嬰兒每天該喝多少水？兒科醫師提出寶寶喝水公式應「少量多次，多喝沒關係」

基本上，新生兒在前3個月每天喝的奶量（遵照奶粉沖泡的方法）已足以應付每日所需，不需要另外補充水份，更不要亂給小寶寶喝糖水、紅嬰水有的沒的；至於4個月後的寶寶因為開始有吃副食品（泥狀食物、米湯……），父母可以給小寶寶喝一小口水漱漱口、清潔口腔，或是用濕紗布巾抹口抹一圈即可。

嬰兒、新生兒到底該不該喝水？相信有許多父母曾被長輩問過這個問題：「整天只喝奶的小寶寶，水分攝取到底夠不夠？」、「寶寶很久沒便便了，是不是配方奶太濃了？多喝一點水會不會好一點？」、「寶寶便便次數好多，會不會是拉肚子，要不要多喝水、補充水分？」關於寶寶喝水的問題，兒科醫生《白袍旅人-兒科楊為傑醫師》給出了很完整的解答～

根據楊為傑醫師所分享的內文提到：「未滿10公斤的寶寶，每天每公斤需要100cc的水分；11～20公斤的小孩，每天每公斤需要額外50cc，例如：一個十五公斤的孩子

水分補充的低消是10×100+5×50=1250cc、十八公斤的孩子是10×100+8×50=1400cc；20公斤以上的小孩（成人），每天每公斤額外需要25cc，例如：一個26公斤的孩子，就是10×100+10×50+6×25=1650cc。」而且如果有流汗、生病、活動力高，就需要更多的水分，但除了喝水，小孩所喝的奶、食物中的水分也都包含在內。

而醫生所講的是「至少」，超過當然也沒關係，水分會隨著體液、排泄所流失，楊為傑醫師強調：「每個孩子活動量不同、生活環境不同、飲食習慣不同，都略有差異。如果目前的生活狀態、飲食習慣沒有帶來什麼困擾，那就不用太在意。」

source:Pexels

至於大家最擔心的「水中毒」，根據馬偕醫院的衛教資訊，是因為：「身體在短時間內攝取大量水分，使得體內正常的含鹽量被稀釋，鈉離子過低，體內電解質不平衡，就會造成水中毒。」水中毒的寶寶會有嘔吐、煩躁不安、嗜睡、呼吸及心跳減慢、體溫降低等神經症狀，情況嚴重的會引發痙攣、休克甚至死亡的危險。

source:Pexels

等寶寶10公斤（大約6M～1Y之後）、以奶當餐的數量減少後，再讓寶寶練習喝水都不遲。不過關鍵就是要少量多次，分次給予；就算是夏天、發燒，也切忌短時間內大量攝取水分，避免水中毒。如果寶寶有發燒、便秘、拉肚子等症狀，妞編輯還是建議先帶小朋友就醫，聽從醫生指示給藥、改善症狀喔～

Source: 白袍旅人-兒科楊為傑醫師,馬偕醫院

你不孤單！你擔心的、傷心的、焦慮的我們都懂。

快來加入私密社團「媽媽妞真心話」，一個屬於媽媽們的交流小天地～

不知不覺五月又快要過去一半了，忽冷忽熱的天氣真的好容易生病，妞妞們要顧好身體呀！照顧身體的同時，也要吃點好吃的才行，妞編輯收集三家速食店新品和大家分享，麥當勞「辣味雞塊」、肯德基「松露起司圈咔啦雞腿堡」等等，下班就去吃！

五月速食新品1.

麥當勞

麥當勞此次攜手動漫圈最強卡司將「幻の麥當勞」帶進現實，以風格大膽強烈的黑白線條及細膩筆觸，繪出堪稱「收藏品」等級的限定包裝，包括幻の醬包裝、鷄塊盒、薯條盒、紙袋及中杯冷飲杯。

同步推出全新風味沾醬「幻の醬」，蒜香酸辣醬由生薑、大蒜、醬油、辣椒等食材調製，鮮辣爽口嚐起來超特別，搭配經典麥克鷄塊簡直是最完美組合！人氣限時回歸的「辣味麥克鷄塊」，外層麵衣多了來自印度的Teja辣椒碎片及巴西利葉，鷄肉加入辣椒、白胡椒等辛辣料，一口咬下充滿層次的辣感，絕對能滿足嗜辣者！

活動資訊>>

期間限定WcDonald’s「幻の醬」：

活動期間：5月8日起至6月4日（或售完為止）

活動內容：「麥克鷄塊（10塊）」：單點106元、經典套餐171元，可任選兩份醬料

麥當勞「辣味麥克鷄塊」：

活動期間：5月8日起至6月4日（或售完為止）

活動內容：麥當勞餐廳內全時段、全品項麥克鷄塊皆可選擇原味或辣味（電子商品券除外）

「辣味麥克鷄塊」售價與「經典原味麥克鷄塊」相同。「辣味麥克鷄塊(6塊)」：單點66元、經典套餐131元、「辣味麥克鷄塊(10塊)」：單點106元、經典套餐171元

獨家WcDonald’s「幻の麥當勞」限定包裝：

活動期間：5月8日起至6月4日（或用完為止）

活動內容：凡購買指定產品，即可獲得獨家WcDonald’s「幻の麥當勞」限定包裝，包括幻の醬包裝、麥克鷄塊（10塊/6塊）盒、薯條（中／大）、紙袋及中杯冷飲杯

五月速食新品2.

肯德基

肯德基繼2022年推出濃厚切達起司圈咔啦雞腿堡後，造成一波熱潮，這次再推「松露起司圈咔啦雞腿堡」，除經典咔啦雞腿堡外，首次於切達起司圈中加入「松露」，香氣濃郁再升級。有別於一般起司片的口感，一口咬下厚實流餡的起司圈，滿滿起司化在口中超療癒，搭配酥脆咔啦雞腿排、美式牧場醬、番茄，一吃上癮！

商品資訊>>

松露起司圈咔啦雞腿堡：單點147元

五月速食新品3.

暖男炸雞

暖男炸雞一口氣推出三款香麻新品，「麻辣花椒焦糖炸雞」一入口濃濃辣味和麻感，伴隨花椒獨特香氣，接著嚐到焦糖的香甜，為整體帶來微妙平衡；「麻辣花椒蒜香炸雞」鮮嫩多汁的炸雞，由辣味和麻感交織在一起，濃郁的風味超涮嘴；「麻辣花椒紅糟豬排」，口感軟嫩有嚼勁，酥脆外皮混合著紅糟甜美的酒香，迷人香氣讓人一口接著一口停不下來！