炎炎夏日沒食慾，想要吃點蔬食優格，或是運動完想補充點清爽的營養，輕食餐廳絕對是妞妞的不二選擇，但在澱粉小吃為主食的台灣，想要找到多蛋白、少碳水、不踩雷又價格甜甜的餐廳實在太不容易啊！今天就讓妞編輯帶妳走訪台北，嚴選出4家特別注重少油、少鹽、低脂零負擔的優質輕食餐廳給妞妞們啦！
#光一敘集
source:光一敘集
「光一敘集」是一間菜單非常有創意的店，招牌菜叫「隨意切」！就是讓店家自行幫妞妞們搭配地瓜泥、馬鈴薯泥、各種口味的帕尼尼、各種型態的蛋、優格和沙拉，老闆給料不手軟，份量上十分足夠！
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零負擔的清爽口味搭上悠閒舒適的用餐空間，適合在夏日的午後來品嘗！最特別的地方就是，可以依照妞妞們不同的需求，去客製化每一道餐點！不管妳是想增脂、減脂，還是只是想增加飽足感，都可以去為妳量身訂做一道餐點唷～
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光一敘集
時間：周一到周五10:00~21:00、周六～周日9:00~22:00
地址：台北市中山北路二段20巷2-2號2樓(光點台北巷內)
電話：02 2531 0877
#Vast Cali Eatery
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說到台北優質的輕食餐廳，就不能不提到「Vast Cali Eatery」這間號稱台北最健康的網美店了吧！雖然隱身於東區的巷弄，但那像是城市度假小屋一樣的外觀，迎面而來的海的氣息、木頭的乾燥、椰子樹，讓妞妞們彷彿置身於美國西岸的陽光沙灘！加州的移民文化濃厚，只要烹調方式對身體健康、食材取得不傷害環境，都可以稱作加州料理，這也是店內做菜自由的原因。
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不斷上IG版面的網美料理「海洋奇緣」，相當上鏡之外，吃起來也是十分清爽啦！店內提倡健康飲食，推廣「共生、共享」的環保理念，採用無毒有機的食材，並融入南加州最Chill的衝浪精神與海洋風情！
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Vast Cali Eatery
時間：週一～週日 11:00~22:00
地址：台北市忠孝東路四段181巷35弄21號1樓 （B1為VAST衝浪用品店）
電話：02 8771 7617
#鐵人伙房
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「如果你還覺得健康飲食很奇怪，如果你覺得健康的食物很難吃，如果你覺得你是男生會吃不飽，那請你放下對食物的刻板印象，走一趟我們的伙房，我們會顛覆你的想法。」是「waypoint santé鐵人伙房」秉持的精神。
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它們的理念就是比妳更關心妳味蕾上的享受，以及身體上的健康，或許就是這樣的貼心才讓顧客的回訪率超高的啦！份量都是由專門的營養師，設計考量過的八分飽，食量比較大的妞妞們要自行斟酌一下唷！
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鐵人伙房
時間：11:30-21:00 (週日休)
地址：台北市松山區八德路三段8巷23號
電話：02 2579 1610
#Poké shop波克蔬
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這間開幕不久的「Poké shop波克蔬」，主打的經營理念是「豐富蛋白質+少量碳水化合物+台灣在地的好蔬果」，想要在濕熱煩躁的台北夏天，吃得飽、沒負擔又清爽的話，妞編輯覺得波克蔬一定是妳的不二選擇！
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主餐可以選擇醋飯或生菜，份量超大價格親切，可以從11種配料中任選5種並搭配自己喜歡的醬汁，是嚴格增肌減脂、準備要去海邊辣一波的妞妞們的好朋友！想要補充蛋白質的話，記得要加點鮭魚跟鮮蝦唷～
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Poké shop波克蔬
時間：週一至週日1100-1400，1600-2000
地址：台北市松山區南京東路三段335巷5號
電話：02 2514 9458
吃膩了油膩又高熱量的披薩、炸雞，妞妞們應該迫不及待地想去試試，這些好吃又健康的優質餐廳了吧～心動不如馬上行動，趕快動身過去吧！
愛玩妞，你的最佳旅伴。
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