迷失自己,「自我對話很重要,我常常會跟自己交談,正負面就是兩種不同的聲音,有人說當藝人會失去自由,但我覺得當藝人很棒,我有很多上電視的機會、我有很多出國住高級飯店的機會,甚至我也覺得能做到很大台的保母車很開心!有誰平常有機會可以做到保母車?(笑)」面對迷惘,我們要做的事情就是走出困頓,「你要多不好你就可以想得多不好,但你要多好,多小的事情都可以變成好事,我很慶幸在有著另一個我。」

 

 

 

李佳薇身上彷彿藏著永遠都可以把負面情緒轉化成正面向前的魔力,她勇於挑戰,她也想透過自己的聲音分享正面的力量,全新的專輯《愛的風暴》就是最真實的她,專輯裡有個濃縮版的李佳薇,勇甩過往「聲嘶力竭」、「悲情」的包袱,她脫去了外在的殼,自信地將內在最赤裸的自己展現出來,「李佳薇可以,你也可以」

 

 

 

【好想跟李佳薇見面】

《愛的風暴》台北簽唱會5/22 下午13:00 @台北新光三越站前廣場
《愛的風暴》新歌演唱會6/9 晚上7:00 @新北市市民廣場免費入場(會後會開放簽專輯喔!)

share
上班族「職場水逆」別再灌含糖飲料!營養師:「統一陽光黃金豆豆漿」這樣補才對
上班族「職場水逆」別再灌含糖飲料!營養師:「統一陽光黃金豆豆漿」這樣補才對 職場水逆、上班族、下午茶、統一陽光黃金豆豆漿、營養師推薦、健康飲品、植物蛋白、告別疲憊
share

在辦公室裡,下午三點準時斷電、信件打到一半卡住、開會被點名才驚醒,這些「職場水逆」的狀況妞妞們是不是也常常遇到?許多人會下意識地來杯含糖飲料「自救」,但營養師指出,這種方式其實是補錯了,反而會讓身體更昏沉。想真正擺脫疲憊,或許換個方式,像是選擇「統一陽光黃金豆豆漿」這類優質植物蛋白飲品,才能讓精神續航更久。

 

目錄

 

2026 上班族職場水逆大調查|為什麼越累越想灌含糖飲料?營養師:你可能補錯了,反而更昏睡你是不是也在「職場水逆」中?上班族下午集體斷電大調查信打到一半卡住、開會被點名才驚醒、下午三點準時變成一尊沒電的人形立牌⋯⋯對,就是你,先別急著怪水星逆行,這不是你一個人的問題。

 

一份針對上班族的「水逆時刻」調查就發現,一天當中最有感的低電量時段,就落在午餐後到下午三、四點之間。而全公司的自救方式也出奇一致:手刀點手搖、含糖咖啡先來一杯再說。但等等,這杯下去,真的有救回來嗎?

 

為什麼越累越想灌含糖飲料?營養師解析「職場水逆」斷電原因

趙函穎營養師解釋,含糖飲料灌下去,會帶來血糖震盪,往往比喝之前更昏沉。也就是說,那杯全糖去冰換來的清醒其實是「假電量」,掉電掉得比誰都快,退場之後還更累。難怪有人一個下午兩杯手搖,還是昏到不行。

 

 

 那到底要補什麼才對?營養師的答案很簡單:與其靠糖分硬撐,不如換成植物蛋白飲品這類有優質蛋白質的選擇,補得穩、退得慢,才不會又掉回昏沉輪迴。這也是為什麼最近不少上班族默默把手搖換成豆漿,當作含糖飲料替代方案。

 

統一陽光黃金豆豆漿,一打開就是濃郁豆香,用的是非基改黃豆,主打優質植物蛋白質,還有「陽光黃金三角」:大豆蛋白、異黃酮加卵磷脂。不用靠一堆糖堆出滿足感,忙到天昏地暗的時候剛剛好補一下,這才是水逆期需要的隊友嘛。

 

 

告別「職場水逆」:統一陽光黃金豆豆漿的補給時刻表

工作卡關、加班、水逆期這樣喝,濃郁豆香陪你重新開機補對了,再來就是抓時機。幫水逆中的你整理好「上班族補給時刻表」:早上開工前來一杯,當作一天的開機儀式;下午三點集體斷電,把上班族下午茶的特調換成濃郁豆香,回神不再靠運氣;加班續戰前先墊一下,比餓著硬撐到深夜聰明;就連水逆連發、職場壓力需要紓解的夜晚,握著一杯豆漿耍廢,也算是給自己的溫柔重開機。

 

工作不會因為一杯豆漿就從此一路綠燈,但至少斷電的那幾個瞬間,可以補得漂亮一點。下次覺得「怎麼又水逆了」,先把含糖飲料放下,換這杯試試囉!

 

上班族水逆 QA|下午想睡、加班沒力這樣補

 

Q1:下午想睡,除了咖啡和手搖還能喝什麼?

與其找糖分偏高的飲品,不如挑有優質蛋白質的選擇,補得穩、不會大起大落。一瓶豆漿就是最省事的替代組合。

 

 

Q2:加班點心推薦怎麼挑,才不會越吃越累?

重點是別讓血糖坐雲霄飛車。茶葉蛋、無調味堅果這類有蛋白質的點心,再配一瓶豆漿,就是照顧工作專注力的簡單飲食法,比一包糖果實在多了。

 

 

Q3:早餐豆漿喝法有推薦嗎?

早上開工前直接喝最方便,也可以搭全麥吐司或地瓜這類主食當開機組合。像黃金豆豆漿在超商、全聯都買得到,通勤順手帶一瓶剛剛好。

 

 

share
妞活動 _
贊助商廣告
贊助商廣告
latest news _
latest
READ MORE
New Member_
加入會員
歡迎使用fb帳號直接註冊加入會員。提醒您,別忘了驗證您的手機號碼,才擁有妞活動抽獎資格唷!
同意收到妞新聞電子報
已了解並同意 妞新聞會員權益聲明與隱私權條款
妞會員註冊
FACEBOOK快速註冊
粉墨誌女生研究室
Q.
姓名:
Email:
生日:西元
性別:
*請務必確認個人抽獎資料之正確性,若資料不全或錯誤,致無法核對、通知活動相關訊息或送達獎項,視同放棄中獎資格。
下一題