日本女生這樣穿！利用長版 Tee 穿出顯瘦的夏日層次

不論是熱衷於穿搭還是對穿搭不是那麼上手的人，每到炎炎夏日時刻，想必多數人皆還是很直覺性地選擇舒適的 T-shirt 做為上身的穿搭首選吧！但僅只是單穿一件正常版型的 T-shirt 很容易讓自身的穿搭趨於平淡，想跟多數路人有所區隔的話，不妨選擇備受許多日本女生喜愛的長版 T-shirt 吧！今年許多品牌仍然推出了長及小腿處的 T-shirt，有的會刻意於側邊處加入開衩設計，讓穿著者能輕鬆地穿出層次變化，達到修身的效果，這個夏日不妨多多善用舒適又百搭的長版 T-shirt，搭配重點性的特色配件，輕鬆穿出顯瘦的日系時髦氛圍。

長版 T-shirt 穿搭示範

最入門的選項不外乎就是選擇基礎的白色系了，簡單、清爽外又十分地利於日常搭配。想要營造夏日的休閒風格時，可以選擇淺色丹寧褲與其搭配，再揹上同樣休閒感強烈的小包，即刻獲得輕便的造型感。

實搭的白色當然也能輕鬆地打造出各種不同的穿搭樣貌，除了休閒感的丹寧褲，不挑人的大地色系下著亦是不錯的選擇，再利用一頂夏日感強烈的編織帽款做為重點點綴，藉由簡單的色系相互印襯，呈現出氣質上乘的好感印象。

面對同為基礎色的黑色你會如何使用呢？試試看 One tone 的搭配法則會是不錯的選擇吧！只要選對輕薄的舒適質料，黑色在夏天也能夠很涼爽，也十分推薦給偏愛率性、中性打扮的讀者朋友們。

想要嘗試看看不一樣色系的話，軍綠色長版 Tee 會是今夏很值得嘗試運用看看的單品，本身即有著強烈存在感的軍綠色，多給人一種偏中性的印象，此時可以透過一些有著女性氛圍的單品去搭配，像是能拉出曲線的腰帶或本季流行的編織包...等，讓率性混搭些許女子氣息。

喜歡繽紛色系的妳，則很適合亮眼的橘黃色，清爽、活潑之餘，也十分地襯膚色。在配件方面，則可以加入有著金屬造型的極簡飾品，透過「金X橘黃」的組合，穿出自然、不造作的氣質感。

Photo : WEAR

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以廣告模特兒身份出道，後轉戰戲劇的房思瑜，熱愛各種戶外運動，像是跑步、騎馬、高爾夫等，曬出健康的小麥膚色，整個人充滿魅力，被封為「運動女神」，打破了女生要白才是美的迷思。今年40歲的她，近距離看狀態仍極好，這次特別要來跟妞妞們分享，如何維持「美黑」健康好皮膚，享受陽光不怕變乾、變老！

房思瑜保養秘訣1出門一定擦防曬

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紫外線已被證實是造成老化最大的因素，很喜歡戶外運動的房思瑜透露，自己不追求要美白，但她還是非常的重視防曬，只要一出門就一定會擦好防曬保護肌膚，尤其是在夏天，紫外線過量對肌膚的傷害很大，防曬真的不可輕忽。關於挑防曬的要訣，房思瑜之前分享過，因屬於敏感肌，通常會選物理性防曬，因為成分溫和，如果是從事水上的活動，就會以海洋友善為主。

房思瑜保養秘訣2曬前就要加強保濕

source:AHC提供

本身是敏感肌的房思瑜，她分享自己平常的運動習慣主要以戶外為主，但每到夏天，肌膚乾燥缺水的狀況會更有感，保濕就得要再加強。如果知道今天的行程會在戶外大量的曝曬，出門前就一定會先做足保濕，還會特別針對像是顴骨容易長斑的區域，厚擦一層保濕產品，而不是等曬後才來急救。更分享最近愛用的AHC醫美科研超導水光玻尿酸系列，從精華水、精華、精華乳到乳霜都有，質地吸收非常的快，趕著出門也可以很有效率的保養，有時候她也會用化妝棉搭配精華水來濕敷。

房思瑜保養秘訣3補充抗氧化水果

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要維持好的膚況，除了外在的保養外，飲食也很重要！房思瑜分享自己對能夠抗氧化的原型食物很感興趣，像是草莓、藍莓等莓果類，都會盡量的攝取，最近還迷上喝櫻桃汁，不僅有抗氧化，還能幫助提升睡眠品質。

房思瑜保養秘訣4每天喝大量的水

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女明星保養秘訣總少不了「多喝水」這招，房思瑜分享喝水真的太重要了，尤其是她很長時間會在戶外運動，前陣子打球就因為水分攝取太少有點中暑，現在就會提醒自己要喝更多的水，一天至少要3000～3500CC，尤其是有運動流汗，水分散失會更多。她也提醒，喝水是要有訣竅的喝，有些人會忘記要喝水，等想到的時候才來猛喝，但這樣身體根本無法吸收，正確的喝水方式，應該是要持續的補充。

房思瑜保養秘訣5變化運動菜單

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對房思瑜來說，運動不是以減肥為目標，而是一種興趣和紓壓的管道。她分享自己從事的運動菜單其實超廣，包含跑步、騎馬、水上划船、高爾夫等，主要都以戶外為主，她建議大家可以培養不同的運動習慣，不要只把目標設定在減肥，這樣會覺得運動是件很痛苦的事，透過不同的運動菜單，每次在學習時也會有不同的收穫，像是打高爾夫，其實就很修煉耐性，也是一種自我的挑戰。