身為女人，我們要顧到的東西很多，要顧面子也要顧理子，但是最需要好好照顧的莫過於你身上的其他兩位女人：你的長輩（奶奶）和你的妹妹（下面）啦！所謂照顧，可不是狂擦保養品、多吃補品心安就好，你我在生活中的許多小習慣，可能都在無形中謀害了你的妹妹哩！現在就讓妞編輯列舉殘害妹妹5招，快來看看你的背後被射中幾箭？

穿超緊身的內搭褲（legging）或牛仔褲

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現代女性愛美，衣櫃裡一定會有幾件緊身牛仔褲以及內搭褲，但是其實這些緊身褲，可是會害你的妹妹因為長期悶著、無法透氣，嚴重甚至還會導致妹妹增生細菌、陰道感染。

內褲保養方式不對

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除了材質挑選棉質類、不要穿太緊很重要之外，小褲褲的洗滌、保養方式可一點都不能馬虎！因為一時偷懶，將內褲和其他衣物丟到洗衣機混著洗、倒太多洗衣精導致內褲上殘留洗衣劑、沒有讓太陽完全曬乾（或掛在通風處曬乾）、穿完當天沒有馬上洗，這些都會讓你的小褲褲滋生許多細菌，首當其衝的受害者就是你的妹妹，所以當出現分泌物變黃色、私密處味道不好聞的狀況很有可能就是因為你的一個疏忽而造成的！

遲遲不肯換衛生棉

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不少人在月經後期，上廁所看到自己的血量不多，就覺得沒有更換衛生棉的必要，有些人甚至一片衛生棉撐一天，這對妹妹來說不僅很傷，私密處發癢不說，嚴重者還有可能感染陰道炎！根據婦產科醫生郭安妮醫生表示，衛生棉最久不要超過兩小時才換，以免讓私密處因為悶熱，成了黴菌感染的溫床。

睡眠不足、作息不正常

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沒錯，睡眠不足對女生來說就是很傷，不僅讓你皮膚變差、代謝變差、瘦不下來，連你的妹妹也會連帶遭殃！作息不正常也會讓你免疫力降低、抵抗力變弱，身體狀態一不好，就會讓私密處無法維持正常的PH值，讓細菌們有機可趁。

每走一步路，就在摩擦妹妹！？

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根據統計，一般人每天平均走路5,000步，你能想像自己生理期的時候，就得讓妹妹跟衛生棉這樣「強迫接吻」嗎？就是因為私密處的肌膚很嫩，因此蕾妮亞推出日本創新零水氣浮點棉層設計，能夠有效減少2/3肌膚接觸面積、降低摩擦感，幫助你向所有生理期私密肌膚的不適困擾說bye-bye。

你發現了嗎？照顧妹妹的最大禁忌就是讓妹妹悶熱、潮濕、摩擦，身為「姊姊」的你看完這篇如果身上中了很多箭，記得從今天開始起，好好對待妹妹啊！